PMS רגיל או משהו רציני יותר? הפסיכיאטר שלנו אומר לנו את הסימנים

יותר ממחצית מכל האנשים המחזוריים חווים סוג כלשהו של תסמונת פגיעה, או PMS, לפחות פעם אחת בחייהם, על פי המשרד לבריאות נשים ו זה מורכב לעתים קרובות מתסמינים גופניים, כמו נפיחות והתכווצויות, כמו גם רגשיות כמו תנודות במצב הרוח.

אך בעוד שאנשים רבים חווים PMS קל יחסית, עבור אחרים, PMS יכול להיות מתיש לחלוטין. צורה קיצונית זו של המצב מכונה לעיתים הפרעה דיספורית לפני הווסת, או PMDD בקיצור. המצב מסומן על ידי תסמינים נפשיים ורגשיים חמורים יותר סביב מחזורו של האדם, כמו חרדה. במקרים קיצוניים, אנשים מסוימים עשויים לחוות מחשבות על התאבדות. נכון לעכשיו, ההערכה היא כ -2% מהאנשים שהם בגיל הווסת בארהב סובלים מהמצב.

עם זאת, חשוב לזכור שלא כל מקרי החרדה סביב התקופה שלך פירושו בהכרח שיש לך PMDD. התנסות בלחץ וחרדה במהלך מחזור האדם נפוצה למדי, כלומר זה יכול להיות קשה לקבוע בדיוק אם ה- PMS שלך מצדיק שיחת PMDD. כדי לקבל בהירות רבה יותר על ההבחנה, Celebreel.it.com צ'אט בלעדית עם דר וירל ברגינק, M.D., Ph.D., פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה Icahn לקבלת תשובות כיצד לדעת את ההבדל בין השניים.

PMDD חמור יותר באופן משמעותי מ- PMS רגיל

אבחון PMDD הוא מסובך לשמצה בגלל כמה זה דומה לתנאים אחרים. מרפאת קליבלנד מדגיש כי כמה תסמיני מפתח של PMDD כוללים קושי בריכוז, כעס ועצבנות, עייפות, התקפי חרדה וחרדה - כל תסמיני הדיכאון. מה שמסווג אותו כ- PMDD ולא רק דיכאון בפני עצמו הוא העיתוי שלו ביחס למחזור שלך. חלק מהמומחים משערים את השינוי בפרוגסטרון, כמו גם ירידה פוטנציאלית ברמות הסרוטונין סביב הביוץ הוא הזרז לתסמינים. אנו יודעים שהורמונים ממלאים תפקיד, אך איננו יודעים מספיק על הביולוגיה הבסיסית, מסביר דר ברגקינק לסלברייל. 'אנו חושדים שיש קבוצה של נשים בחוץ שהן פגיעות יותר. אבל כל אישה חשופה לשינויים בהורמונים. '

בגלל זה, כפי שמציין Mind UK, זה יכול להיות מאבק לקבל אבחנה רשמית. אחרי הכל, אנשים מחזוריים רבים חווים התקף רע של PMS מדי פעם. אולם ההבדל העיקרי בהפרעה דיספורית לפני הווסת הוא שתסמינים אלה אינם רק כרוניים, אלא כה חמורים עד שהם משפיעים על חיי היומיום. אנו קוראים לזה הפרעה [או מתחילים לקחת בחשבון את PMDD] אם זה באמת מפריע לתפקודכם, כלומר אינכם יכולים לעשות את העבודה שלכם יותר, אינכם יכולים לעזור לילדים שלכם, אתם לא מתפקדים, אתם במיטה, אתם במכנסי זיעה, אתם לא יכולים לצאת החוצה, אתם אומללים, דר ברגינק אומר באופן בלעדי לסלבריל. It.com. הם מוסיפים כי PMDD נחשב בדרך כלל אם אדם חווה בהתמדה תסמינים אלה למספר מחזורים, ולא רק אחד או כמה פעמים. ב- PMDD, הסימפטומים נמשכים חודשים, הוסיף דר ברגינק.

אם אינך בטוח אם החרדה שלך קשורה לתקופה שלך, נסה להשתמש באפליקציית מעקב אחר תקופה או באמצעות יומן ידנית כדי לפקח על מצבי הרוח שלך. בדרך זו תוכל לשים לב לדפוסי תסמינים ולחזות טוב יותר מתי אתה עלול להתחיל להרגיש חרדה יותר מהרגיל. לא רק שזה עוזר לך, אלא שזה יכול לעזור לך להתאים גם את אורח החיים שלך בהתאם.

טיפול ב- PMDD כרוך באפרו של הולסיטי

מכיוון שלעתים קרובות נחשבים PMDD כנושא בריאותי נפשי וגם גופני, בדרך כלל הטיפול דורש להיות מעורב גם בפסיכיאטריה וגם לגינקולוגיה. עם זאת, דר ברגקינק מציין אך ורק ל- Celebreel.it.com כי אין מספיק מחקר על PMDD שקיים כרגע כדי להיות הנחיות טיפול מוגדרות אוניברסלית לגבי מה שעובד. בגלל זה, אין גלולה קבועה שאפשר לקחת כדי לנהל את הסימפטומים הקשורים אליו.

במקום זאת, בדרך כלל נקבעו טיפולים אחרים המשמשים לניהול מצבים של בריאות הנפש, כמו SSRIs כדי לסייע בניהול חרדה, אומר דר ברגינק בלעדי אומר ל- Celebreel.it.com. עם זאת, אנשים מוערכים כל מקרה לגופו, שכן מה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא לעבוד עבור השני. זה ניסוי וטעייה [עם כל מטופל], מוסיף דר ברגינק. 'יש נשים שמנסות אמצעי מניעה, או אם הן טיפול בהחלפה הורמונלית (HRT). [..] זה תמיד אינדיבידואלי ביותר אם זה עובד בשביל [עוזר] מצב הרוח של מישהו או לא. '

אם יש לך חששות לגבי מצבי הרוח שלך סביב המחזור שלך, חשוב לדבר עם הרופא שלך. למרות שהסימפטומים שלך עשויים לא בהכרח לגרום לאבחון PMDD, זה לא אומר שאתה לא יכול לקבל טיפול עבורם.