איננו יכולים להפריז בחשיבות משחק מקדים (זה על המסע ולא על היעד)

משחק מקדים הוא מושג שלעתים קרובות לא מובן. בעוד שכולם מכירים את המילה, לא כולם באמת מבינים מה זה משחק מקדים או כמה זה חיוני לחוויה המינית. הסיבה לכך היא שיותר מדי אנשים אין באמת את הידע הבסיסי כיצד האנטומיה עובדת - במיוחד האנטומיה של הסובלים מפואות. בממוצע, אנשים עם Vulvas צריכים עד 20 דקות כדי להתעורר לחלוטין, בעוד שאפשר לעורר את הסובלים מאנשים עם פין תוך מספר דקות בלבד. אך למרות שזה יכול להיות, משחק מקדים לוקח לעתים קרובות מושב אחורי למעשי מין אחרים.

לפי א מחקר 2004 פורסם בכתב העת למחקר מין, בניגוד לסטראוטיפים מגדריים, הן נשים סיסגנדרות והן גברים של חבר המדינות רוצות כעשרים דקות של משחק מקדים, אך בממוצע קיבלו רק 10 דקות ממנו. זה כאילו אנשים לא באמת יודעים מה זה משחק מקדים או הכוח של זה. משחק מקדים הוא הצטברות הנפש של עוררות בו אתה ובן / בת הזוג מתחילים להרגיש מתח מיני, אמרה מחנכת המין יאל רוזנשטוק גונזלס קוֹסמוֹפּוֹלִיטִי ו משחק מקדים יוצר זמן לרצון לבנות, מה שמגדיל את ההנאה כשאתה מתחיל לסקס. '

ניתן לחוות משחק מקדים בעשרות דרכים. זה לא רק נשיקות, גירוי ידני ומין אוראלי, אלא עיסויים, סטריפטיס ומוצא חיצוני. אם אתה רוצה להתחיל את המשחק המקדים מראש מראש, אתה יכול לסגור את בן / בת הזוג שלך מוקדם יותר ביום ולהגדיר את הטון לערב מהביל קדימה. לא משנה איך אתה ובן זוגך כובשים משחק מקדים, כל עוד יש למשחק מקדים. עובדה מהנה: זה מושלם לאלה נאבק לאורגזמה .

זה משחרר הורמונים מרגישים טובים

מילה אחת: אוקסיטוצין. אם מעולם לא שמעת את המילה הזו, הגיע הזמן להכיר את עצמך. אוקסיטוצין, הידוע גם בשם הורמון החיבוק או תרופת האהבה, מיוצר בהיפותלמוס של המוח ומשוחרר כאשר אנו מעוררים. ברגע שהוא מתחיל לפלס את דרכו בגופנו הוא תורם לתחושות גבוהות יותר של אמון ומצבי רוח חיוביים, מוריד את רמות הקורטיזול (הורמון הלחץ), יוצר קשרים והתקשרות, משפר את הזיכרון ומשפיע על התנהגות מינית כך שהגוף מוכן ומוכן להתעסק. זהו מרכיב חיוני לא רק לחדירה, אלא לכל המעשים הקשורים למין.

שחרורו של אוקסיטוצין הוא אחת הסיבות העיקריות לכך שאנו חשים במצב רוח למין, אמרה מומחה לבריאות מינית ורבייה דר דבורה לי מדע חי ו 'מגע קל, קשר עין ומגע עור לעור כולם ממלאים את חלקם, מה שמוביל לרמות גבוהות יותר של אוקסיטוצין ... ללא ספק, רמות האוקסיטוצין חיוניות לעוררות מינית, אינטימיות ותגובה מינית מספקת.'

למרות שאוקסיטוצין הוא יצרנית הכסף, כביכול, כשמדובר בהתעוררות מינית, זה לא ההורמון היחיד שמשוחרר. מחקרים מצאו כי דופמין, אנדורפינים וטסטוסטרון ממלאים תפקיד ייחודי בעוררות. כשאתה מתמכר למשחק מקדים, אתה נותן גם לך וגם לבן הזוג שלך זמן רב להורמונים אלה ישוחררו, וזה בדיוק מה שאתה רוצה אחד לשני. רכיבים אלה משמנים את הנפש, כמו גם את הגוף.

