בדיקת גוף עשויה להיראות לא מזיקה, אבל המבקרים אומרים שזה 'Thinspo' מודרני מודרני

בדיקת גוף היא מגמה חוזרת ונשנית במדיה החברתית, במיוחד עם אתרים חזותיים כמו Tiktok ואינסטגרם. בעוד שהמונח צובר מתיחה בשיחים שונים, הרעיון עצמו הוא למעשה שום דבר חדש. מה זה בדיקת גוף, בדיוק? זו פשוט הפעולה של ניתוח גופו של אדם לקבלת מידע על חלוקת משקל, כיצד אתה מופיע בפני צופה חיצוני, ולתקן באזורים מסוימים בגוף. מחוץ למדיה החברתית, זה יכול להתבטא באמצעות שקילה בתדירות גבוהה, צביטה חלקי גוף או לקחת selfies לחקור כיצד הפנים, האף, הקו, הקו, המותניים או כל חלק אחר בגוף נראים בתצלום לעומת תמונות בעבר. יש אפילו טרנד שנקרא 'צ'ק גירל רזה', שם יוצרי תוכן חולקים תמונות של גופם, כדי להזכיר לעצמם או את העוקבים שלהם שהם רזים.

ב- Tiktok, בדיקת גוף מופיעה באינספור צורות. משתמשים מסוימים מפרסמים סרטונים של עצמם בבגדים רופפים, רק כדי למשוך את הבגדים הגדולים יותר כדי לחשוף גוף קטן יותר שמתחת. מגמות אחרות המגבירות את בדיקת הגוף כוללות את ה- hashtags סרטונים הראה את פניו או גופו של יוצר התוכן ואחריו כמה תמונות של פרצופים וגופים אחרים, ומשקפים אידיאל נתפס שהם מייחלים להם. בדיקת גוף נעשית מגושמת עוד יותר מהעובדה שהיא לא תמיד כוללת hashtag מפורש. למגמה שורשיה בימים המוקדמים של Tumblr, כאשר המשתמשים התמקדו במושגים כמו פער הירך ובלכות בולטות בולטות. מאז, כל מדיה חברתית שתלדה בתוכן הוויזואלי היא בעלת יכולת להחמיר את האכילה והאי-שביעות רצון מגופו של אחד, ותוכן בדיקת גוף הוא אשם עצום באזור זה.

מדוע בדיקת גוף היא מציאות רצינית

בדיקת גוף יכולה לגבות מחיר רציני על ההערכה העצמית. אם אנו יוצרים תוכן הכרוך בבדיקת גוף, הוא יכול לנבוע מצורך נתפס בביטחון לגבי חלק גוף שגורם לנו להיות חסרי ביטחון. אם אנו מתבוננים בבדיקת גוף בהזנה שלנו, זה עלול להוביל להשוואה ולחוסר סיפוק עצמי. הבעיה היא שבדיקת גוף לא מתרחשת רק כאשר אנו מקוונים; אנו נושאים את הלך הרוח לאזורים אחרים בחיינו. כשאנחנו גופים בודקים באופן לא מקוון, זה האלמנטים בגופנו שאנחנו לא אוהבים שאנחנו מתמקדים בהם בדרך כלל, אמרה הפסיכולוגית דר לארה זיברס יופי נלהב ו בסופו של דבר זה מביא לתפיסה מעוותת של גופנו. התפיסה המעוותת הזו, יחד עם מחשבות שליליות מתמשכות על גופנו, תופסת יכולת נפשית רבה שמשפיעה לרעה על היכולת שלנו להתרכז או לחשוב בבירור. '

מה שהופך אותו לבעייתי עוד יותר הוא שבדיקת גוף מחופשת לרוב לטיקוק. זה מוצב כאכילה בריאה, מעיים שמחים או ' מה שאני אוכל ביום תוכן. כמובן שלא כל התוכן באכילה בריאה הוא 'Thinspo', ובוודאי שיש סרטונים מועילים בפלטפורמה למי שמחפש השראה או מבנה יותר בלוח הזמנים של הבישול שלהם. אבל, זה יכול להפנות את תשומת ליבנו לדימוי גוף אומלל הרבה יותר בקלות. מכיוון שההתנהגות משמשת לרוב כדרך לשלוט במשקל או בגודל, כל כישלון נתפס, למשל, שינוי בצורת או בגודל, יכול אז להוביל למצב רוח, הערכה עצמית נמוכה ועוד חוסר שביעות רצון בגוף ומחשבות ביקורתיות עצמית, מה שמוביל אז לבדיקת גוף יותר וכך המחזור ממשיך, 'אמר דר זיברס.

איך נלחם בצד הכהה של בדיקת גוף?

מי לוקח על עצמו את הנטל להפסיק את בדיקת הגוף ואת תופעות הלוואי הרעילות שלו? האם האשמה צריכה ליפול על Tumblr בסביבות 2010, או על Tiktok ואינסטגרם? האם זו האחריות של יוצרי התוכן? או שזה עלינו להתפנק בזה? כיצד נוכל למנוע מגמה זו להיות כל כך פופולרית? והכי חשוב, איך נוכל להרחיק אותו מעיניים פגיעות? דבר חיובי אחד שעליו משטחים הוא התנגשות מיוצרי תוכן אחרים. User tiktok @ Healwithkailin יצר כמה סרטונים קוראת בדיקת גוף כשומן פטפוביה. חשבון אחר, @ EmbodyHealthldn , נותן טיפים לאנשים שמתאוששים מהפרעות אכילה כאשר הם מופעלים על ידי בדיקת גוף, כמו גיזום מי אתה בוחר לעקוב אחריה ולהיפטר מסולם.

עבור עצמנו, אחד מנותרי הפעולה הטובים ביותר הוא להתעלם לחלוטין מתוכן המקדמי בדיקת גוף. אל תשהה אפילו כדי לסמן אותו, כדי למנוע תוכן כזה להופיע שוב בעדכונינו. אבל זה לא כל כך קל לצופים רגישים יותר.

הארגון של הפרעות האכילה מספר זיקוק 29 שהאונוס נופל על טקטוק ואינסטגרם. לטיקוק מוטלת האחריות להגן על משתמשים פגיעים מפני פגיעה בתוכן באופן מקוון על ידי הסרת סרטונים מזיקים, הגברת השקיפות סביב האלגוריתמים שלהם, והבטחת שמשתמשים יוכלו לקבל שליטה רבה יותר על הסרטונים שהם רואים, אמרו. ביט ציין גם כי כמה יוצרי תוכן שנשענים על בדיקת גוף עשויים להיאבק בעצמם, ולכן קריאתם אולי לא תעבוד. אנו יכולים לעשות את חלקנו, אך לענקי המדיה החברתית עצמם יש עבודה.

אם אתה זקוק לעזרה בהפרעת אכילה או מכיר מישהו שהוא, עזרה זמינה. בקר ב- אתר ההתאחדות הלאומית להפרעות אכילה או צור קשר עם קו העזרה החי של נדה בטלפון 1-800-931-2237. אתה יכול גם לקבל תמיכה במשבר 24/7 באמצעות טקסט (שלח NEDA ל- 741-741).