האמת הטראגית ששיתפה כריסי מץ על הירידה של 100 פאונד במשקל שלה

פַּסִים

• המאבקים האישיים של כריסי מץ באו לידי ביטוי בדמותה של קייט ב-This Is Us הדהדו בקרב מעריצים שחיפשו אותנטיות.
• התקף הפאניקה של מץ בגיל 30 שימש קריאת השכמה לתעדוף בריאות נפשית ופיזית על פני מתח קריירה ודימוי גוף.
• על ידי אימוץ טיפול, תוכנית בת 12 שלבים ואורח חיים בריא יותר, מץ ירד בהצלחה 100 קילו ומצא שקט נפשי.

כריסי מץ ידועה בעיקר בזכות תפקידה כאחת מ'שלושת הגדולות', קייט פירסון, בתוכנית המצליחה, זה אנחנו. התוכנית NBC הייתה כל כך פופולרית כי היא הרגישה אמיתית. מץ זיהתה את המציאות של התוכנית כשקראה את התפקיד והבינה שקייט היא היא, אישה שנאבקה במשקל שלה מגיל צעיר ועד בגרות. הקרב המתמיד הזה של אף פעם לא להיות מרוצה מעצמה גרם לקייט לעולם לא להרגיש מספיק טובה ולעולם לא לחתור לחלומות שהיא באמת רצתה להשיג, משהו שמץ יכול היה להתייחס אליו באופן אינטימי.

לפני שהפך לשם דבר, מץ עבד כסוכן כישרונות. אמנם היא הייתה טובה בעבודה שלה, אבל זה לא מה שמץ רצתה לעשות בחייה. היא רצתה להיות שחקנית. אבל אחרי שנדחה פעם אחר פעם לתפקידים, מץ התאכזב. זה הוביל בסופו של דבר את מץ לתפקיד שעובד מאחורי הקלעים בתעשיית הבידור.

חזה NFL האגדי ג'וני מנזיאל מדבר על ירידה ויראלית במשקל 40 קילו עקב דיאטה לא אתית

מנזיאל נבחר בדראפט בסיבוב הראשון עבור קליבלנד בראון ב-2014, והוא מדבר כעת על איך הוא הוסיף את הקריירה שלו.

אולם, כתוצאה מהעבודה הזו, מץ חלה בצורה מדהימה. בריאותו הפיזית והנפשית של מץ ירדה. בסופו של דבר, אי הקשבה לגופה הביאה את מץ לבית החולים, שהיה הזרז שבסופו של דבר עזר לה לעשות סדר בחייה ולרדת במשקל תוך כדי.

הנה האמת הטרגית ששיתפה כריסי מץ על הירידה במשקל של 100 קילו ומדוע סבלה מהתקף פאניקה ביום הולדתה הובילה לקריאת השכמה שהביאה לירידה במשקל.

כריסי מץ סבלה מהתקף חרדה ביום הולדתה ה-30

כריסי מץ חשבה שהיא חוטפת התקף לב כשהתקף פאניקה אירע

ממש לפני שמלאו למץ 30, היא עבדה קשה כסוכנת כישרונות. באותה תקופה היא עבדה יותר מ-70 שעות בשבוע והיתה נשואה.

בזמן שהיא הגיעה לקליפורניה דרך פלורידה, לאחר שלא הצליחה לקבל תפקידים ששילמו את החשבונות, שחקנית שאפתנית דאז מצאה את עצמה עובדת כסוכנת כישרונות במשך תשע שנים . בעוד שהיא ייצגה כמה מהטובים בתעשייה, מץ רצתה להיות מול המצלמה, לא מאחוריה.

'זה היה קשה כי כשאתה רוצה לעשות משהו ואתה מרגיש שאתה כל כך קרוב, אבל כל כך רחוק, ככה הרגשתי כל יום', הסביר מץ.

״אני אוהב לרדוף אחרי האנדרדוג. אני אוהב לעזור לאנשים לעשות את מה שרציתי לעשות כי יש לי תשוקה כזו לטלוויזיה ולקולנוע. וזה היה קשה כי...מה אם אני אף פעם לא אצא מזה?'

דרך Instar

לאורך כל חייה סבלה מץ מחרדות. באופן כללי, היא יכלה לשלוט בזה. אבל, ביום הולדתה השלושים, היא צפתה בסרט ולפתע, היא קיבלה התקף פאניקה, הראשון שחוותה אי פעם. היא חשבה שהיא הולכת למות מזה.

' שחקן [שאפתן] שמעולם לא עשה את זה מת ב-ArcLight. זה ממש מה שעובר לי בראש', אמר מץ.

מץ המשיכה והסבירה כיצד בימים ובשבועות שקדמו להתקף הפאניקה, גופה ניסה לומר לה שמשהו לא בסדר. עם זאת, היא לא הקשיבה.

קלי קלרקסון חושפת שהיא כמעט חלתה בסוכרת לפני ירידה דרמטית במשקל

קלי אומרת שהיא קיבלה אבחנה בריאותית מפחידה שגרמה לה ליישם מגוון שינויים באורח החיים.

