האם אתה יכול להיות חברים עם מישהו שאתה אוהב שלא מרגיש אותו דבר? המטפל שוקל - בלעדי

להיות מאוהב במישהו שלא מרגיש אותו דבר זה סיפור ישן כמו הזמן, ואהבה נכזבת היא אחד הדברים הקשים ביותר לנווט. אבל איפה שהדברים יכולים להיות מאתגרים עוד יותר ושוברי לב זה כשאתה מתאהב בחבר. אמנם זה לא אמור להפתיע ששיתוף קשר אינטימי עם מישהו יכול להוביל לאהבה או אפילו לגרום לך ליפול בשביל הרעיון המיושן שהם 'זה', ', זה לא תמיד אומר שהחבר שלך מסוגל להדדי את הדרך שאתה רוצה. כשזה קורה, זה מסתכם בשתי אפשרויות: ליידע אותם או לשמור על זה בפנים. והשאלה המסובכת עוד יותר: האם אתה יכול להישאר חברים למרות מה שאתה מרגיש?

כשאנחנו חווים רגשות רומנטיים כלפי חבר קרוב, זה יכול להיות מלחיץ להפליא מכיוון שאנחנו צריכים להתמודד עם הפחד מדחייה ואולי להסתכן באובדן החברות שלנו, 'מנכל של חוכמה הוליסטית ליסה Lawless, Ph.D. מספר ל- Celebreel.it.com בצ'אט בלעדי. 'אתה צריך להגיד להם? זה תלוי. '

כשמנסים להבין אם אתה יכול לשמור על החברות שלך עם מישהו שאתה מאוהב בו, אולי תרצה להכין רשימה של תוצאות אפשריות, כמו גם איך זה עשוי להרגיש לשמור אותם בחיים שלך על בסיס חבר בלבד. משם אתה יכול לקבל את ההחלטות הטובות ביותר לחברות שלך, והכי חשוב, בריאותך הנפשית והרגשית.

שאל את עצמך אם אתה צריך לומר להם ולמה

חשוב להבין שבאמת לומר לחברך את רגשותיך, זה יכול ללכת באחד משני כיוונים: הם עשויים להפתיע אותך ולהגיד שהם מרגישים אותו דבר או שהם עשויים לומר לך שהם לא חולקים את הרגשות שלך ואתה צריך להבין איך להתמודד עם זה. כמובן שאתה לא צריך להגיד להם ואתה יכול לנסות להתמודד עם התעלמותם בסתר. אבל אם יש לך דחף מוחץ לומר משהו, וודא שאתה נפתר בהחלטה שלך. ברגע שזה שם בחוץ, אתה לא יכול להחזיר אותו.

כדי לקבוע אם עליכם לשתף את רגשותיו של אמור או לא, ייתכן שיהיה מועיל לשאול את עצמכם מה אתם מקווה להרוויח מהספר להם, אומר דר Lawless באופן בלעדי ל- Celebreel.it.com. 'שאל את עצמך, האם אתה מחזיק מעמד תקווה שהם ישודלו את רגשותיך? או שזה פשוט להיות כנה ולשחרר את הרגשות העצומים שלך? אולי קצת משניהם? '

לדברי דר Lawless, כשאתה כן נקי על רגשותיך, הרשה לעצמך להיות פגיע בידיעה שהנשען לאי נוחות ושמירה על לב פתוח לוקח אומץ. למרות שתפקידך לשים קודם את הרגשות שלך, אל תשכח כיצד המילים שלך עשויות להשפיע על חברך, כמו גם על ההבנה שאתה מאוהב בהן. בעוד שאנשים מסוימים עשויים להיות בעלי נטייה שחבר מכיל רגשות כלפיהם, אחרים עשויים להיות חסרי מושג ולכן הם המומים מהחדשות.

אך שקול גם לשמור על דברים לעצמך

אם אינך יכול להצביע בדיוק למה אתה רוצה לומר לחברך שאתה מאוהב בהם, שקול לא לספר להם. במיוחד אם אתה יודע בלבך הם לא מרגישים באותה צורה ואתה עלול להסתכן באובדן החברות שלהם, או לכל הפחות, לעשות דברים מביכים ומתוחים קצת.

אם הסימנים היו ברורים שהם לא מדדיים את רגשותיך, שקול לעבד אותם בעצמך או עם חבר או בן משפחה מהימן ... לפעמים, זה עשוי להיות חכם יותר וחמלה יותר כלפי חברך לעבד את רגשותיך באופן פרטי, הסביר דר Lawless בצ'אט בלעדי עם Celebreel.it.com. 'לא צריך לשתף כל רגש, ולפעמים, לשתוק על דברים כאלה יכול להיות סוג של טיפול עצמי. בסופו של דבר, עליכם לנווט את רגשותיכם על ידי הבטחת כבוד עצמי תוך כדי אמפתיה גם עם רגשות חברכם. '

ככל שזה יכול להיות כואב לסבול בשתיקה, אם אתה כבר יודע איך הדברים הולכים לשחק ברגע שתשתף מידע כזה אז, כפי שממליץ דר Lawless, זו יכולה להיות סוג של טיפול עצמי לשמור עליו לעצמך. אם אתה רוצה להימנע מהאפשרות של התפרקות של חברים הדדיים, אז אולי הדרך של 'לחייך ולנושא אותה' היא הטובה ביותר שצריך לקחת.

