הנה הסיבה שאתה עלול לקבל התכווצויות לאחר קיום יחסי מין

למרות שמין צריך להיות מהנה, הוא לא בלי חסרונותיו - ואנחנו לא מדברים רק על האפשרות של הריונות STI, UTI והריונות לא רצויים. גליל ראוי בחציר, אם לא מוגן, יכול להוביל לבעיות בטן וגם אם אתה משתמש בהגנה, אתה עלול למצוא את עצמך מכופף מכאבים אחר כך עם התכווצויות גדולות. ככל שהאוקסיטוצין שמשתחרר במהלך יחסי מין מועיל בעשרות דרכים, כשמדובר בזה, עיסוק במין חודר יכול להעביר את הגוף דרך הסורר.

לנסות להצביע על הסיבה שאתה עלול לקבל התכווצויות אחרי יחסי מין זה לא קל, כי זה באמת יכול להיות כל דבר. מיובש עקורים ויובש בנרתיק, למקום בו אתה נמצא במחזור הווסת שלך, ליותר סוגיות מסובכות כמו אנדומטריוזיס ושרירנים, התכווצויות יכולות להיות תוצאה של שלל דברים שלמים. אפילו אורגזמות עלולות לגרום להתכווצות לאחר יחסי מין! לפני ובמהלך אורגזמה, דופק, הדופק, לחץ הדם והנשימה שלך עולה, סיפר OB/GYN ומומחה לבריאות הנשים שרי א 'רוס, MD סיפרה מבקר עסקי ו 'השרירים בכל מקום בגופך, במיוחד באזור האגן שלך, יכולים להיות מתוחים, עווית והתכווצות.'

אם אתה יודע שאתה יכול לשלול זיהומים ותנאים הקשורים לאיברים רבייה כסיבות להתכווצויות שלך, אז השלב הבא שלך הוא לנקוט בפעולה מונעת כדי להגביל את התכווצויות אלה. אם זה לא עובד, אז תרצה לשקול לראות את הרופא שלך כיוון שבעוד התכווצויות נפוצות, זה לא אומר שזה בסדר - וזה בהחלט לא מרגיש טוב.

כיצד לנהל התכווצויות שלאחר המין

כשמדובר בהתכווצויות שלאחר המין, חשוב על משככי כאבים של OTC, כמו איבופרופן ותילנול, כקו ההגנה הראשון שלך. בזמן שלקחת אותם לאחר שקיימת יחסי מין מועילה, אם אתה יכול להכניס אותם למערכת שלך לפני הסקס, אפילו יותר טוב.

בנוסף לשכבי כאבים, החלת חום על האזור המתפוגג עוזרת גם היא, כמו 'לקחת אמבטיה נחמדה וחמה או שימוש בכרית חימום', אמרה אנדוקרינולוג רבייה ג'נל לוק Huffpo ו 'מכיוון שאנחנו מנסים להרגיע את הצירים והמתח, ייתכן שתרצה לנסות כמה תרופות טבעיות כמו מתיחות או נשימה עמוקה כדי לקדם הרפיה באזור זה.' לוק גם הציע לדבוק בעמדות שפחיתו את הלחץ על צוואר הרחם והגוף שלך , ואם אתה יודע שאתה נוטה להתכווץ, להימנע מקביעת יחסי מין גסה. זה עשוי להרגיש פנומנלי ברגע, אבל אם אתה יודע שאתה הולך לסבול אחר כך, פשוט דלג על זה.

אתה גם רוצה שיהיו כמה אלקטרוליטים בהישג יד. לפי א מחקר 2019 פורסם ב- BMJ Open Sport

מתי לפנות לרופא

מה שחשוב להבין לגבי התכווצויות שלאחר המין הוא שלמרות שזה נפוץ, זה לא אומר שיש להתעלם ממנו. כל כאב אינו תקין-אם כי זה לא אומר שמשהו קשה קורה, זה פשוט אומר שאתה עשוי להזדקק להערכה, 'OB-GYN FELICE GERSH, MD אמר קוֹסמוֹפּוֹלִיטִי .

אם ההתכווצויות לא כל הזמן, אז תרצה לשקול לשמור על יומן על כל חוויה מינית המפרטת את ההתכווצויות והשפעתו עליך. זה יעזור לך ולרופא שלך למצוא דפוס, מה שמקל על האבחנה אם זה משהו רציני. כאשר קיימת בעיית כאב כרונית, זה יכול להוות אתגר לראות את ההתקדמות על בסיס יומיומי, אמרה הת'ר ג'פקויט, דוקטור לפיזיותרפיה המתמחה בתפקוד מיני, מרכזי בריאות ו זה יכול להיות קשה עבור בעלי תנאים כרוניים לראות התקדמות אלא אם כן דבריהם שלהם בוהים בהם מאשרים זאת.

בסופו של דבר, אם אתה חווה התכווצויות שלאחר המין יש סיבה ויש ניהול לכאב. זה רק עניין של להקשיב לגופך, לא לדחוף אותו כשדברים לא מרגישים נכון, ולבקש עזרה רפואית כשההתכווצות הופכת למשהו שאתה כבר לא חושב שאתה יכול להתמודד בעצמך.