האם התקלחות קרה יכולה לעזור לטפל ולמנוע אקנה?

יש המון תרופות המפיצות את האינטרנט הטוענות כי הן מסוגלות לרפא אקנה ולהשאיר אותך עם עור זוהר, ברור וטל. רכיבה על אופניים בעור, משחת שיניים, עורות תפוחי אדמה וריסוס מי מלח הם רק חלק ממגמות העור שהפכו לוויראליות בטיקטוק, מה שמבטיח לתת תוצאות אמיתיות. אם אתה נאבק עם אקנה, בטח ניסית כמה פריצות DIY ויראליות בתקווה לפנות את העור שלך - אבל האם שמעת לקחת מקלחות קרות לאקנה?

צנאות קרות הפכו לאחרונה למגמת בריאות פופולרית ומקלחות קרות עקבו במהירות. לְפִי UCLA Health , ישנם יתרונות רבים הנובעים מנטילת מקלחות קרות כולל שיפור החסינות שלך להצטננות, הגברת חילוף החומרים שלך, הגברת זרימת הדם, הפחתת הדלקת ואף למזער את תסמיני הדיכאון. אומרים שמקלחות קרות אפילו עדיף לשיער שלך .

אמנם ישנם מגוון של יתרונות פיזיים ונפשיים של נטילת מקלחות קרה, אך רבים החלו להשתמש בהם כדרך לנסות להפחית את האקנה. לסרטונים המתויגים תחת מקלחות קרות עבור אקנה יש מעל 124 מיליון צפיות על Tiktok, אך האם המגמה הוויראלית החדשה באמת עובדת?

היתרונות של לקיחת מקלחות קרות לאקנה

כשאתה מתקלח קר ושוטף את הפנים במים קרים, אתה יכול לעזור להפחית את הדלקת שנגרמת בדרך כלל על ידי אקנה. זה מומלץ גם על ידי רופאי עור כי אתה שוטף את הפנים שלך במים קרים. מים חמים יכולים להפשיט את פני השמנים הטבעיים שלהם ולהפגין את מחסום העור שלך, מה שמוביל לעור יבש ומחמיר. בינתיים מים קרים מתכווצים נקבוביות, מהדק את העור , ומעניק לו באופן זמני מראה רענן ומחזרים.

לְכָל בירדי , מקלחות קרה יכולות להפחית נפיחות, לשפר את זרימת הדם ולגרום לעור שלך להיראות ברור יותר וקורן יותר. אמנם מקלחות קרות יכולות להניב יתרונות מסוימים לעור, אך לא יהיו להם הטבות רבות לטווח הארוך או שיוכלו לטפל בגורם השורש לאקנה שלך. אקנה נגרם בדרך כלל על ידי עור שומני מוגזם, חיידקים, נקבוביות דביקות ודלקת - שכולן (כולל דלקת) מקלחות קרה אינן יכולות להילחם.

מקלחות קרות לא יתייחסו לגורם לאקנה שלך

מומחים רבים מסכימים שמקלחות קרה יכולות להרגיע את עורך באופן זמני מדלקת ו להפחית את המראה של אקנה , אבל לא יעשה הרבה יותר בטווח הרחוק. אם היית מפריע, מקלחת קרה יכולה אולי לספק הקלה סימפטומטית, אבל זה לא עובד על מנגנון הליבה שמאחורי הסיבה שאקנה מתרחש, מספרת העור המוסמך על הלוח הת'ר וולרי-לויד, M.D. טוב וטוב .

כדי לגלות את סיבת השורש לאקנה שלך, אנו ממליצים להזמין פגישה עם רופא עור מוסמך על ידי הלוח. הם יכולים לעזור לך לגלות את הגורם לאקנה שלך, ולהמליץ ​​על מרכיבים ומוצרים שהם מספיק חזקים כדי לפנות זאת. רופאי עור רבים ממליצים על טיפולים המכילים מרכיבים כמו בנזויל מי חמצן, גופרית, חומצות אלפא הידרוקסי וחומצה סליצילית.

למרבה המזל, אינך צריך לדאוג שמקלחות קרות יחמירו את האקנה שלך. מקלחת קרה מהירה לא צפויה להשפיע לטווח הארוך על נגעי אקנה-זה לא הולך להפוך את הנקבוביות לסתועות יותר או סתומות יותר, אומר וולרי-לויד.