נייטרליות אקנה היא התרגול הרדיקלי של האהבה העצמית הפותחת את שערי השיטפון לקבלת עור

סוג חדש של גישה עלה לפני השטח של תנועת האהבה העצמית: נייטרליות. ליתר דיוק, נייטרליות אקנה, או הרעיון שנוכל לדחות סטנדרטים של יופי מסורתיים וללבוש את עורנו כמו שהוא - פגמים והכל. אמנם הכל טוב וטוב להיות מודע ל סודות להביסת אקנה בקיץ או מרגיש בנוח נהיה אמיתי לגבי אקנה התחת , חשוב יותר לתעדף אהבה עצמית במרכז הכל. בתרבות שמזינה את חוסר הביטחון שלנו, יצירת מערכת יחסים ניטרלית עם הפגמים הנתפסים העצמיים שלנו היא אחת הדרכים הטובות ביותר להילחם בחוסר הביטחון.

אם אתה נאבק עם אקנה, זה בשבילך. מגמת הניטרליות הפיזית החלה בנייטרליות הגוף ומשמשת כמסע הדרגתי לאהבה עצמית. מאמן אישי מוסמך ומומחה כושר כולל לורן ליוול סיפר בירדי , 'ללכת מ'אני לא אוהב את הגוף שלי' ל'אני אוהב את הגוף שלי 'יכול להיות מתיחה להרבה אנשים. 'נייטרליות גוף' מציע מרחב להתבונן ללא שיפוט וחיוביות מאולצת. ' הדבר נכון גם לניטרליות אקנה, המעודדת אותנו לאמץ פזיזות ויחסיות, במקום למחוק משהו שכל כך הרבה אנשים משותפים אלינו. בסופו של יום, מרבית האקנה נגרמת על ידי הצטברות של חומרים חיוניים בשיער ובעורנו. אין במה להתבייש.

ערך עצמי אינו קשור לעור שלנו

נייטרליות אקנה מחבקת את הרעיון שהערך שלנו אינו מחובר למה שעומד על העור שלנו, והמוסר לא רק פועל גבוה לאנשים עם עור ברורה. הערך המובנה שלנו גדל כאשר אנו מתייחסים לאנשים עם חמלה, נותנים יד עוזרת למישהו הזקוק או לעמוד על מה שאנחנו מאמינים בו. למידה למדר את הערך העצמי שלנו, שנוצר ומתוחזק פנימי, מחוסר הביטחון החיצוני שלנו הוא אחד הצעדים הגדולים ביותר בהשגת נייטרליות פיזית.

אמנם לעתים קרובות ניתן להתבלבל בין קבלה לחגיגה (שלא נתנגד!), אך זה יכול להיראות כמו שיש לנו רעיון חסר פניות או חסר משוא פנים. בסופו של יום, התפיסה העצמית שלנו מכוסה בחוסר ביטחון בילדות, דעות של אחרים וחוויות שאף אחד אחר לא יודע עליהם. לא סביר מאוד שזר ברחוב צופה בך באותן דרכים שאתה רואה בעצמך, ולומד כיצד להרפות מאותה מודעות היפר יכולה לעזור לך לחיות חיים אותנטיים יותר.

קיבוע בדבר אחד יכול לקטסטרופיה

הבה נזכיר לך שבאיפה תשומת הלב, האנרגיה זורמת. הדברים שאנו דואגים להם רובם יכולים להרגיש גרועים פי אלף כשאנחנו חושבים, בוחנים, מנתחים, בוחנים מחדש, לשטוף ולחזור. נייטרליות אקנה מעודדת אותנו לזהות מחשבה אובססיבית שיש לנו על עורנו, להכיר בכך ולהמשיך הלאה. לא משנה איך אתה באמת מרגיש, מכוון פחות זמן, תשומת לב ואנרגיה כלפיו ינטרל את עמדתך עליו. לאחר השגת נטרול, הקבלה היא הבאה. אנו יודעים שזה נראה בלתי אפשרי, אבל עובדה של החיים היו עדים רק כאשר הם מושגים.

האם שמת לב אי פעם שכאשר בעיה אחת קבועה, אתה כבר לא מתבונן מפני מטריית הבעיות שהיא יכולה ליצור? הסיבה לכך היא שהאנרגיה שלנו התקדמה ומצאה מקום נוסף להנחות עליו, והדאגות הקודמות שלנו כבר לא מונעות על ידי פחד וציפייה. אם אתה מישהו שרוצה ליצור אהבה וקבלה עצמית, אך פגמי העור שלך יוצרים מחסום, תרגול נייטרליות אקנה עשוי לעזור לך להקל על אותו הלך רוח חיובי. מה שאנו שמים לב אליו הוא מה שמדבק, צומח והופך לחלק מאיתנו. אם נקבל את ההזדמנות להחליט מה מגדיר אותנו, בואו לא נבחר בחוסר הביטחון שלנו או בדברים שאנחנו מפחדים מהם.

קבל ששום דבר לא יכול להיות מושלם

הרעיון שאף אחד לא מושלם ממוחזר פעם אחר פעם מסיבה כלשהי - זה נכון מאוד. אין חלק מאיתנו שנוצר עם השלמות בראש, וברור באמצעות הטבע האנושי שאנו חייבים להיות פגמים, חוסר ביטחון, טעויות וחרטות כחלק בלתי נפרד מאיתנו. אם שום דבר אחר, אקנה מייצג את הפגמים שמזכירים לנו שאנחנו כאן וחיים. חוץ מזה, מתי הפעם האחרונה שהבטת בזר בכוונה לשים לב לפגמים שלהם? נענה לך עבורך: לעולם.

אם נייטרליות אקנה היא מגמת היופי החדשה ביותר, כולנו נהיה טובים יותר. אמנם אתה רשאי להסתיר את חוסר הביטחון שלך, אך אתה גם רשאי להראות את האני האותנטי ביותר שלך לעולם. נייטרליות, אהבה וקבלה הם כולם פרקטיקות שמתפתחות בזמן ומאמץ. בפעם הבאה שאתה מקריב יתר במראה, אנו מקווים שאתה זוכר מה באמת גורם לך, לך. אם אתה זקוק לעזרה, נסה לעקוב אחר נייטרליות אקנה hashtag באינסטגרם .