מדריך למתחילים למין סאפי (כי אם אתה יוצא עם נשים בפעם הראשונה)

ניסיון כל דבר חדש מבחינה מינית יכול להיות מרתיע, אבל קיום יחסי מין סאפיים לראשונה יכול להיות מעורר חרדה במיוחד, במיוחד אם אין לך ניסיון רב במערכות יחסים מאותו המין. בדרך כלל מתייחס סאפיץ 'למשיכה מינית או לפעילות בין אנשים שמזהים כנקבה, שיכולים להקיף נשים, לסביות, אנשים טרנסיים, אנשים ביסקסואלים, אנשים פנאקסואליים , אנשים מוזרים, אנשים דמיסקסואליים , אנשים ארומנטיים ועוד. לא משנה איך אתה מזהה, קיום יחסי מין אישה-על-אישה לראשונה יכול להיות מאיים.

אבל לנסות משהו חדש בחדר השינה לא אמור להיות מפחיד. בטח, להיות קצת עצבני זה טבעי, במיוחד במצבים פגיעים כל כך, אבל אנחנו אף פעם לא רוצים שהעצבים שלנו יקבלו את המיטב מאיתנו. זו הסיבה שאנחנו חולקים כמה מהעצות הסקסיות הטובות ביותר שיש שם, עם מעט עזרה של דר ג'ניפר ליטנר, סקסולוג ומייסד של חבקו בריאות מינית , שדיברו אך ורק עם נשים. התבונן בטיפים שלנו כדי להפסיק את העצבים ולהגביר את ההנאה.

זכור שכמעט לכל המפגשים המיניים המוקדמים יש רגעים מביכים

קיום סקס סאפי בפעם הראשונה עשוי להרגיש קצת מביך, במיוחד אם חוויותיך האינטימיות בעבר היו הטרוסקסואליות לחלוטין או שאין לך ניסיון מיני בכלל. אבל חשוב לא לתת לרגעים מביכים ראשוניים לעצור את הכיף. כמעט כולם מרגישים קצת עצבנות בהתחלה-לא וירג'ינים, חשבו על כמה מגושם לאבד את בתולכם. לפעמים צחוק מאותם רגעים מעודנים יכול לקרב אותך ואת בן / בת הזוג / ים שלך, ולגרום לרגע להרגיש פחות חזרות ואורגני יותר.

'תן לעצמך חסד וחשוב על זה כתהליך גישוש עבורך ולכל בני זוג. כמו כן, זכרו שרוב המין הוא סקס לא מושלם ולכן זה מקובל לחלוטין להרגיש מסורבל בהתחלה, אמרה לנו דר ג'ניפר ליטנר. 'נסה לנשום נשימות עמוקות, להזכיר לעצמך שלכל מי שפעיל מינית יש' פעם ראשונה 'וסביר להניח שתלמד הרבה בתהליך (בתקווה) תיהנה!'

אחת הדרכים הטובות ביותר להרגיש יותר בנוח מוקדם היא לבחור את מיקום הפעם הראשונה שלך, או פעמים ראשונות, בחוכמה. אם אתה גר עם אחרים ודואגים מהפרעה, נסה חדר במלון או פנה למקום של בן זוגך. אם אתה מרגיש את עצמך הכי בבית שלך ולא אכפת לך מאף אחד שאתה גר עם פוטנציאל לפגוש את בן הזוג / ים שלך, אז הזמין אותם לשלך.

להתנגד לשים תווית על הרצונות המיניים שלך אם זה לא מרגיש טבעי

חלק מהגבלי המין הסאפיים מקדימים את העדפותיהם, מחבקים תוויות כמו עליון או תחתון, או דומיננטי או כנוע. אבל זכרו שאין צורך לתייג את הרצונות המיניים שלכם אם אינכם רוצים, במיוחד בימים הראשונים של חקר המין הסאפי, כשאתם עדיין מכירים את עצמכם. כפי שהסבירה דר ג'ניפר ליטנר, '[תוויות] לא מספרות את הסיפור המלא על מה שאדם אוהב כשמדובר בסקס'.