זה גורם לדם זורם

מבחינה פיזית משחק מקדים נחוץ לזרימת הדם. כשמישהו עם פין מעורר, יש לו זקפה בולטת. עבור בעלי פות, זה הרבה יותר עדין. יתכן שלא הבנת את זה בחום של הרגע, אבל וולבס מתעורר בדם, בדיוק כמו שעושים פין. כשאנחנו מדברים על וולבס, אנחנו מדברים גם על דוכנים, וללא זרימת הדם ההיא, כל ההימורים לאורגזמה הם כבויים.

'[לדגדגן] יש את אותם מאפיינים כמו הפין,' המטפל הפסיכוסקסואלי 'דר דר רות 'ווסטהיימר, סיפר אדד WEBMD ו 'דם זורם לדגדגן, וכדי שאישה תהיה אורגזמה, חייבת להיות שימון בנרתיק, אבל גם על הדגדגן להיות זקוף.'

צורך זה בדם לזרום ישירות לאיברי המין כדי להתרחש אורגזמה היא דוגמה מושלמת מדוע משחק מקדים כל כך חשוב - לא רק למין שותף, אלא מפגשי מין סולו גַם. אנשים עם Vulvas לא יכולים לעבור מאפס ל -60 כהרף עין; זה לוקח זמן. כאשר הדם מגיע לפות, הוא לא רק גורם לדגדגן להיות זקוף והקירות הפנימיים של הנרתיק להפריש שימון טבעי, אך מחקרים גילו כי הנרתיק מתארך ומתרחב לקראת קיום יחסי מין. ככל שהאזור כולו רגוע, עדיין יכולה להיות תחושה פועמת שאפשר רק להיות מפוטרת על ידי השחרור שמגיע עם אורגזמה.

זה מגביר את האינטימיות

כשאתה מציג משחק מקדים לרפרטואר המיני שלך, זה נותן לך ולבן זוגך את ההזדמנות ליהנות מזמן יחד באופן שהסקס לא. בעוד שהסקס הוא נהדר ויש לו כל כך הרבה יתרונות, עם משחק מקדים, הדברים מאטים והמודעות שלך מוגברת. מכיוון שאתה לא קופץ מיד לחדירה, אתה בוחן זה את גופותיו של זה ונהנה מהמסע של אותו חקר. זה מאפשר לשניכם להיות נוכחים ומחוברים יותר. לא רק ששחרורו של אוקסיטוצין נכנס לתמונה כאן, אלא גם הרצון לענג אחד את השני בדרכים שונות ויצירתיות יותר שלא קשורות לחדירה. יחד אתה בונה בסיס של העתיד לבוא בזמן שאתה עובד בדרך שלך בתוספות קטנות.

[חשוב] לנהל שיחות על סקס והנאה או אפילו להראות לבן הזוג שלך מה אתה אוהב, מכיוון שאחרת, הסיכוי פשוט להעיד על ההעדפה האחת די נמוכה, סיפר מחנכת לבריאות מינית במכון קינסי דבי הרבניק CNN ו 'זוגות צריכים לנהל שיחות על מה שהם אוהבים, מה הם לא אוהבים, מה שמרגיש טוב ומוביל לאורגזמה, כמו גם למה שמרגיש טוב אבל לא בהכרח מוביל לאורגזמה.'

לא רק שמין הוא מסע בכל פעם שיש לך את זה, אלא שזה מסע שיש לנו לאורך חיינו. מה שאנחנו אוהבים ולא אוהבים שינויים כשאנחנו מתפתחים וצומחים. משחק מקדים יכול לעזור באותה צמיחה מינית מכיוון שהוא יוצר מרחב בו חקר ותקשורת חיוניים, ויוצרים אינטימיות עמוקה יותר ומין טוב יותר - ששניהם תורמים להגברת שביעות הרצון של היחסים.