כמה צעדים זה יותר מדי בשגרת טיפוח העור שלך?

'Tiktok גרם לי לקנות את זה!' זו זעקת המפגש של מיליוני חובבי יופי ברשת, שכן המדיה החברתית מעצבת מחדש את האופן בו אנו קונים, שכבה ואובססיבית על טיפוח העור. גלילה מהירה דרך ה- FY שלך יכולה לחשוף תהלוכה מסחררת של מוצרים, רבים עם שמות שאתה בקושי יכול לבטא. ממהר להתעדכן בכל המלצה ויראלית - פפטידים נחושת , אקסוזומים , רזברטרול וכן הלאה - מספר הצעדים בשגרת טיפוח העור רבים בלון לספרות כפולות.

אך בין הזוהר המקסימליסטי, אחרים מתחילים לדחוף לאחור, ושואלים אם כל זה, למעשה, הכרחי-או אפילו מועיל. לדברי פאלם ביץ 'ורופא עור מבוסס ניו יורק דר חנה קופלמן , התשובה היא לרוב לא. בתרגול שלה היא רואה מטופלים מכילים מוצר לאחר מוצר במרדף אחר השלמות, משוכנעת כי המורכבות חייבת לאותת על יעילות. 'שָׁם הוא דבר כזה יותר מדי צעדים, 'היא אומרת בלעדית לנשים, ומציינת כי נערמים על פעילים (המונח המשמש לעור טיפוח כדי לתאר רכיבים שמכוונים באופן פעיל לדאגות) יכול להזיק יותר מתועלת, במיוחד לאנשים עם עור רגיש או נוטה לאקנה.

קופלמן ממליץ כי 'במציאות, השגרה הנכונה תלויה בסוג העור שלך ובדאגות הספציפיות.' מה שחשוב אינו מספר הצעדים, אלא אם כל אחד מהם משרת את צרכי העור שלך.

להגביר את שגרת טיפוח העור שלך יש עלויות נסתרות

מדף מסודר באופן מלאכותי של סרומים וטוניקים עשוי לצלם היטב, אך שגרה שמצלמת היטב היא לא בהכרח כזו שמבצעת. לדעתו של דר חנה קופלמן, ברגע ששגרה עולה על חמישה או שישה שלבים, במיוחד כאשר מדובר בפעילים מרובים, היא לרוב מתחילה לעבוד כנגד עצמה. עומס יתר מסוג זה עשוי להשאיר את העור יבש, תגובתי ונוטה להתלקחות, כולל עקיצות ופריצות בלתי צפויות. המטופלים מכפילים חומצות פילינג ואז תוהים מדוע מחסום העור שלהם הרוס לחלוטין, מעיר קופלמן.

אבל הנושא אינו רק עודף. אינטראקציה של רכיבים יכולה להיות מזיקה באותה מידה. כמה מרכיבים, בשילוב, מבטלים זה את זה לחלוטין. קופלמן משתמש בבנזויל חמצן (האנטיבקטריאלי המוחץ באקנה) ורטינול (כדוגמה, אנטי אייג'ינג וטיפול באקנה), מכיוון שפרוקד אנטי-אייג'ינג וטיפול באקנה) מכיוון שבנזויל פועל נגד רטינואידים. שילובים אחרים, כמו זיווג סרום ויטמין C עם ניאצינאמיד, יכולים לפגוע זה בזה את התוצאות בהתאם לניסוח ובעיתוי. מה שאנחנו לא רוצים זה קיפאון כימי.

ובהיעדר תגובה מובנת מאליה - אין פילינג, שום אדמומיות, שום פריחה - עדיין עשוי להיות חבלה עדינה. קופלמן מזכיר לנו כי עמימות ונקבוביות סתומות יכולות להיות אינדיקטורים שאתה 'פשוט מבזבז זמן וכסף על צעדים שאינם נחוצים בפועל'.

איך לבנות שגרה חכמה יותר, זה בעצם אושר על עור דרמטולוג

בעידן זה של צריכת יתר, זה עשוי לבוא כלם ששגרה בנויה היטב לא מתחילה ב 12 שלבים. עבור דר חנה קופלמן, היסודות הם משולשים: 'ניקוי, לחות והגנה על שמש'. אלה אינם ניתנים למשא ומתן. 'ברגע שיש לך את הנעולים, אָז אתה יכול לחשוב על הוספת טיפולים לדאגות ספציפיות, כמו אקנה או פיגמנטציה. '

אבל גם אז, יש לבצע תוספות בדיוק; שכבה כדאית רק כאשר היא משרתת פונקציה מכוונת. קופלמן אומר למטופליה, 'היו מכוונים. לכל מוצר בו אתה משתמש צריך להיות מיקוד ברור, 'ויש לבחור כל צעדים אחרים בזהירות, לא מחוץ להרגל ולא מחוץ להייפ. 'עור טוב הוא מרתון, לא ספרינט,' היא מזכירה לנו, 'ובכנות, לפעמים פחות באמת יותר כשמדובר בטיפוח העור.'