הנה מה היה קורה אם תפסיק להתקלח

כשאנחנו גדלים, רובנו נלמדים על היגיינה אישית. משטיפת ידינו לאחר השימוש בשירותים, צחצוח שיניים וטיפול בציפורניים שלנו, בעוד שהתדירות והשיטות עשויים להשתנות בין תרבויות, רבים יסכימו שמקלחת ביום מספיקה. ההערכה היא שלפחות שני שליש מהאנשים בארהב מתקלחים יומיומית אחת, עם חלק מחקרים הערכת כמעט מחצית מאותם אנשים בוחרים לעשות זאת בבוקר ולא בלילה. מי שמתקלח באופן בלעדי לפני השינה, בינתיים, איפור בערך רבע מאוכלוסיית ארהב.

כמובן שיש תת קבוצה של מומחים שטענו כי ההיגיון של יומי-יומי מיותר. דר טוד קובאיאשי אמר בפרק של פודקאסט 'מרווח השגיאה', אמר דר טוד קובאיאשי כי אנשים שמבלים זמן בבית כנראה לא צריכים להתקלח כל יום מכיוון שהם לא נחשפים לעפר רב באותה מידה. עם זאת, אחרים לקחו את הדברים צעד קדימה. דר ג'יימס המבלין, מחבר הספר 'Clean: The Science of Skine', טוען שזה לא נחוץ כלל. נאמר לנו על ידי שיווק, ועל ידי כמה מסורות שהועברו, זה הכרחי לעשות יותר ממה שהוא באמת, אמר NPR בשנת 2020. 'בריאותך לא תסבול. וגופך לא כל כך מגעיל שאתה צריך להעלות את המערכת האקולוגית המיקרוביאלית שלך כל יום. '

עם זאת, מה באמת היה קורה אם תפסיק להתקלח לתמיד? האם זה ישלול מאמץ כלשהו לשמור על היגיינה אישית טובה לחלוטין? ובכן, כמו שקורה בהרבה דברים, ישנם יתרונות וחסרונות מוחלטים לביטול טקס הרחצה הרגיל שלך.

אתה עלול לפתח ריח

ריח רע עשוי להיראות ברורה מדי מדי תופעת לוואי של אי מקלחת, אבל זה חשוב לציין, מכיוון שלעתים קרובות ניחוח יכול להצביע על כך שמשהו לא בסדר. אם כי ייקח זמן עד שריח יופיע על הגוף, במיוחד אם אתה עדיין משתמש בדאודורנט, לדברי דר אנג'לה לאם, שיער של אדם יכול לפתח ריח טחב בכמה ימים של לא לשטוף אותו (דרך ארהב היום ). ואז, לאחר מספר שבועות של לא רחצה בעקביות, העור שלך יבנה עודף עור מתים וחיידקים. כאשר זה מתערבב בזיעה, הוא מייצר ריח לא נעים שאינן יכול להתגבר על דאודורנט ולא בושם.

עם זאת, חלק מהחוקרים, כמו המבלין, טענו כי עבור אנשים מסוימים השפעה זו עשויה להיות זמנית. הוא דיבר היטב וטוב על המסע שלו לוותר על מקלחת, הוא אמר, '[...] לאחר זמן מה, הרעיון הולך, המערכת האקולוגית שלך מגיעה למצב יציב, ואתה מפסיק להריח רע. זאת אומרת, אתה לא מריח כמו מי ורדים או ריסוס בגוף גרזן, אבל גם אתה לא מריח כמו בו. '

עודף עור מת אוסף, מגביר את סיכון הזיהום שלך

כעת, אנו יודעים כי הצטברות של תאי עור מתים בשילוב זיעה יכולה ליצור ריח לא נעים. עם זאת, זה לא הנושא היחיד שיכול להתעורר. תאי עור מתים עלולים לגרום לטלאים אדומים מודלקים על עורכם, ולגרום לגרד וגירוי. על מנת להימנע מכל זה, מומלץ לאנשים לפלוט את עורם לפחות פעם בשבוע.

עם הזמן, כאשר תאים מתים וחיידקים אוספים על העור, זה יכול להביא אותך לסיכון להתכווצות זיהום. אם במקרה אתה מקבל חתך או פצע, אתה חושף אותו לכל אותם חיידקים שנאספו על גופך. חיידקי פטריות וסטפילוקוקוס יכולים לעורר הרס על גופך ולהוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים כאשר הם באים במגע עם זרם הדם שלך. לְכָל מחלקת הבריאות במינסוטה , חלק מהסיכונים הפוטנציאליים כוללים צלוליטיס וזיהומי דם אחרים. אלה יכולים לגרום לתסמינים לא נוחים כמו שלשול, חום וצמרמורת. בינתיים, זיהומים כמו Clostridium difficile, שחיים על העור ומתפשטים בקלות באמצעות מגע גופני, מסוגלים לגרום נזק לסכנת חיים למעי הגס שלך. על מנת לשמור על בריאות עורכם, מומלץ לנקות את הגוף במים חמים וסבון עדין. , [R] היגיינת גוף אגולית חשובה למניעת צמיחת יתר של מיקרואורגניזמים על העור, מספר דר יהושע זייכנר, דרמטולוג זיקוק 29.

