ספסל: מגמת ההיכרויות לאנוכי

כשמדובר בחוויה של מגמות היכרויות רעילות, אתה לא לבד. כל מי שהוא רווק מצא את עצמו בצד הלא נכון של רוחות רפאים, פירוק לחם, דיג חתול או כל אחד מעשרות מגמות ההיכרויות האחרות שהפכו להיות דבר שבשגרה בחברה שלנו. נראה כאילו עליית אפליקציות ההיכרויות - עם 300 מיליון אנשים ברחבי העולם משתמש בהם - הגינות נפלה לצד הדרך. בגלל זה, זה הופך את היכרויות לשטח מרתיע ועכור.

אחד כזה מגמות היכרויות מזיקות זה מקבל יותר משיכה זה ספסל. אם זה נשמע יותר כמו מונח ספורט מאשר מגמת היכרויות, אתה לא טועה - המונח נלקח מלינגו ספורט והוסיף לרשימה הארוכה שלנו של לינגו מגמה. ספסל מישהו הוא בעצם כמו ספסל שחקן כדורגל, אמר מפיק התוכן הבכיר של באבבל, סטף קויפמן הבזאר של הרפר ו 'הם לא הבחירה הראשונה שלך (או אולי אפילו שנייה), אבל אתה עדיין רוצה לשמור עליהם כאפשרות גיבוי, אז אתה נותן להם מספיק כדי להעניין אותם.'

באופן טבעי, אין ספסלים על ספסל - אפילו הספסל לא הוגן כמו שהם עשויים לחשוב. זו התנהגות אנוכית שאף אחד לא צריך להשתתף בה, לא משנה כמה מסוכסך או זכאים הם שכנעו את עצמם להיות. זה עשוי אפילו להיות גרוע יותר מרוח רפאים מכיוון שזה כרוך ברמאות ומניפולציה. לפחות לגוסטר יש באדיבות פשוט להתעלם ולהיעלמות, בניגוד רק לחבר מישהו לטובתם האנוכיות שלהם.

מדוע ספסל הוא אנוכי

כשמישהו בוחר לספסל את האדם שהוא יוצא, הם בעצם אומרים 'אני אוהב אותך אז אני הולך לשמור אותך בסביבה אבל אני גם הולך לחפש משהו טוב יותר.' הסנצ'ר החליט את צרכיהם ורוצה את טראמפ את זה של האדם שהוא ספסל, ובכך נתן לעצמם את כל הכוח - כוח שמקורו בתחושת זכאות ותאיות של פאר.

אנו חשופים לכל כך הרבה תוכן, אנשים נגישים בקלות ואפליקציות הכרויות משגשגות, מה שגורם לנו להיות מועדים לגלם את הרעיון שיש הרבה מגוון ושאינספור אפשרויות מחכות לנו, אמר מומחה היחסים קליסטו אדמס טורונטו סאן ו 'זו הסיבה שכשאנחנו פוגשים מישהו שאנחנו אוהבים, אנו נוטים' לשים אותם על ספסל 'למקרה שמישהו טוב יותר יופיע'. וזה לא כאילו לאדם שנסדר יש אמירה בעניין או שהם אפילו מודעים במפורש למה שקורה. זה, דרך ומעבר, רק על הספסל ומה הם יכולים לצאת מכל אדם שהוא יוצא. הכל בתנאים שלהם ובתנאים שלהם בלבד.

סימנים שאתה ספסל

מכיוון שניסיון לנווט את עולם ההיכרויות הזה יכול להרגיש כאילו אתה עובר בשדה של מוקשים, יתכן שלא תוכל לזהות מייד שאתה ספסל אותך. בעיניך זה יכול להיראות כאילו הדברים מסתדרים כשורה, אבל שהספסל אולי פשוט לוקח את זה לאט. אולם בסופו של דבר הדברים יתחילו להסתכם.

