כיצד להעביר את המיקוד שלך במהלך סקס כדי ליהנות מהמסע, ולא רק מהיעד

בשלב מסוים, התרבות שלנו החליטה שמין ואורגזמות הם שם נרדף וכי מין יכול רק להתכוון לקיום יחסי מין. אם מישהו היה ליהנות כראוי במין זה היה כרוך בפין שנכנס לנרתיק, והיה לאורגזמה. הרעיון הזה של מה שמין 'צריך להיות' היה מסתנן לתקשורת, במיוחד פורנו, ותקע. כעת הניסיון להבחין בשניים - במיוחד כאשר מתייחסים למין הטרו - הפך קשה עבור רבים. אבל סקס אינו רק פעולה p-in-v, וגם אורגזמה נחוצה ליהנות מין.

לפי א מחקר 2017 פורסם בארכיון ההתנהגות המינית, כשמדובר באורגזמות, נשים סיסגנדרות ישרות מפספסות. כפי שנמצא מחקרים, רק 65% מנשות ה- CIS ישרות אורגזמה במהלך יחסי מין, לעומת 95% מהגברים הסיסגנדיים הסטרייטים. עכשיו, אם ניקח בחשבון את הדמויות האלה, האם זה אומר בכל פעם שאישה של CIS סטרייסט מקיימת יחסי מין ואינה אורגזמה, זה עדיין רמפה מוצלחת מכיוון שהגבר סיים? איך האנשים האלה ישנים בלילה בידיעה שהם לא יכולים לגרום לבן זוגם לבוא? האם הם היו בסדר עם זה או שזה היה מחבל את האגו הפטריארכלי עד ליבה? כנראה קצת משניהם.

הרבה אנשים נאבק לאורגזמה , כך שהפחתת המין לאורגזמות רק עושה שירות לכולנו, ומשמעות המין בכללותה. לכן לפעמים חשוב להוציא את משחק הסיום מהמצב ולהתמקד במסע. אם כולנו מאט מעט ונחדן את האופן בו אנו רואים הנאה, נבין שאורגזמות לא תמיד צריכות להיות המטרה. הנה כיצד לשנות את המיקוד שלך ולקיים את סוג המין המהנה לכל המעורבים.

קבע את מצב הרוח

הרבה פעמים כשאנשים מקיימים יחסי מין, הם קופצים למיטה ופשוט הולכים על זה. אמנם אין בזה שום דבר פסול, אם אתה מאט את זה ותגדיר תחילה את מצב הרוח, אתה יכול ליצור חוויה לכל חמשת החושים, ומאפשר להנאה להפוך לסנסציה של גוף מלא. לשם כך, שקול איזה סוג תאורה יהיה הטוב ביותר לאווירה שאתה בונה. הביאו נרות שמריחים חושניים במיוחד לכם ולבן / בת הזוג שלכם ויש לכם כמה יין או שוקולדים בהישג יד, כך שתוכלו לדגדג את הלשון שלכם בטעמים מענגים. נסה לכלול דברים כמו שמן גוף או נוצות כדי לשפר את הנגיעות שהוחלפו, ולבחור רשימת השמעה המלווה את הסביבה שבנית.

בעיקרו של דבר, יצרת מרחב שפחות נוגע לפן הפיזי של המין ויותר על הצד הרוחני. למרות בהתחלה, זה אולי נראה קצת הוקי או, אולי, וו-וו מדי עבור חלקם, אבל כשאתה באמת נכנס להלך הרוח של סדר עדיפויות של הנאה על פני אורגזמות, הפינה הקטנה והנעימה שלך בעולם תרגיש כמו בבית. יצאת גם מחוץ לשגרה הרגילה שלך, כל כך דומה כשאתה בחופשה, המוח שלך הכניס את עצמו לציוד אחר.

מדברים על שחרור הציפיות

בין אם זה מהיר או מפגש כל הלילה, תקשורת חשובה להפליא בכל מה שקשור למין. אבל במקום לדבר על מה שאתה רוצה לצאת מהחוויה, דון כיצד שניכם יכולים ליהנות ממנה ודרכים לחקור את ההנאה ההיא שלא דומה לטכניקות הרגילות שלכם. אתה רוצה להזמין סקרנות ויצירתיות למשוואה, לעומת מה שעשוי לחכות לך באותו מטרה.

כשאתה ממוקד באורגזמה, המין שלך נוטה לעקוב אחר אותם דפוסים שהוכיחו שהפכו אותך ואת אורגזמת בן / בת הזוג שלך בעבר, אמרה הסקסולוגית מרלה רנה סטיוארט Healthline ו 'העבר את מיקומך, באילו חלקי גוף אתה משתמש כדי לעורר זה את זה, את הצעצוע שאתה משתמש בו, איפה אתה מקיים יחסי מין וכו' '

למרות שהציפיות טובות שיש (כל עוד הן מציאותיות), כשמדובר בסקס הם הורגים את מצב הרוח. גם אם אינך מודע לכך שאתה הורג את מצב הרוח על ידי התמקדות באורגזמה, אתה כן. למעשה, אתה אפילו לא ברגע - המוח שלך כבר בסוף המסע מריע לך לשיא. זו פשוט לא הדרך ליהנות מהנאה. הערה: הנאה היא מילת המפתח כאן; לא אורגזמה.

