מה העסקה עם צחצוח יבש

יש כמה נוהגים שנראים כאילו הם באמת לא צריכים לעבוד, ואחד מהם הוא תהליך הברשת יבש. יתכן שראית את זה צץ בדפי Tiktok או באינסטגרם שלך, ולא היינו מאשימים אותך אם אתה מבולבל בדיוק מדוע השיטה הזו כל כך פופולרית. עבור הלא-יזומים, צחצוח יבש הוא תרגול איורוודי הכולל צחצוח ידני בעור שלך באמצעות מברשת שאינה רטובה.

זה אולי לא נשמע כמו שיטת הפילינג הכי מושכת, במיוחד כשאתה מחשיב אחר פילינג פיזי שקיבלו נציג רע ו עם זאת, יש רופאי עור יש פסק דין מפתיע אם יש לעודד אותו בפועל או לא. מסתבר, צחצוח יבש יכול למעשה להיות תהליך מועיל להפליא שעשוי לספק יתרונות גדולים לעור שלך כל עוד הוא נעשה בזהירות. אחד היתרונות המסקרנים ביותר הוא כיצד זה עוזר לפתח את הנקבוביות של האדם על ידי היפטרות מעודף עור מת שעדיין נצמד אליהם. על פי ה- מרפאת קליבלנד , זה יכול גם לעזור במחזור זרימת הדם שלך, להפוך את העור שלך ליותר זוהר ולהפעיל את מערכת העצבים שלך, ולהשאיר אותך מרגיש מחדש.

האם צחצוח יבש נכון עבורך?

חשוב לזכור כי צחצוח יבש אינו מתאים לכל סוג עור, שכן אנשים עם עור רגיש עשויים להיות זהירים יותר. אמנם ניתן למישהו עם עור רגיש יותר או מחסום עור הזקוק לתיקון לבדיקת תהליך זה, אך הם עשויים להיות מועדים יותר לגירוי. אם יש לך תנאים כמו אקזמה או פסוריאזיס הגורמים לעור להתפרק בקלות, זה לא רעיון טוב לתרגל צחצוח יבש מכיוון שהוא יכול להחמיר את מצבך, על פי Healthline .

אפילו אלה ללא מצבי עור צריכים להיות זהירים כאשר צחצוח יבש. אם אתה משפשף את המברשת חזק מדי או מהיר מדי על העור, אתה מסתכן בגירוי. בריאות רבה דיווחים כי סימנים נפוצים של צחצוח יבש פו -פס PAS כוללים אדמומיות, נפיחות ותחושת צריבה. התקרר את האזורים המושפעים במים קרים לפני שמריחים את קרם הלחות הרגיל שלך אם אתה חווה תסמינים אלה. עצה זו חלה על צחצוח יבש של פנים וגם על גוף, שהראשון עליו עליכם להיזהר במיוחד שלא להרגיז.

כיצד לנסות את טכניקת הצחצוח היבשה

אם אתה רוצה לבצע עבודת צחצוח יבשה עבורך, ראשית וודא שיש לך את המברשת הנכונה. השתמש באחד שיש בו זיפי סיבים טבעיים ויציבים שאינם מרגישים קשים מדי כאשר מוברשים על עורך. יתכן שתרצה לבדוק מברשת עם ידית ארוכה יותר כך שתוכל בקלות לצחצח אזורים בגוף שעשויים להיות קשה יותר להגיע אליהם. תצטרך גם להשתמש במברשת בצורה ספציפית. החל מכפות הרגליים, צחצח בתנועות עגולות רחבות בלחץ קל במקום קטן ומרכז היפר-מרכזי באזור אחד. לאחר שתפנה את דרכך לגוף, צחצח את הידיים והזרועות שלך, הולך בתנועה כלפי מעלה. עם צחצוח יבש, קחו בחשבון שתמיד תרצו להתחיל בגפיים ולהתקדם לעבר הלב. לאחר שסיימת לצחצח את גופך, קפוץ למקלחת קרירה כדי לשטוף כל עודף עור מת.

לאחר שהפעלת את קרם הלחות המועדף עליך, שימו לב לאופן בו העור שלך מגיב ואיך אתה מרגיש אחר כך. האם אתה מרגיש רגוע, והאם העור שלך מרגיש מחובר מחדש, ולא מרוגז? אם כן, שקול להפוך אותו לחלק רגיל למחצה מהשגרה שלך. נסה לעשות את זה פעם בשבוע להתחיל, וללכת משם. אם זה עובד בשבילך, צחצוח יבש הוא טכניקה נהדרת להוסיף לשגרת הטיפול העצמי שלך.