דייוויד קורנסוט דיאטת 6,000 קלוריות לסופרמן של ג'יימס גאן מתישה

פַּסִים

• דיוויד קורנסווט פוסל בקפידה לתוך סופרמן של DC, ארוז על 40 ק'ג של שרירים עם שגרת אימון קפדנית.
• Corenswet, בגישה מציאותית, צרך 6,000 קלוריות יומיות כדי לתדלק את צמיחתו והפיכתו לאיש הפלדה.
• לדברי מאמנו, הבחירה של גאן בסופרמן, קורנסווט, נולדה למלא את התפקיד האיקוני, מה שגורם למעריצים להתרגש לקראת העתיד של DC.

החל משנת 2025, DC של ג'יימס גאן נמצא בעיצומו, ו סוּפֶּרמֶן תהיה התמונה הראשונה של הזיכיון. יחד עם סוּפֶּרמֶן , מעריצי DC צפויים להתענוג עם פרויקטים שהוכרזו כמו פקודות יצור , סופרגירל: אשת המחר, עניין הביצות , ורבים נוספים. לעזאזל, אפילו אהובתו עוֹשֶׂה שָׁלוֹם זוכה ליציאה שנייה ב-HBO Max.

יש הרבה ממה להתרגש, והליהוק של השחקן דיוויד קורנסווט כסופרמן של הזכיינית היה חלק מרכזי בפאזל.

סוּפֶּרמֶן להיות היציאה הראשונה של הזיכיון אומר שהוא צריך להיות גדול מהחיים ולהדביק את הנחיתה, ואם המבנה החדש המאסיבי של Corenswet הוא אינדיקציה כלשהי, אז איש הפלדה נמצא בידיים טובות.

כמובן, נדרשה כמות מטורפת של עבודה כדי להשיג את קורנסווט זה.

דייוויד קורנסווט השתמש בשגרת אימון מטורפת כדי להשיג בוף לסופרמן

אינסטאר

לְפִי GQ , קורנסווט נעזר בפאולו מסקיטי, האיש מאחורי השינוי של פלולה בורג על יחידת המתאבדים .

מסקיטי ידע שהמבנה של קורנסווט ישנה את גישתו.

'זהו סרט של ג'יימס גאן, ויש לו חזון ספציפי של הפרויקט כולו. דייוויד התאמן באינטנסיביות לפני שפגשתי אותו, אבל הוא מטבע הדברים בחור מאוד רזה. הוא 6'4 אבל רצינו לשים עליו יותר נפח. הוא כנראה עלה מ-200 פאונד ל-240 פאונד, אבל חלק מהמסה הזו תישמט ככל שהוא ימשיך לגוון.'

בתור התחלה, Mascitti נאלץ לעקוף את לוח הזמנים העמוס של Corenswet.

'הוא מאוד עסוק עכשיו אז אנחנו מתאימים רק לשלושה או ארבע מפגשים בשבוע, אבל הוא עדיין מתאמן שעתיים ביום', ציין.

משם, הוא סיפר GQ על חלק ממה שהיה בשימוש.

'אנחנו מתמקדים ברגעים כמו לחיצות, משיכה למעלה, ירידה למטה, שורות - כולם הגדולים. החלפנו קצת אחרי זמן מה, אבל שמרנו על הפוקוס על עומס יתר מתקדם כדי לעודד צמיחת שרירים, לעקוב אחר החזרות והמשקל ולנסות להתקדם בכל שבוע.'

עם גישה זו, Mascitti חידד את הטכניקה של Corenswet, והבטיח שכל החזרות בוצעו בצורה נכונה כדי למקסם את הפוטנציאל, וזה מה שכל המאמנים הגדולים צריכים לעשות.

״זה רק מה שעובד. הרבה מאמנים באינטרנט מחפשים את הדבר הטוב הבא, אבל זה לא קשור למהלכים ראוותניים, זה קשור לשליטה בתרגיל ולהתמקד בדברים כמו טווחי תנועה מלאים, שליטה בשלילי, מתיחות וניסיון להתקדם במשקל ובחזרות, ' הוסיף.