ערוך תוכנית לדחייה אפשרית

להיות בחיים פירושו להתמודד עם דחייה. לא רק כשמדובר באהבה אלא בכל התחומים. זו הסיבה שבכל פעם שאתה לוקח סיכון, עליך להכין את עצמך לזה, בין אם זה וידוי של אהבה, עבודה שאתה באמת רוצה, או אפילו אותו מועדון מרכזי אולטרה-מגניב, שרק מאפשר לסלבריטאים או לדופלג'נגרס שלהם-האפשרות להידחות היא בכל מקום.

אם החלטת לשתף את רגשותיך עם חברך, זכור, זה לא קשור לשכנע אותם להחזיר את רגשותיך, אלא לבטא אותם לשתף את האמת שלך, מסביר דר לוס ללא בלעדי ל- Celebreel.it.com. 'זכור שדחיית רגשות רומנטיים אינה משקפת על ערכו. זה לא נושא של להיות מספיק טוב או ראוי לאהוב. זה מסתכם בתאימות ותזמון, שלמען האמת אינם בשליטתנו. '

להתאהב זה לא משהו שמישהו מחליט לעשות. אנחנו לא בוחרים במי אנחנו מתאהבים, זה פשוט קורה. אתה לא יכול להאשים את חברך שלא הרגיש אותו דבר, באותה מידה שהם לא יכולים להאשים אותך שהתאהב בהם. אז אם הם לא מרגישים כמוך, נסה כמיטב יכולתך לקבל את זה, וכפי שמסביר דר לוס, הם לא מאוהבים בך לא אומר שום דבר שלילי עליך, וגם לא אומר עליהם שום דבר שלילי. זה פשוט מה שזה.

היכונו לשינוי אפשרי בחברות

אם אתה מוצא את עצמך נדחה, יש הרבה מה לפרוק. ראשית, אתה צריך להגן על הרגשות שלך, מה שעלול להיות פירושו של גבולות ולהתרחק מהחברות לזמן מה כדי שתוכל למיין דברים. חבר שלך עשוי גם להרגיש מביך כך שהם יתחילו להתרחק למרות שהבטיחו ששום דבר לא ישתנה - מה שיכול לגרום להכל להרגיש גרוע יותר.

כשחבר מתחיל להתרחק מאיתנו לאחר ששיתפנו רגשות רומנטיים שאינם הדדיים, זה כמו להיות על חוט גבוה רגשי מכיוון שאתה מסתכן באובדן החברות שלך, מסביר דר לוס לסלבריל. It.com באופן בלעדי. 'לעתים קרובות אנו מרגישים מביכים מכיוון שאנו חשים לא בטוחים ופוחדים להיפגע ולדחות. עם זאת, להישען לסרבול זה זו דרך מצוינת לעבוד דרכה, ותוכלו לעשות זאת על ידי ניהול שיחה פתוחה על השינוי שאתם מבחינים בהתנהגותם. '

דר Lawless מציע להקדיש זמן לדבר עם חברך באופן פרטי על השינויים שהייתם עדים להם, אך באופן אוהב, ללא אשמה. נסה להראות להם חמלה, מכיוון שהם עשויים לחוש חרדה מפגיעה ברגשותיך ודואגים גם לאבד את החברות, קובע דר לוס. הצבת כל כך הרבה על השולחן יכולה להיות מדהימה עבור שניכם, אך היותך פתוח לדאגות שלהם יעזור לשניכם להבין מה לעשות עכשיו לאחר שדיברת על האמת שלך.

היה טוב לעצמך

לא משנה באיזה מסלול תנקוט, היה טוב לב לעצמך. דרוש לעזאזל אחד של אדם חזק להודות שהם מאוהבים במישהו שהם לא בטוחים שאוהבים אותם בחזרה, ואחד של אדם חזק להישאר בידידות עם מישהו שהוא אוהב. שני המצבים מדברים כרכים באומץ לבך וכוח הלב.

זכרו שזה בסדר להרגיש מה אתם מרגישים, מסביר דר Lawless באופן בלעדי ל- Celebreel.it.com. תן לתחושות האלה להזכיר לך שאתה מסוגל לאהוב ... אל תמהר את עצמך להתגבר על הרגשות שלך, אך אל תתן להם לצרוך אותך ... אם אתה מוצא בילוי עם החבר הזה מאתגר, צריך קצת מקום מהם זה בסדר ... דברים אולי לא יחזרו ל'רגיל ', אבל לפעמים הדברים צריכים לשנות, להתפתח או לסיים כדי שנגדל.'

ככל שאהבה נכזבת יכולה להיות הרסנית, כפי שמציין דר לוס, הרגשות שלך הם הוכחה שאתה מסוגל לאהבה וזה דבר נהדר. יש אנשים שעוברים את החיים ונמנעים מאהבה בגלל הכאב האפשרי שיכול לבוא עם זה - איזה אובדן עבורם! הכאב הוא הדברים הטובים, הכאב מזכיר לך שהעזת לקחת סיכוי. בעוד שגורל החברות שלך קשור הרבה לבסיסו, בסופו של דבר, אתה צריך לעשות את מה שמתאים לך. לאהוב מישהו שלא אוהב אותנו בחזרה זה מסע קשה ... זה גם הזדמנות לגילוי עצמי, אומר דר לוס.