על ידי תיוג את עצמך או על ידי ניסיון להגדיר את המיניות וההעדפות שלך בשלב מוקדם, אתה עשוי לגלות שאתה מגביל את ההנאה שלך. בעל ראש פתוח כשמדובר בחוויות סקס סאפיות חדשות זו הדרך הטובה ביותר לגלות מה עובד בשבילך. רק וודא שאתה מתקשר עם בן / בת הזוג שלך בכל שלב.

הכירו את הגבולות שלכם (ותעבירו אותם במפורש)

בכל חוויה מינית, חשוב להפליא להבהיר את גבולותיך לפני שנכנסים לפעילות גופנית כלשהי. אני מעודד שותפים לקבל ספציפיים לגבי הרצונות, צרכי הבטיחות ורמזי התקשורת שלהם לפני שהם הופכים למיניים עם בני הזוג / ים שלהם, שיתפה דר ג'ניפר ליטנר. בפעמים הראשונות שאתה מנסה סקס סאפי, ייתכן שתצטרך לקבוע יותר גבולות מהרגיל כדי להרגיש בנוח וזה בסדר. לפני שאתה מקבל אינטימי, זה עשוי לעזור לבחור במילה בטוחה שברגע שנאמר, מסיימת את כל הפעילות המינית מייד.

יתכן שתגלה שאתה לא יודע את הגבולות שלך עד לאחר הפעם הראשונה שלך, או הפעמים הראשונות, וזו הסיבה שבדיקה עם בן / בת הזוג שלך לאחר סקס סאפי הוא חשוב לא פחות מאשר לפני ובמהלכו. יש לך כל זכות לומר לא בשום שלב במהלך מפגש מיני, בלי קשר למה שדיברת או הסכמת מראש. אם האדם או האנשים שאתה ישן איתם לא מכבד את הגבולות שלך, אתה רשאי לחלוטין לסיים את מערכת היחסים שלך איתם.

זה עשוי להרגיש לא בנוח לנהל את שיחות הגבול המיניות בהתחלה, אך ככל שתעשה זאת, תרגישו בטוח יותר, כך תרגישו סקס סאפי טוב יותר, או כל מין,. 'זה יכול להרגיש מלאכותי מכיוון שזו לא שיחה שהיינו רגילים לה, אלא אם כן הופרו הגבולות שלנו. עם הזמן זה יכול להרגיש טבעי יותר, ואתה סוג של זה הופך את זה לשלך, אמרה הפסיכולוג הקליני אריקה לורנס בריאות הנשים .

התחל במשחק מקדים

כשמדובר במשחק מקדים, מין סאפי אינו שונה מכל מפגש מיני אחר. עדיין חשוב מאוד להתרגש זה לזה ולעבוד לחוויות מיניות עזות יותר, במיוחד אם אתה מתכנן חדירה. לא רק שמשחק מקדים יכול לגרום למין הסאפי להרגיש יותר מרגש, הוא יכול להגביר את זרימת הדם לנרתיק כדי להקל על החדירה. האופן בו אתה עוסק במשחק מקדים יהיה תלוי במה שאתה ובאדם (או האנשים) אתה נהיה אינטימי עם נהנה, וזה (שוב) מדוע תקשורת חובה.

זקוק לכמה רעיונות? מטפל מין מוסמך ומומחה למערכת יחסים, עליה מור, סיפר חֶסֶד , 'כדי ליצור התרגשות ותשוקה, קח את הזמן שלך להכיר את גופם של זה דרך נשיקות, נגיעה והקנטות.' היא שיתפה כי משחק מקדים מסוג זה יכול להיות מרגש במיוחד לפני מעשים כמו מספריים.

דר ג'ניפר ליטנר ממליץ להירטב, פשוטו כמשמעו. הקצרים אחד את השני בסבון במקלחת או באמבטיה, תן אחד לשני עיסוי גוף מלא, הקשיב לסיפור ארוטי, הכניס כמה אבזרים מהנים או לא צפויים, דן בפנטזיות מיניות, הציעה. יתכן שתגלה כי עמעום האורות והדלקת כמה נרות יוצר מצב רוח סקסי יותר. אם אתה רוצה להיות קצת יותר הרפתקני, נסה נותן דיבורים מלוכלכים או מכוסה עיניים בן זוגך / ים לפני שנגע בהם (ברשותם).