'הגוף שלי התחיל להגיד למוח שלי, 'אתה לא מרוצה, משהו לא בסדר', אמר מץ. 'ואז המוח שלי התחיל להגיד לגוף שלי, 'כן, משהו לא בסדר'', כל אלו הפכו להתקף פאניקה.

כריסי מץ קיבלה התקף חרדה כקריאת השכמה לחיות בריא יותר

לאחר שהרופאים אמרו לה שהיא לא יכולה להמשיך עם המשקל והחרדה שלה ולצפות להיות בריאה, כריסי מץ התחילה בטיפול

התקף הפאניקה הוביל את מץ לבית החולים. בזמן שהדפיקות התרחשו, מץ חשב שהיא עוברת התקף לב .

מץ ראתה את חייה מבזיקים לנגד עיניה וחשבה שגיל 30 היא השנה האחרונה שהיא תראה עלי אדמות.

'אני כאילו, מה זה? האם אני מת? מה קורה?' מץ הסביר. 'זה היה ממש מפחיד - ממש ממש ממש מפחיד.'

לאחר שהתקבלה, מץ גילתה שהיא לא סובלת מהתקף לב. במקום זאת, כל החרדה שהיא סחבה ולא התמודדה איתה התבטאה בהתקף פאניקה, שאובחנה מיד על ידי הרופאים.

דרך Instar

עם זאת, החרדה לא הייתה כל מה שהרופאים התייחסו אליה. הם דיברו על המשקל העודף שנשאה מץ ואמרו לה שאם היא לא תתחיל לנקוט באמצעים בריאים יותר בחייה, התקף הפאניקה שחוותה יהיה רק ​​קצה הקרחון.

'את לא יכולה להמשיך בדרך הזו', אמר מץ שהרופאים אמרו לה.

היא המשיכה ואמרה, 'אני כמו, 'אה, זה לא רק עניין פיזי. זה כמו דבר קולקטיבי של נשמה/רוח/נפש/גוף. לא הכל מתחבר'.'

זה היה אותו רגע של הנורה ששינה את נקודת המבט של מץ על החיים ועל עצמה.

האם הירידה במשקל של רבל ווילסון הייתה בריאה? הנה האמת המסובכת

יש הרבה מה לדעת על האופן שבו שחקנית פיץ' פרפקט, רבל ווילסון, באמת ירדה במשקל לפני כמה שנים.

'הבנתי ש... בבסיס מי שאנחנו, אנחנו היצורים המושלמים האלה,' אמר מץ, 'ולא מלמדים אותנו את זה.'

או אז מץ לא אפשרה עוד לדעות של אחרים להשפיע עליה. כתוצאה משינוי החשיבה הזה, משקלו של מץ נמס.

כריסי מץ ירדה 100 פאונד בחמישה חודשים

כריסי מץ ירדה במשקל עם תזונה נבונה ופעילות גופנית

עם תחושה מחודשת של בריאות פיזית ונפשית, מץ החלה ללכת לטיפול כדי לעבוד על הסיבה שפנתה לאוכל לנוחות. מץ גם הצטרף לתוכנית 12 שלבים.

טיפול זה עזר בסופו של דבר למץ לראות שהיא ובעלה אינם מאושרים

py יחד . עד כמה שהכל היה קשה לעבור, מץ התחזק לזה נפשית והמשקל ירד עם תזונה בריאה יותר וקצת פעילות גופנית.

'הייתי כל כך מטורף, ירדתי 100 ק'ג. תוך פחות מחמישה חודשים,' הסביר מץ אֲנָשִׁים . 'כל מה שעשיתי זה לאכול דיאטה של ​​2,000 קלוריות וללכת 20 דקות ביום'.

דרך Instar

מץ אמנם הצליחה לשמור על המשקל, אבל זה לא אומר שלא היו לה את הרגעים שלה בדרך שבה היא מעדה. אבל במקום להפסיק, מץ התחיל שוב , להבין שטעות אחת לא אומר שכל ההתקדמות שנעשתה אבדה.

כל כך הרבה פעמים אם משהו לא מושלם, אנחנו אומרים 'אני מפסיק!' זה לא תורם להתקדמות קדימה, וזה באמת קשור להתקדמות, לא לשלמות', אמר מץ. 'אם היינו מושלמים, לא היה לנו מה להשיג או להשיג'.

מץ המשיך ואמר, 'זה שקט נפשי לדעת שאני לא יכול להאשים אנשים אחרים או לתרץ תירוצים אם אני לא מרוצה. הידיעה שאני מרגישה טוב כי אני שוקדת לטפל בעצמי נפשית, פיזית ורגשית יוצרת הערכה עצמית״.

״להישאר עקבי וכנה בקפדנות זה קשה; זה תרגול יומיומי', אמר מץ. 'אבל אף אחד לא הולך לעשות בשבילי את מה שאני צריך לעשות בשביל עצמי'.

לאורך השנים מץ המשיכה לעבוד על בריאותה הנפשית ועל הירידה במשקל. כשהיא קיבלה את התפקיד זה אנחנו, מץ נאלצה לרדת במשקל, מה שהוביל לשינוי בבריאותה הנפשית .

אבל על ידי המשך הטיפול והשימוש בכלים שלמדה במהלך השנים, מץ התמידה והפכה לגרסה הבריאה ביותר של עצמה עד כה.