איך להופיע לחבר שלך שרמו אותו (גם אם הם נשארים איתם)

לרמות אותה היא חוויה מתנפצת על פני אדמה. כשמישהו מגלה שבן זוגם ראה מישהו אחר מאחורי גבם, הם פתאום עמוסים במבול של רגשות מורכבים שקשה לנווט, ואף מאתגרים יותר לעלות מהם. ישנם גלים של בדידות מתישה שיכולים להוביל לצער עמוק ובידוד. לכן, כשאתה חבר הוא זה שרומה עליו, כל כך חשוב להופיע עבורם.

הרסני כמו רמאות, מפתיע לגלות שזה די נפוץ. לְפִי YOUGOV , למעלה ממחצית האמריקאים, כ -54%, אומרים שהם רימו אותם. ההגדרה שלהם לרמאות עשויה להשתנות, אך העניין עדיין עומד: זה יכול לקרות לכל אחד. זה אולי לא יקרה לך, אבל סביר להניח שזה יקרה למישהו קרוב אליך. ואם זה כן, אתה צריך להיות מוכן כיצד לעזור להם להתקדם.

עבור מישהו שרמו אותו, מערכת התמיכה שלהם של חברים ובני משפחה חיונית. אבל גם כאשר לאנשים יש את טובת הלב שלהם, חלקם בסופו של דבר אמרו או עשו את הדברים הלא נכונים בתקופה קשה. כדי לעזור לך להתרחק מכך לחברך, הנה כמה טיפים כיצד להיות תומכים.

להבהיר

אם חברך בא ממהר לך להפיל את החדשות שבן זוגם רימה אותם, סביר להניח שמה שאחריו אחריו רכבת הרים של רגשות שהם עלולים להתמודד עם קושי בטיפול. הם עשויים לצרוח עכשיו מתוך זעם קיצוני ואז לבכות את ליבם הבא. בשלב זה, דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא להיות מרחב בטוח עבורם להתפתל עם רגשותיהם הסותרים ולהזכיר להם שמה שהם מרגישים תקף.

זה יכול להיות האינסטינקט הראשון שלך לומר להם שאין טעם לבכות על רמאי, אבל להזכיר לעצמך שרמאות היא אחת הצורות החבירות ביותר של בגידה במערכות יחסים, כך שאבל של חברך מוצדק. אתה לא רוצה לעשות שום דבר שידחוף אותם למצב עמוק יותר של סבל. כחבר, מה שאתה יכול לעשות זה להציע להם מרחב וזמן לעבד את הדבר ההרסני שזה עתה קרה. אתה יכול גם לספק בעדינות כמה הצעות שיכולות לעזור להקל על הכאב שלהם רק קטנטן, כמו אולי לצפות בסרט, או לתפוס חצי ליטר של הגלידה האהובה עליהם. עשיית הדברים האלה בהחלט לא תפתור את הבעיות שלהם, כמובן, אבל עדיף לעשות את מה שאתה יכול כדי להציע קצת הקלה.

הימנע מעבירה על שיפוט או לשדל אותם לעזוב

ביטויים כמו 'פעם רמאי, תמיד רמאי', ו'יש המון דגים אחרים בים ', הם הצהרות שלעתים קרובות מתמודדות עם אנשים שרמו עליהם. וחברך כנראה נמאס לשמוע אותם. הדבר האחרון שהם רוצים הוא גם שהדברים האלה ייצאו מהפה שלך.

אתה עלול להתפתות להראות אהבה קשה ולומר להם שמגיע להם טוב יותר, או אולי אפילו לעודד אותם לעזוב את בן זוגם, אבל הנחתה למסלול זה עשויה רק ​​לגרום לחבר שלך להרגיש יותר בושה, במיוחד אם הם מתכננים להישאר. בסופו של יום, אתה עדיין מבחוץ במערכת היחסים. גם אם אתה קרוב לחברך ומכיר יותר מדי את מערכת היחסים שלהם עם בן זוגם, יתכן שאתה עדיין לא יודע את התמונה המלאה של הדינמיקה שלהם, וייתכן שיש מספר גורמים שיגרמו להם לא להיות מסוגלים להיפרד לפי שעה - או אולי אי פעם. אתה לא רוצה להתנכר לחבר שלך על ידי פסק דין, גם אם זה מגיע ממקום של אהבה.

חובתך כחבר היא לסמוך על כך שהם בסופו של דבר יקבלו החלטה שמרגישה מתאימה להם. אין שום דבר רע בהשמעת דעתך, אך אל תטיל עליהן. אלא אם כן חבר שלך בדרך של פגיעה, אפשר להם להגיע להחלטה הטובה ביותר למצבם בעצמם.

פשוט תעשה את מה שתמיד עשית

החבר שלך לא זקוק לרחמים שלך, וגם לא רוצה שתתייחס אליהם אחרת. לפעמים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא פשוט ... להיות. אל תגרום להם להרגיש גרועים יותר על ידי התנהלות כאילו הם דבר שברירי שצריך לקשר אותו. הם עשויים להיות במקום פגיע, בטח, אבל הם לא יעריכו אנשים שהולכים על קליפות ביצה סביבם.

במקום זאת, הראה להם שאתה תמיד שם כדי להשאיל כתף לבכות עליה או לתפקד כאוזן מקשיב כאשר הרגשות שלהם משיג את המרב מהם וכל מה שהם צריכים זה מישהו שיפרק את רגשותיו אליו. אם אתה רוצה להיות מועיל יותר, אולי אתה יכול לעשות צעד נוסף על ידי עידוד חברך לעסוק איתך בפעילויות טיפול עצמי כדי שיוכלו להוריד את הקצה. שיהיה לך בילוי לילי, ללכת לקניות, לארח יום פינוק עם שאר קבוצת החברים שלך - כל העבודות.

כאשר הם מוכנים להתמודד עם רגשותיהם חזיתית, עשו כמיטב יכולתכם לתמוך בהחלטותיהם, גם אם אתם לא בהכרח תאשרם. ותאפשר להם תמיד תחושת העצמה, להזכיר להם שיש אור בסוף המנהרה ושהם יוכלו להמשיך הלאה בדרך זו או אחרת.