איך למצוא איזון במערכת יחסים כאשר בן / בת הזוג שלך גדול במגע פיזי ואתה פשוט לא

מכל החושים שלנו, המגע עשוי להיות החשוב ביותר כשמדובר בחיבור אנושי. אנו, כאנשים, זקוקים למגע פיזיולוגי, כפי שהוכח שיש לו שפע של יתרונות מהתפתחות אנושית להקלה בכאב. אבל למרות היתרונות שלה, אנשים מסוימים פשוט לא נוגעים בזה - אולי אחד מאותם אנשים זה אתה. אולי אתה לא מתמודד (או מקבל) חיבוקים, או שונא להחזיק ידיים עם בן / בת הזוג בציבור. אולי אתה לא יכול לסבול את זה כשהם מנסים לשחק עם השיער שלך. ראשית, דעו שזה בסדר לחלוטין שיש העדפות סביב מגע - אולי כפות הידיים שלכם נוטות להיות מגושמות כשאתה מחזיק ידיים, או שמישהו משחק עם השיער שלך מרגיש כמו סיוט חושי. אך בהתחשב בעובדה שמגע הוא סמן כה חשוב לחיבה בין בני אדם, סלידה שלך למגע עשויה להיות שווה לחקור. מבט לעבר סגנון ההתקשרות שלך יכול לתת לך כמה רמזים ראשוניים. לְפִי פסיכולוגיה היום כאשר תינוקות לומדים להרגיע את עצמם, הם נוטים לפתח סגנונות התקשרות נמנעים כמבוגרים, המעריכים מאוד את יכולתם לעשות דברים ללא עזרה. מבוגרים אלה עשויים לחוש מגע מגע, בניגוד לאלה שפיתחו סגנון התקשרות חרדת שבהם מגע פיזי עשוי להיות אחת משפות האהבה העיקריות שלהם, מכיוון שהוא יכול לעזור להם להירגע. כאשר אתה ובן / בת הזוג יש סגנונות התקשרות שונים, זה בהחלט יכול להופיע בדרכים שונות כמו תדר מגע.

ראשית, דברו את זה

ראשית, להבין את ההבדלים בינך לבין בן / בת הזוג שלך, ושקול להרחיב להם אמפתיה. נגיעה היא אחת הדרכים הרבות בהן אנשים יכולים להרגיש מחוברים זה לזה, הן פיזית והן רגשית. דע כי בן / בת הזוג שלך פשוט מנסה לטפח את הקשר שלך באופן בו הם יודעים איך. אך זכרו גם שבן הזוג שלכם לא רוצה לדחוף כל גבולות שאינכם מגניבים איתם. מסיבה זו, חשוב לְדַבֵּר לבן הזוג שלך לגבי גבולות אלה לבסס הבנה הדדית, במקום פשוט לדחוף אותם או לדחות בדרך אחרת את ההתקדמות שלהם ללא סיבה. שיחה כזו עשויה להיות לא נוחה, והיא עשויה להיות כרוכה בעבודה רגשית מאתגרת בסוף שלך. אולי, למשל, הסלידה שלך למגע היא בגלל טראומה בעבר. אמנם אינך צריך לספר לבן / בת הזוג שלך את הפרטים של הטראומה האמורה אם אתה לא רוצה, הבטיח לבן / בת הזוג שהסלידה שלך מגעת היא לא בגלל משהו שהם עשו. אולי, הסלידה שלך ממגע נובעת מנורמה תרבותית מסוימת. הסבירו לבן הזוג שלכם כיצד נורמה תרבותית זו מעצבת את ההבנה שלך במגע יום יום.

בשלב הבא חקר את סגנונות ההתקשרות שלך יחד ושקול כיצד לשפר את מערכת היחסים שלך על סמך שפת האהבה שלך ו כשאתה מהרהר בהתנהגותך, דיבורים על זה עלולים להיות קלים יותר, ואולי אפילו לאפשר לך להשיג תובנות חדשות על עצמך, כולל הדרכים בהן אתה מתחבר לאחרים.

שקול פשרה

נגיעה היא היבט חיוני של רוב מערכות היחסים הרומנטיות, ומסיבה זו, אולי תרצה לקחת בחשבון את הפשרות שאתה נוח איתן. מספר דר דארן הבר טיפול טוב כי חוסר איזון בהעדפות בכל הקשור למגע ישפיע בסופו של דבר על כל מערכת יחסים. אולי מקומות מסוימים הם פשוט מחוץ לתחום בכל מה שקשור למגע, אבל אחרים אתה עלול להרגיש שאתה יכול (ורוצה) לעבוד. אולי אתה ובן זוגך יכולים לעבוד על מגע יחד על ידי קביעת פרמטרים לניסויים, למשל, להחזיק ידיים על ההליכה ליעד שלך, אך לא להחזיק ידיים בדרך הביתה. בדרך זו גם אתה וגם בן / בת הזוג שלך ישיגו פשרה, בה ניתן לענות על שני הצרכים שלך.

אבל עם זאת נאמר, מגע הוא רק אחת מהדרכים הרבות להתחבר לבן / בת הזוג. אם יש לך ולבן זוגך שפות אהבה שונות , זה בהחלט לא צריך להיות פירושו שהקשר שלך נגמר. במקום זאת, זה נותן לך את ההזדמנות לצמוח בדרכים חדשות ולחדד את כישורי התקשורת שלך עוד יותר.