עשו קודם את המחקר שלכם

חוויות רבות מרגישות פחות מפחידות כשאנחנו יודעים למה לצפות, כך שאם אינך בטוח איך נראה מין סאפי או איך אתה יכול לעשות, זה יכול לעזור קודם לעשות קצת מחקר. צפייה בפורנו סאפי אתי להפגנה חזותית עשויה לעזור להקל על חרדה. זה יכול להיעשות לבד או עם בן / בת הזוג שלך , מה שעשוי למעשה לקרב אתכם יחד.

דרך נוספת להרגיש יותר בנוח עם סקס סאפי היא לדבר עם מישהו שיש לו ניסיון איתו, כמו חבר קרוב או בן משפחה שאתה סומך עליו. רבים מאיתנו מרגישים נבוכים על רצונות מיניים, העדפות, חוויות או מאבקים שהם למעשה נפוצים, אך איננו לומדים כמה הם נפוצים עד שאנחנו מדברים עליהם, הסבירה סוזנה וייס, סופרת ועיתונאית פמיניסטית, הסחר הטוב .

דיבור על סקס יכול גם לעזור להרחיב את אופקינו, שיכולים להועיל במיוחד לפני שתנסה משהו בפעם הראשונה. [מדברים על סקס] מאפשרת לך לשמוע נקודות מבט שונות יותר על סקס, אמרה קרול מלכה, סקסולוג וסופרת. '[זה] עשוי לפתוח דלתות בחיי המין שלך.' לא רק ששמיעה על חוויות המין הסאפיות של אנשים אחרים לעזור לך להרגיש פחות לבד, אלא שתוכל גם ללמוד מהלכים חדשים, לקבל רעיונות למשחק מקדים או לקבל עצות מין בטוחות. רַק זכור כי החברים שלך אינם מטפלים כך שאם יש לך חששות רציניים לגבי מין סאפי, עדיף לחפש איש מקצוע על ידי ביקור במרפאה לבריאות מינית או במטפל במין.

שמור על ראש פתוח ונסה לא להשוות אותו לחוויות הטרוסקסואליות

כאשר עוסקים במין סאפי, נסו לא להשוות אותו לחוויות מיניות שעשויות להיות לכם בעבר - במיוחד סקס הטרוסקסואלי. ראש פתוח הוא המפתח, ואם אתה מסתמך מדי על דברים שלמדת עם בן זוג מפני פין, זה עשוי למנוע ממך לנסות דברים חדשים או להקשיב למה שבן הזוג שלך רוצה. לא רק שהשוואה יכולה להוציא אותך מהרגע ולגרום לדברים להרגיש רובוטיים, זה פשוט לא מועיל. בן הזוג שלך ואיברי המין שלהם שונים, כך שבאמת אין מעט טעם לקשר בין סקס סאפי למין הטרוסקסואלי.

אם לא חווית ניסיון מיני לפני התחלת סקס סאפי, זה עדיין חשוב לא פחות להיות פתוח לרעיונות חדשים כל עוד הם לא חוצים את הגבולות שלך. חיפוש הדדי הוא המפתח, לכן וודא שאתה בוחר בן זוג (או שותפים) שגורם לך להרגיש בנוח לנסות דברים חדשים. אחרי הכל, יש כל כך הרבה דרכים לקיים יחסי מין סאפיים, אז למה להגביל את עצמך? ישנן דרכים רבות לנשים קוויריות לרצות זו את זו ולהגדיל את האינטימיות שלהן, החל ממין אוראלי לגירוי ידני, החל משחק עם צעצועים וכלה בחקר עמדות שונות, ציין עלייה מור לגראציה.

