שינה עם מסיכת עיניים מציעה יתרונות מעבר לשינה של לילה טוב

כשמדובר בעור שלנו, ישנן דרכים רבות לטפל בקווים עדינים, קמטים ותנאים אחרים במהלך היום. עם זאת, חשוב גם לשמור על עורך בריא בלילה בזמן שאתה ישן. עבור עור גדול ובריא, זה המפתח לנקוט בצעדים להגן ולהזין את עורכם לפני שפגע בסדינים. דבר אחד שתמיד צריך לעשות הוא להבטיח שתלך לישון עם פנים שטופות טריות. זה יאפשר לך להיפטר מכל העפר, השמן, האיפור, המוצרים והמזהמים שיכולים לצבור על הפנים שלך במהלך היום.

זה גם המפתח להרחיק את השיער שלך מהפנים שלך כך שהשמן מהשיער שלך לא יעבור לעור שלך. דרך נוספת לטפל בעור שלך בלילה היא על ידי שינה על כרית משי או סאטן. זה לא רק יעזור לעור שלך ליצור קמטים בלילה, אלא שהוא גם נהדר לשיער שלך. שינה על הגב יכולה גם לעזור לחימה בקווי הפנים. שינה עם הראש מוגבה היא גם תרגול טוב, מכיוון שהוא יכול לשפר את זרימת הדם שלך ולהפחית עיגולים כהים מתחת לעינייך.

עם זאת, טריק אחד גדול להגנה על עורכם בזמן שאתם ישנים הוא להשתמש במסיכת עיניים. זה אולי נשמע מוזר, אבל יש הרבה יתרונות לובש מסיכת שינה למיטה .

מסכות עיניים יכולות לעזור במניעת קמטים ונזקי עור בזמן השינה

לבישת מסכת עיניים שנוצרה לשינה יכולה למעשה לעזור לעור שלך יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. אם אתה מסוג האנשים שמתנועעים בשנתם, ייתכן שתרצה לשקול ללבוש מסכה כדי למנוע מהפנים שלך לשפשף על הסדינים והכריות, מה שעלול לפגוע בפנים שלך. כשאנחנו ישנים, ישנם כוחות חיכוך בין עורנו לסדינים שלנו, אמר רופא העור דר יהושע זייכנר בירדי ו 'המשמעות היא שיכולה להיות שפשוף את העור כנגד הסדינים, מה שמוביל לשיבוש מחסום העור ודלקת. יכול להיות גם קיפול גופני של העור, התורם לקמטים, אמר. מסכה יכולה גם להגן על העור הרגיש והעדין סביב העיניים.

מסיכת עיניים ישנה יכולה להילחם עיניים נפוחות שחלקנו נוטים להתעורר בבוקר, כמו גם להגדיל את איכות השינה שלך. על ידי חסימת אור, מסכות עיניים מציעות שינה ארוכה יותר של REM. שינה טובה יותר בטוחה להשאיר את הפנים שלך נראים נרחבים ובריאים יותר על בסיס יומי. לבישת מסכה מעל העיניים שלך במיטה יכולה גם לאפשר למחסום העור שלך לרפא, מה שישאיר אותך נראה רענן ולהפחית דלקת וסימני הזדקנות. מסכות שינה יכולות גם לעזור לכם להרגיש טוב יותר לאורך כל הלילה.

מסכות שינה יכולות לעזור לטפל באקנה

אם אינך מודאג ממניעת קווים וקמטים אך רוצה לקבל עור עור ברור יותר, מסיכת עיניים לשינה עשויה להיות הנשק הסודי שלך כדי לעזור להתמודד עם פריצות עקשניות. לבישת מסיכת שינה העשויה מחומר נושם כמו משי או כותנה תאפשר לך לישון טוב יותר בלילה. מכיוון שאקנה נקשר לשינה לקויה, אתה עלול למצוא את הפריצות שלך מתבהרות תוך זמן קצר.

בנוסף לסייע בעור המועדת לאקנה, לבישת מסיכת שינה עשויה לעזור גם להפחית את תחושות הלחץ והחרדה, שהם גורמים אחרים העלולים לגרום לפריצות. לבישת מסיכת עיניים משוקללת עשויה להיות גם אפשרות אם אתה סובל מכאבי ראש ליליים. מסיכת עיניים משוקללת מכילה בדרך כלל חרוזי מיקרו קטנים המציעים דחיסה שאנשים מסוימים מוצאים מנחמים כשהם מתיישבים בשינה, אמר מאמן מדעי השינה, דייוויד רובין, דיוויד רובין בירדי ו 'מסכות אלה מיישמות לחץ קל על הפנים שלך, מה שעלול להועיל למתח סביב העיניים כמו גם כאבי ראש או מיגרנות ליליות.'

לבישת מסיכת עיניים במהלך השינה יכולה להיות דרך קלה ובמחיר סביר לא רק לאפשר לעצמך לקבל לילה רגוע יותר של תרדמת, אלא גם לרפא את עורך ולמנוע גם סימני הזדקנות מוקדמים. נסה זאת, ואתה עלול להיות מופתע כיצד שינוי קטן יכול להציע תוצאות גדולות.