תשמור על חשבון המים שלך

אמנם ישנן דרכים רבות וקלות לשמר מים, אך קיצוץ במקלחת הוא אחת הדרכים הקלות ביותר לקצץ משמעותית בצריכת המים. על פי ה- ברית ליעילות מים מקלחות מהוות כ -19 אחוז מכלל השימוש במים של האדם, ב -11 .1 גלונים המשמשים לנפש ליום. '

הפחתת צריכת המים שלך ב -20 אחוז היא בהחלט משמעותית, אך אתה עדיין יכול לעשות זאת מבלי לחסל לחלוטין את המקלחות מהשגרה היומיומית שלך. הגבלת זמן המקלחת שלך מתחת לחמש דקות יכולה גם לעשות את ההבדל. לְכָל האינסטלטור שלי בלילה , שינוי זה יכול לחסוך לך עד 100 $ על חשבון המים שלך מדי שנה. בינתיים, התקנת ראש מקלחת זורמת נמוכה עשויה למנוע מכם לבזבז 2,7000 גלונים נוספים של מים בשנה.

אתה יכול לפתח טלאים כהים על העור שלך

יתכן שתופתעו לגלות שיש מצב עור ספציפי הקשור לרמה לא מספקת של היגיינה אישית, הנקראת דרמטיטיס נזלקת. על פי ה- הספרייה הלאומית לרפואה , בהגדרה של דרמטיטיס, בהגדרה, הוא 'מצב הנובע מניקוי חיכוך לא מספק המוביל להצטברות של קורנוציטים, סבום וזיעה וכתוצאה מכך בסופו של דבר טלאי היפר-פיגמנט או לוחית.' זה יכול לגרום להיווצרות עור כהה וחששתי על גופך שעלולות גם להרגיש מחוספסות ומרוגזות למגע. אף על פי שלא סביר שיופיע מהמקלחת המדלגת מדי פעם, דרמטיטיס זלילה, שנראית כמו לכלוך, יכולה להופיע על הגוף לאחר מספר שבועות של לא רחצה, מה שגורם לך להרגיש מגרד ולא נוח.

למרבה המזל, דרמטיטיס זולנטה קל למדי לטיפול אם אי פעם מפתחת את המצב. כל מה שצריך לעשות כדי לטפל ולשמור על מצב העור הזה במפרץ הוא לשמור על נוהלי היגיינה טובים - כולל מקלחת רגילה. עם זאת, מקרים חמורים יותר עשויים לדרוש טיפול פולשני יותר עם ניקוי חומצה סליצילית וקרם לחות כדי לסייע ביובש.

אקנה עשוי להפוך לבעיה

כמו שיש סיכון לריח לא נעים, יש גם סיכוי מוגבר שההצטברות של תאי עור מתים ושמנים על עורכם עלולים לגרום לאקנה. מצד שני, אנשים שמתקלחים בצורה מוגזמת, ועם מים חמים מאוד, מועדים גם לפיתוח אקנה מחמיר, מכיוון שזה יכול לייבש את העור שלך ולהפעיל את ייצור הסבום. לשמור על איזון בכל הנוגע לעור שלך זה להיות שגרת היגיינה רגילה הכוללת מקלחת, עם פעמיים -שלוש -שלוש בשבוע עבור רוב האנשים שיעדיפו לא להתקלח מדי יום. כמובן שזה לא מדע מדויק, לכן עליכם להמשיך עם מספר שעובד היטב עם אורח החיים שלכם.

זה עשוי לעזור להקל על מצבי עור מסוימים

בעוד שדילוג על המקלחת היומית שלך עלול להחמיר מצבי עור מסוימים כמו אקנה וולגריס, זה עלול להשתפר או לעזור בטיפול אחרים. על פי Well Good, יש אנשים שמוותרים על מקלחת מדווחים כי עורם מתחיל להרגיש רך יותר ללא שימוש בקרם. ככל הנראה זה נובע מהעובדה שרוב הסבון המסחרי מפשיט את מחסום הלחות הטבעי של העור. בינתיים, על פי האפוטרופוס , חלק מהמומחים העלו השערה כי נטילת מקלחות פחות יכולה לעזור באקזמה, מצב הגורם לכתמי עור יבשים, ולעיתים כואבים, מודלקים. אוּלָם, מֶחקָר מראה שאנשים עם אקזמה נוטים יותר לראות הקלה על ידי דבקות בשגרת רחצה יומית. מסיבה זו, חלק מהמומחים ממליצים במקום זאת אנשים מבזבזים פחות זמן במקלחת, במקום לוותר על הרחצה לחלוטין.

כמובן שאם יש לך מצב כלשהו של עור ושוקלים לבצע שינוי אורח חיים דרסטי כמו ביטול מקלחות, עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא או הרופא העור שלך כדי לקבוע אם זה יקל על מצבך או יחמיר את מצבך.