אל תפחד להעניק לעצמך הנאה

אין שום דבר לא בסדר לעזור לעצמך להגיע לאורגזמה במהלך מפגש מיני, ומין סאפי צריך להיות אחד התקופות הבטוחות ביותר לעשות זאת. 'אני אוהב להזכיר לאנשים שהם אחראים להנאתם שלהם. אם אתה צריך לקחת דברים לידיים שלך (משחק מילים כלול) זה אוקיי, 'דר ג'ניפר ליטנר חלק בלעדית עם נשים. 'בניגוד לתסריטים מיניים הטרונורמטיביים שלעתים קרובות מעודדים נקבות להתמקד באורגזמה של בן זוגן הזכר, סקס קווירי זוכה לכתוב סיפור אחר. תעדף את ההנאה שלך, 'הוסיפה. אחד הדברים הטובים ביותר בסקס עם אדם המנעול פות? בניגוד למפגשים מיניים הטרוסקסואליים רבים, זה יכול להמשיך גם אחרי אחד האורגזמות שלך.

אם אינך מרגיש לא נוח לאונן מול מישהו אחר, רק זכור כי חלק מהשותפים עשויים להידלק על ידי צפייה בך הנאה בעצמך וכי אוננות יכולה לעבוד כסוג של משחק מקדים. תענוג את עצמך יכול גם לתת לך הבנה רבה יותר של גופך ואיך שאתה רוצה לגעת בו, שתוכל לתקשר אליו לבן הזוג שלך. וזה חיוני במיוחד כשאתה רק מתחיל.

תגיד לבן הזוג שלך כשמשהו מרגיש טוב

כשאתה מתחיל את המסע שלך עם סקס סאפי, התקשורת היא באמת הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לתרגל - וזה כולל דיבור כשמשהו מרגיש טוב. לעתים קרובות מדי, אנו נותנים את בן הזוג / ים שלנו לדעת מה אנחנו לא רוצים או מה לא מרגיש טוב, אבל תשכחו לספר להם כשהם עושים משהו שאנחנו אוהבים. לעיתים קרובות קל יותר לא לקל את מה שאנחנו רוצים לעשות לנו. 'יש הרבה מחקרים המראים שזוגות שיש להם תקשורת טובה יותר מקיימים חיי מין טובים יותר. הם לא מפחדים לדבר על סקס, והם לא מפחדים לבקש מה הם רוצים, הסבירה הפסיכותרפיסטית רחל סוסמן מְנִיעָה .

לא רק שמילוי ההנאה שלך תודיע לבן הזוג / ים שלך כיצד לספק אותך בצורה הטובה ביותר, זה עשוי גם להגביר את ההנאה שלהם. אנשים רבים נדלקים על ידי הידיעה שבן הזוג שלהם נהנה, מה שמוביל למין טוב יותר עבור שניכם. באותה מידה, מכיוון שיש כל כך הרבה דרכים לקיים יחסי מין סאפיים, לומר לבן / בת הזוג שלך במפורש מה אתה אוהב יכול לחסוך לשניכם הרבה זמן.

הפוך סקס בטוח לעדיפות

למרות ששני אנשים עם נרתיק לא יכולים להיכנס להריון דרך סקס סאפי, בהחלט ניתן עדיין להעביר STIs. השתמש בסכרים וקונדומים שיניים (פנימיים/חיצוניים) באופן קבוע כדי למנוע העברת STIs ולתקשר באופן קבוע עם בן/בת הזוג שלך על כל מצבים או תסמינים ידועים שעשויים להשפיע על החלטותיך המיניות, אמרה דר ג'ניפר ליטנר. גורמי הבריאות ממליצים גם להימנע ממין אוראלי אם למישהו המעורב יש פצעי פה או חתכים, כמו שפתיים סדוקות.

אם אתה משתמש בצעצועי מין, יש לשטוף אותם ביסודיות במי סבון ויש להשתמש בקונדום לפני כל אדם. הידיים שלך צריכות גם לשטוף יסודי לפני מין סאפי, מכיוון שזה יכול למנוע לא רק את התפשטות ה- STI, אלא גם נגיפים לא-מיניים. לא משנה מה מצב היחסים שלך, כולנו צריכים לקבל בדיקות STI מדי שנה. לא רק לבריאותנו שלנו, אלא כדי לשמור על אלה שאנחנו אינטימיים איתם גם בטוחים.