מה שאתה צריך לדעת על המתיחה של אלופציה והסיכון שהוא מציב לבריאות השיער שלך

האם בדרך כלל אתה לובש את השיער שלך בקוקו או צמות? אם זה המקרה, שקול לעבור לתסרוקת אחרת. צמות, הרחבות, צמות ותסרוקות אחרות המושכות קרקפת יכולות להוביל למתיחה אלופציה, גורם שכיח לאובדן שיער.

כפי ששמה מרמז, צורה זו של אלופציה מתרחשת באזורים שבהם השיער נמשך כל הזמן, מסביר רופא העור אומה אגבאי. 'לדוגמה, אם אתה לובש קוקו צמוד, האזורים סביב קו השיער הקדמי או האחורי עלולים לפתח טלאים של אלופציה בהפצה דמוית להקה. בדרך כלל, יש שוליים של שערות משובחות ומעורפלות שנשמרו על קו השיער, מה שמוביל לסימן השוליים האופייני למתיחה של אלופציה, 'היא אמרה זמני דרמטולוגיה ו בשלביו המוקדמים, אלופציה המתיחה עלולה לגרום לגירוד, קרום, כאב ובליטות קטנות על הקרקפת.

לא מזמן, הקומיקאית איימי שומר נפתחה על ההפרעה המוכרת שלה , טריכוטילומניה. מצב בריאותי הנפשי זה מתרחש כאשר אנשים שולפים את שיערם בתגובה ללחץ, בין גורמים אחרים. המתיחה של אלופציה נגרמת גם כתוצאה משיכת שיער מתמדת, אך אין לה מרכיב פסיכולוגי, ולכן קל יותר למנוע ולטפל. ככל שתקדימו לעשות משהו בקשר לזה, כך הסיכון שלך לאובדן שיער קבוע.

מתיחה אלופציה, סיבה להתעלמות מאובדן שיער

@rachelvalentinehair

המתיחה אלופציה הסבירה

♬ צליל מקורי - רייצ'ל ולנטיין

כ- 30% מהנשים ממוצא אפריקני חוו נשירת שיער כתוצאה מאלופציה המתיחה, על פי מחקר 2018 פורסם בכתב העת הקליני, הקוסמטי והחקירה. הפרעה זו יכולה להשפיע על כל אחד, ללא קשר לגיל או למין, אך היא נפוצה יותר בקרב אנשים לובשים תסרוקות הדוקות כמו ראסטות, קורנרים, צמות או גלים. הסיכון גבוה עוד יותר עבור אלו המשתמשים גם במרגיחי שיער מבוססי כימיקלים. פרקטיקות אחרות, כמו לבישת חיג'אב, כובעים הדוקים, פאות או קסדות בטיחות, יכולות לתרום גם למתיחה של אלופציה.

החוקרים מאמינים כי תסרוקות הדוקות משפיעות על זקיקי השיער, מה שמוביל לדלקת. זה עלול לגרום לגירוי מקומי, pustules, papules, דילול שיער ובסופו של דבר, נשירת שיער. במקרים מסוימים, המתיחה של אלופציה יכולה להתרחש שנים לאחר שאדם עבר לתסרוקת רגועה יותר, מציין זמני דרמטולוגיה. אז אם אתה חושב על קבלת אחיות אולי תרצה לשקול מחדש את ההחלטה שלך.

בצד החיובי, ניתן לטפל בהפרעה זו באנטיביוטיקה, מינוקסידיל וצילומים אנטי דלקתיים. מטרת הטיפול היא להפחית את הדלקת ולעורר את צמיחת השיער. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ייתכן שתצטרך להפסיק למות את שיערך ולהפעיל עליו חום. במקרים חמורים יותר, רופאים עשויים להמליץ ​​על השתלת שיער או טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם (PRP).

מה אתה יכול לעשות כדי למנוע משיכה אלופציה?

הדרך הטובה ביותר למנוע מתיחה של אלופציה היא להימנע מתסרוקות הדוקות. עם זאת, סביר להניח כי ללבוש קוקו או צמות מדי פעם לא יפגע בשיער שלך; רק וודא שזה לא יהפוך להרגל. בדרך כלל צמות עבות יותר ונעילות בוטחות יותר. מומחים ממליצים גם לשנות את התסרוקת שלך כל כמה חודשים או ברגע שאתה מבחין בכל סימני אי נוחות, כמו כאבי קרקפת וכאב.

תסרוקות ועדכונים רופפים מהווים את הסיכון הנמוך ביותר, על פי רופא העור קריסטל אגואה. היא גם מייעצת על השימוש במגהצים שטוחים, מייבשי מכה, פאות מודבקות וטיפולי שיער כימיים. שיער הוא אבן יסוד של הערכה עצמית וזהות עבור אנשים רבים, אך למרבה האירוניה, תסרוקות מסוימות שנועדו לשפר את הביטחון העצמי שלנו למעשה מובילות לנזק לשיער וקרקפת, אמרה לג'ונס הופקינס רפואה.

חוץ מזה, וודא שאתה יודע מתי לפנות לרופא על נשירת שיער יומית ו Any bald spots and patches of thinning hair, as well as other issues, such as flaking, itching, or pustules, might warrant a check-up. Meanwhile, give your hair a break from extensions, heat, and chemical dyes, and tweak your diet as needed. For example, you may need more protein, zinc, iron, or B vitamins. A deficiency in these nutrients can cause or worsen hair loss and affect scalp health.