ה GQ לאחר מכן, הקטע ממשיך להדגיש תנועות ספציפיות בהן השתמש Corenswet במהלך האימונים שלו, כמו לחיצת ספסל, לחיצת כתפיים בישיבה, הארכת תלת ראשי לאחור ועוד הרבה יותר.

אימון היה חלק מרכזי בפאזל, כן, אבל קורנסווט נאלץ לשנות גם את התזונה שלו.

יש סיבה אחת ספציפית לכך שדיוויד קורנסווט הוא סופרמן טוב יותר מהנרי קאוויל

למעריצים יש מחשבות על דיוויד קורנסווט שיחליף את הנרי קאוויל כסופרמן.

קורנסווט נאלץ לאכול 6,000 קלוריות בכל יום, מה שעזר לו לארוז את השריר לאורך זמן

אינסטאר

הוא קיבל בסביבות 6,000 קלוריות ביום והתזונה שלו הייתה קפדנית, אבל לא קפדנית כמו שהייתי רוצה. חצי מהאימונים שלו היו צריכים להתבצע ב-FaceTime וחצי באופן אישי מכיוון שהוא לא היה בלוס אנג'לס כל הזמן. היינו מדברים מרחוק ושאלתי אותו על התזונה שלו והוא יאכל דגני בוקר! הוא היה שואל מה רע בדגנים!? אבל זו הסיבה שהוא הסופרמן המושלם, יש לו ציפייה מציאותית מעצמו ומהתפקיד', גילה מסקיטי.

עבור שחקנים בולטים, מספרי קלוריות מטורפים אינם נדירים. עלייה מסיבית בהוצאת האנרגיה פירושה עלייה מסיבית בקלוריות כדי למקסם את הצמיחה.

'אתה צריך להיות בעודף קלורי כדי לספק את אבני הבניין של השריר, ואתה צריך להעמיס בהדרגה על השרירים, כלומר להרים משקלים כבדים יותר בכל פעם', אמר מסקיטי. GQ .

עם המסגרת החדשה המאסיבית שלו, Corenswet מוכן להוביל את DC לעידן חדש בתור איש הפלדה שלה.

דיוויד קורנסווט הגיב למראיין שאמר לו שהוא נראה כמו סופרמן שנים לפני שלוהק

דייוויד קורנסווט גילה שמשחק איש הפלדה היה 'שאיפה של עוגה בשמיים' עבורו.

סופרמן של ג'יימס גאן מפעיל יקום DC חדש בשנת 2025, והמעריצים לא יכולים לחכות

TheThings דרך Instar / ויקיפדיה

2025 היא שנה ענקית עבור DC, ו סוּפֶּרמֶן יש משימה גבוהה לפניה, להיות הסרט הראשון לזכיינית .

כאילו היו ספקות לגבי יכולות הליהוק של גאן, מסקיטי הבטיח GQ שגאן תפס לחלוטין את בחירתו בקורנסווט.

'הוּא הוא סוּפֶּרמֶן. ג'יימס גאן מדהים בללהק אנשים, והבחור הזה נולד להיות סופרמן. תשאלו כל חבר צוות או צוות, דיוויד הוא הבחור הכי נחמד, ואני חושב, הסופרמן המושלם', אמר המאמן.

מעריצים חושבים שהבן הדומה של כריסטופר ריב צריך להיות הסופרמן הבא אבל האם הוא פועל?

בנו של כריסטופר ריב, וויל ריב מצא לאחרונה מה זה אומר 'לכבד' את אביו המנוח.

צריך סוּפֶּרמֶן להיות כמו פרויקטים אחרים של גיבורי-על של גאן, אז זה הולך להיות להיט אדיר, ואולי להשיק את הקריירה של דיוויד קורנסווט אל הקוסמוס.