אם הם אף פעם לא זמינים, אל תציג בפניך אף אחד מחבריהם או משפחתם, והימנע מתכננים איתך, הם כנראה לא חושבים לקחת את היחסים הרבה יותר, הפסיכולוג הקליני דר ראיין וורנר, Ph.D. אמר עלית מדי יום ו 'אל תפחד לדבר על דברים ישירות. אם אתה תופס אותך ספסל, הביע את זה. וזכרו שאם הם ספסלים אותך, סביר להניח שאתה לא הבעיה. '

כפי שמציין וורנר, העובדה שאתה על הספסל של מישהו אחר לא אומרת עליך דבר כאדם, וגם לא עליך לתת לזה להתכרבל בשום דרך שלך. אנשים הסובלים מאחרים בגלל נוחותם ורצונם טועים. אם כבר, זה מדבר כרכים על סדר העדיפויות שלהם, חוסר הכבוד שלהם לאחרים וההערכה העצמית הנמוכה שלהם. אנשים בטוחים ובטוחים בפני עצמם אינם צריכים להתכופף לספסל או למגמת היכרויות רעילה אחרת.

איך למנוע ממישהו לספסל אותך

למרות שאתה לא יכול לעצור את ההתנהגות הרעה של מישהו אחר, אתה יכול לדחוף לאחור ולהגן על עצמך. זו הסיבה שכשאתה מבין שאתה ספסל, אתה צריך להניח את כף הרגל ולדבר. אתה לא צריך להניח שזו טעות תמימה, התעלמות זמנית, או שאתה יכול לשכנע אותם שאתה לא שייך לספסל. אתה אמור לראות את זה בשביל מה זה: ספסל. ואז עשה את הצעד שלך כדי לעצור אותו.

חשוב לקבוע גבולות עם מה שמקובל ולא מקובל עליך בעת היכרויות, אמר הפסיכותרפיסט ג'ייד תומאס מְעַצֵב אוֹפנָה ו 'חשוב לטעון ולכבד את הצרכים והרצונות שלך ושותף פוטנציאלי צריך להעריך את זה.' זה לא מקובל שאף אחד ימצא את עצמו על הספסל של מישהו אחר. אֵיִ פַּעַם. אבל אם אתה לא מתקשר את זה לספסל ברגע שאתה מבין את מציאות המצב, אתה פשוט מרשה לעצמך להמשיך להיות מניפולציה. מגיע לך טוב יותר מזה. תקשר בכנות והיה אסרטיבי, אמר תומאס. 'זה יכול להרתיע להרבה אנשים, אבל זה יכול לחסוך לך הרבה פגיעה ובלבול בטווח הרחוק.' אל תצפה שמישהו יפרוק אותך מכל סיבה שהיא אחרת מאשר נוחות. לכן אתה צריך לפתוח את עצמך.

מה לעשות אם אתה הספסל

אמנם אסור להגן על ספסל, אך בחלק מהמקרים אנשים בספסל שלא במתכוון וזה לא קשור לזכאות ולכל מה שקשור לנושאים שלהם. הרבה אנשים משתמשים בהיכרויות כדי לנהל את הפחדים שלהם להיות לבד, לצורך אימות או כהסחת דעת, והם לא תמיד כנים עם עצמם ואחרים על העובדה שהם לא ממש מחפשים בן זוג, פסיכולוג קליני סברינה רומנוף, אמר פסיד טוב טוב ו למרות שאנחנו לא יכולים לצפות שכולם יהיו מודעים לעצמם ב 100% בכל עת, האדם ההגון, זה שמכבד אחרים הוא זה שיפסיק את דרכיהם הספסלים כשהם רואים מה הם עושים. היכרויות לא נוגעות רק לך ומה אתה רוצה, גם אם זה בא ממקום של בלבול. זה קשור אליך ועל האדם שאתה יוצא איתו או במקרה זה, ספסל.

היכנס לתרגול של סיום מערכות יחסים שאתה לא רואה שהולך לשום מקום במקום לשמור על אנשים כגיבויים רק כדי שלא תסתיים לבד, אמר רומנוף. אף אחד לא צריך לשמור על מישהו בסביבה אם אותו אדם המדובר אינו הבחירה מספר אחד שלו. כשאנחנו הולכים על האדם שהחלטנו שהוא מספר שתיים, אז אנחנו מתיישבים. זה לא הוגן כלפינו וזה בהחלט לא הוגן כלפיהם.

על פי המחקר שפורסם על ידי אלפא מיני בפברואר 2023 , ישנם 2.12 מיליארד סינגלים בעולם ונכון לשנת 2021, האמריקאים היוו 126.9 מיליון מאותם אנשים. במילים אחרות, אין צורך, מבחינה סטטיסטית, לספסל מישהו או לאפשר לעצמך להיות ספסל. הבחירה מספר אחת שלך נמצאת שם איפשהו.