דלג על סקס חודר

אף על פי שאנשי Cishet נוטים להיות אלה האשמים ביותר בהעלאת יחסי מין חודרים על הדום, אנשים מכל נטייה מגדרית ומינית יכולים ליפול גם למלכודת זו. אבל זה צריך להפסיק, אז בואו נעצור את זה עכשיו.

כשאנחנו מתמקד במעשה החדירה, אנו משאירים כל כך הרבה אנשים מאחור, ואנחנו גם משאירים כל כך הרבה מקום לכמה תענוג יכול להיראות גם במהלך החוויה, אמר מחנך המין קמרון גלובר זיקוק 29 ו אני חושב שזה סופר חשוב שיותר אנשים ידברו על סקס כחוויה מקיפה ולא רק היפר-מיקוד על הפין-בפתיחה.

בעוד שחלקכם עשויים לחשוב על אילו מסלולים אחרים לקחת, התשובה הקצרה היא: יש המון. בתור התחלה, אתה מקיים יחסי מין אוראליים וזה נהדר עבור אנשים עם Vulvas מכיוון שהוא מתמקד בגירוי בדגדגן - כלומר אם זה נעשה בצורה נכונה יחסית. אתה יכול גם לחקור אוננות הדדית, עיסויים ארוטיים, שלל שלל צעצועי מין שנוצרו על ידי נשים ובין נשים , והופכים גבוהים במיוחד אחד עם השני. גוף האדם מלא באזורים ארוגניים מכף רגל ועד ראש, פשוט מת לגעת בהשפעתם המינית. כשאתה מפחית את המין החודר מהמשוואה, אתה ובן / בת הזוג שלך מתראים בדרכים חדשות ומרגשות.

חבר את גופך ונפשך

ככל שהמיינדפולנס הוא בעל חשיבות עליונה ליהנות מהמסע ולהיות נוכח לחלוטין ברגע, אנו הולכים להעלות את משחק המיינדפולנס ולקפוץ ישר למין טנטרי. חקר הטנטרה הוא אריגה של שני גופות יחד כדי ליהנות מהנאה - לא כל כך הרבה סקס - במטוס שבו החיבור הוא שם המשחק. אתה לא רק מחבר את הנפש והגוף שלך, אלא אתה גם מתחבר לגוף ולנפשו של בן זוגך כדי להכין אחד כזה.

נסה להישאר עם המחשבות, הרגשות והתחושות המהנים, אמרה מטפלת נישואין ומטפלת משפחתית אנני צ'ן ניילון ו 'אם אתה מוסח, חשוב על זה כמדיטציה והחזיר את עצמך בעדינות להנאה. שחרר את החומר הקוגניטיבי, החומר שמסתובב ואין לו איכות נוכחת. ההתמקדות בהנאה ופיתוח מערכת יחסים עם התענוג שלך היא התחלה טובה. '

מכיוון שטנטרה פירושה למעשה 'אריגה' בסנסקריט, זה המקום בו אתה רוצה לשים את המיקוד שלך. כשאתה ובן / בת הזוג שלך נוגעים זה בזה, מרגישים את התחושה שאתה שני חלקים שמתלכדים ביצירת בד של הנאה על ידי נעילת גופך ועיניך, בשילוב מלא. אל תחשוב, פשוט מרגיש.

לְתַרְגֵל

ללמוד להשאיר אורגזמות מאחור לוקח תרגול. לא רק שיש ההשפעה הפטריארכלית של אורגזמות חוֹבָה כדי שהסקס יהיה טוב, אבל יש גם את העובדה שהם מרגישים פנטסטיים! עם זאת, בסיסום מחדש של הרעיון שלך למין - וזה מה שאתה עושה כאן - אתה יכול להבין שלמרות שמשהו מרגיש טוב, אתה לא צריך את זה כל הזמן. מה שעשוי להרגיש אפילו טוב יותר הוא לנסות משהו חדש ולראות איך זה מגרה אותך במקום, תוך ידיעה מלאה שאורגזמות תמיד יהיו שם, אבל אתה פשוט מחטט עם דרכים אחרות ליהנות מהנאה. כשאתה פותח את דעתך לכל קשת המין והמיניות, אתה פותח את עצמך (כמו גם בן / בת הזוג שלך) עד הזדמנויות ודרכים שמעולם לא שקלת לפני כן. איפה שתסתיים ברגע שתתחיל זה הניחוש של מישהו וזה דבר טוב. להתענג על הלא נודע, ולחיות ולהרגיש ברגע.