אתה עלול לפתח גזזת

נראה שיש לפחות כמה רמות של מצבי עור שיכולים להשפיע עליך או להדביק אותך אם תחליט להפסיק להתקלח לחלוטין. אם היינו לוקחים את הרמות האלה ומכניס אותם למעין פורמט משחק, פיתוח פטרייה או זיהום פטרייתי בגופך מאי מקלחת עשוי להיות הבוס הסופי של המשחק המסריח הזה. בכך שלא תקלח, אתה יכול להשאיר את גופך פגיע במיוחד לזיהומים פטרייתיים מדבקים כמו גזזת או כף רגלו של ספורטאי, אשר ניתן לחוזה באמצעות קשר עורות שלך עם אנשים או משטחים אחרים שנגעו בהם על ידי אדם נגוע.

למרות שבאופן כללי ללא כאבים וניתן לטיפול בקלות, גזזת הממרחים יכולה להוביל לסיבוכים כמו צלקות קבועות או סימנים כהים. זה יכול גם לגרום לזיהומים משניים אם אתה מקבל חתך ליד האזור המושפע.

התחושה של אי מקלחת עלולה להיות בלתי נסבלת

האם אי פעם הלכת לחדר הכושר או שיחקת ספורט, זיעת בשפע, ואז לא הספקתי להתקלח או להתרחץ אחר כך? בדרך כלל, זו לא התחושה הנעימה ביותר, ולרוב האנשים ניתן לתקן בקלות עם מקלחת. עם זאת, אם אתה מפסיק להתקלח, כל היסודות והתחושה הלא נעימה הקשורים לזה, כולל ריח גוף חזק או עבירה, עור יבש או שומני מוגזם, גירוי בעור אפשרי, ואפילו קו עפר גלוי, שיכול לחשוף אילו חלקים מגופך אתה לא מנקה את היומיום שלך, יכול להשאיר אותך לא נוח, מעצבן או אפילו לא חוסר ביקורת שלך. אם מקלחת באופן קבוע יכולה לעזור לך להרגיש יותר ראוי לציון או אפילו נוח יותר במצבים חברתיים, נראה רצוי שתמנע מלהטיל זאת מהשגרה היומיומית שלך, מכיוון שהוא יכול לעזור לך להתמודד עם היום שלך בביטחון.

יתכן שיש לך יותר ימי שיער רעים מבעבר

כשאתה חושב על יום שיער רע, יתכן שאתה מתייחס לרגע בו מרקם השיער שלך לא משתף פעולה עם מזג האוויר בחוץ או טכניקות הסטיילינג שלך. עם זאת, אם תחליט להפסיק להתקלח, אתה עלול לגלות שבעיות השיער שלך עולות בהרבה על פריז ביום לח או גשום.

הקרקפת שלך, בדומה לעור בשאר גופך, חשופה לצבירת שמן. ואם תחליט לוותר על התקלחות במשך מספר ימים או יותר - ובהארכה זו, שטיפת השיער שלך, אתה יכול להתחיל לשים לב שהשיער שלך נראה שמנוני ומשוקע. עבור אנשים שיש להם שיער שהוא כבר הצד השמן יותר, זה עשוי לקחת עד יומיים -יומיים דילגו על ממטרים כדי לשים לב לשינוי זה.

למרות שההשפעות הללו עשויות להיראות שפירה וזמנית, לאורך זמן, אם תמשיך להתקלח, זה עלול להשפיע על שיערך בבריאות השיער לטווח הארוך. אם אתה מתמודד עם מצב כמו Androgenic Alopecia, שמן עודף זה יכול למעשה להשפיע על המיקרוביומה של הקרקפת שלך ולהחמיר תסמינים כמו נשירת שיער. אבל גם אם אין לך מצב קרקפת מסוים, לא מקלחת עשויה עדיין לפגוע ביכולת שיער שלך להתגבר ובריא. כדי למנוע בעיות כלשהן, מומחים ממליצים לשטוף לפחות פעמיים בשבוע, תלוי במרקם השיער שלך.

אתה עלול לפתח בעיות באזור המפשעה שלך

בדומה לשאר גופך, המפשעה שלך אינה פטורה מפיתוח סוגיות אם אתה לא מתמיד בשגרת היגיינה רגילה. אחת המחלות היותר לא נוחות שאתה יכול לפתח היא מצב עור דלקתי הנקרא Intertrigo. אם כי בדרך כלל נגרם על ידי עודף חיכוך ולחות לכודים מזיעה, אי מקלחת יכולים להחמיר את המצב ולהחמיר, ולגרום לגירוד, לשרוף ולעור רגיש. נוסף על כך, עם הזמן, כאשר הלחות אוספת על העור ונשארת ללא טיה, היא יוצרת את הסביבה האידיאלית לפטרייה כמו קנדידה לשגשג. זה יכול להוביל לזיהומים בשמרים, העלולים לגרום לגירוד, פריחה, קיום יחסי מין כואבים ופריקה לבנה עבה. למרות שמצב זה נפוץ יותר בקרב אנשים עם נרתיקים, הוא יכול להשפיע גם על אנשים עם פין.