כיצד תרגול אינטימיות פנאי יכולה לקרב אותך לבן / בת הזוג שלך

בדומה לשפות אהבה וסוגי אישיות, ישנן מספר צורות אינטימיות שונות - 12 ליתר דיוק, וכל אחד מהם פוגע בצרכים ודרישות שונות במערכת יחסים. בעוד שאינטימיות מינית בדרך כלל מקבלת את מרבית תשומת הלב, השגת אינטימיות בתחומים אחרים בחייך יכולה להיות המפתח להבטיח אריכות ימים ובריאות של מערכת היחסים שלך. היכנס לאינטימיות פנאי, סוג של אינטימיות שמתרכזת בפעילויות ותחביבים משותפים בזמן פנוי. (מעריצי שפת אהבה איכותיים, זה בשבילך!)

על ידי רדיפת 'זמן משחק' מחוץ לעבודה וחובות, אינטימיות פנאי מאפשרת לך ולבן זוגך לא רק להירגע ולפרק אלא גם לגלות דברים חדשים יחד. עם זאת, מציאת תחביב משותף (או אפילו הזמן לעשות תחביב) יכולה להיות קשה עבור זוגות מסוימים. בין לוחות זמנים מנוגדים, משרות וחובות אחרות, לעתים קרובות זה יכול להרגיש בלתי אפשרי לקבל את סוג הזמן הנדרש לפעילות שובבה. עם זאת, אמנם יש בהחלט יתרונות וחסרונות לטיפול במערכת היחסים שלך כמו עבודה , לפעמים ניתן להיות צורך בצ'ק-אין רגיל ואף יכול לספק את ההזדמנות המושלמת לנקוט בצורות אינטימיות חדשות. עדיפות זה לזה והזמן שלך יחד הוא חלק חשוב בתהליך שיסייע לך בסופו של דבר להתקרב זה לזה. בואו נצלול לעולם האינטימיות הפנאי ונראה אם ​​יתכן שכדאי להמשיך עם בן / בת הזוג.

איך פועלת אינטימיות פנאי

אינטימיות פנאי מושגת בצורה הטובה ביותר באמצעות תחביב הדדי אחד או יותר. על ידי שיתוף בפעילות, אתה ובן / בת הזוג שלך יכולים להתחבר לחוויה המשותפת של אותה פעילות תוך כדי קבלת הקשר שלך לסביבה חיצונית. זכור את זה זה ממש בסדר לא לחבב את התחביבים של בן / בת הזוג שלך ו עם זאת, כאשר מחליטים כיצד להמשיך באינטימיות פנאי, עדיף לבחור רק משהו ששניכם נהנים ממנו. מציאת תחביב משותף יכולה להיות חלק חשוב בכך שאתה מתקרב כזוג.

אולי אחד הדברים הטובים ביותר באינטימיות פנאי הוא עד כמה מגוון הפעילויות יכול להיות רחב. מטיולים רגליים לרכיבה על אופניים ועד להתאמן יחד, כל דבר שמוציא את שניכם מהבית ועושה משהו מהנה יחד (זכרו: סידורים לא נחשבים) מתאים. לְפִי אלן רתרפורד , יועץ מקצועי מורשה, זה יכול להיות שימושי עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך ליצור רשימות של הדרכים השונות שחווית אינטימיות פנאי במערכת היחסים. ביצוע רשימות של פעילויות עבר אלה בשילוב פעילויות פוטנציאליות חדשות יכול לעזור לכם למצוא פעילות משותפת כדי להמשיך יחד. חשוב לא להוסיף את בן / בת הזוג שלך לפעילות שכבר שלך (או להפך) ובמקום זאת להתמקד במציאת חוויה חדשה ששניכם יכולים לשתף יחד. על ידי חקר משהו חדש כזוג תוכלו לגלות פעילויות, מקומות ואפילו רעיונות שיעזרו לכם ללמוד יותר על עצמכם ועל בן / בת הזוג שלכם.

היתרונות של אינטימיות פנאי

בנוסף לעזור לך ולבן זוגך ליצור זיכרונות חדשים באמצעות חוויות משותפות, היצאה החוצה והשתתפות בפעילות גופנית יכולה להיות טובה גם עבורך. למעשה, פעילות גופנית כמעט בכל צורה יכולה לעזור לך להילחם בדאגות נפשיות ופיזיות, החל ממחלות לב לדיכאון. אינטימיות פנאי יכולה לשמש כתירוץ מושלם להשיג, או להיות יותר פעיל וזה יכול לאפשר לך לעבוד על עצמך תוך כדי עבודה בו זמנית על מערכת היחסים שלך. ניצחון כפול.

כבונוס נוסף, רתימת אינטימיות פנאי יכולה גם לעזור לך לפתח ולגדל אחד או אפילו כמה סוגים אחרים של אינטימיות במערכת היחסים שלך. לדוגמה, פעילות גופנית מוגברת יכולה לשפר את מצב הרוח ואת רמות האנרגיה שלך, כמו גם לעזור להגביר את הביטחון שלך שיכול בסופו של דבר לשפר את האינטימיות המינית שלך. קיום אנרגיה רבה יותר יכול גם לעזור לאינטימיות של התקשורת והמחויבות שלך, לחזק עוד יותר את הקשר ולקרב אותך. קרבה מחודשת זו יכולה בסופו של דבר לעזור לך לסגול כל אתגרי סכסוך או משבר אינטימיות שעלולים להתעורר. עבודה על אינטימיות אחת למערכת יחסים יכולה בסופו של דבר לשמש כשער להרחבת אלמנטים רבים אחרים במערכת היחסים שלך, וזה קל כמו נסיעה באופני שקיעה.

חסרונות פוטנציאליים של התרגול

אם אתה ובן זוגך נאבקים למצוא תחביבים משותפים, יתכן שתתקשה לפתח אינטימיות פנאי. ללא תאימות בסיסית בפעילויות הפנאי המועדפות עליכם, זה יכול להיות קשה לפתח עוד יותר את סוג האינטימיות הזה. זה נכון במיוחד אם יש לך ולבן זוגך רעיונות שונים של פעילות פנאי. לדוגמה, אם אתה אוהב לטייל, לרוץ ולחקור פארקים לאומיים אבל בן / בת הזוג שלך מעדיף להיות בבית עם ספר או משחקי וידאו, יכול להיות שנתק.

פוטנציאל נוסף לסכסוך הוא מתח שונה ו/או, לאחר מכן, רמות האנרגיה. אם מחצית מהשותפות שלך נמצאת תחת לחץ רב יותר, יש לו התחייבות גדולה יותר בעבודה או שיש לה רמות אנרגיה נמוכות יותר מהשנייה באופן כללי, היא יכולה לגרום לגילוי זמן פנאי להרגיש כמו מטלה ולא תועלת. עם זאת נאמר, לא כל הזוגות יכולים, לרצות או להיות מסוגלים לתרגל את כל שתים עשרה צורות האינטימיות. חשוב לקחת בחשבון מה ישרת את שניכם בצורה הטובה ביותר. טיפוח אינטימיות מחייב את שני הצדדים להיפגש באמצע הדרך, כך שאם אתה ובן / בת הזוג שלך מוצאים את עצמך במבוי סתום, זה יכול להיות שווה דיון גדול יותר או אפילו להפניה פוטנציאלית לסוג אינטימיות אחר שמתאים יותר לאורח החיים שלך. מציאת צורות האינטימיות הספציפיות שעובדות בצורה הטובה ביותר למערכת היחסים שלך (בין אם זה שניים או כולם 12) היא המפתח להבטיח שותפות שמחה, בריאה וארוכת טווח.