מה זה באמת אומר לתת עצות טובות (ואיך אתה יודע אם אתה לא)?

עצה היא כלי שימושי להפליא ויכול לעזור לך לנווט טוב יותר במצב, בין אם אתה נותן אותו או מקבל אותו. התמקדות בפרספקטיבות שונות והבאת היקף שלך לתמונה הגדולה יותר יכולה לעזור להכניס את הדברים לפרספקטיבה. עם זאת, יש אנשים שנאבקים בכל מה שקשור להעיף את המצב ולתת עצות. גם אם מתן עצות מגיע לך באופן טבעי, זה לא תמיד אומר שהוא מועבר נכון. בין אם הכישורים שלך מכוונים היטב בתחום זה ובין אם לא, טעויות יכולות להיות קלות מדי-במיוחד אם אתה מרגיש מתוסכל. אז מה זה באמת אומר לתת עצות טובות?

למרבה המזל, נסתכל על כמה סימנים מרגיעים שאתה מצליח. אל תדאג - אנו מסתכלים גם על כמה מאותם אינדיקטורים רעים מסוכנים. עם תרגול ואמפתיה מסוימים, אתה צריך להיות בדרך להפוך לנותן עצות מדורגת A (לפחות, אנו מקווים). אז מה יש לדעת?

אתה יכול להשתמש ברגשות של אנשים אחרים

אז איך בדיוק אתה יודע אם אתה נותן עצות טובות? דרך אחת נהדרת לזהות אם אתה מצטיין באזור זה היא אם יש לך כישרון לכוונון לרגשות של אנשים אחרים, לשים את המיקוד עליהם ולא לעצמך. כשאתה מתמקד יותר מדי בעצמך, אתה עלול לתת עצות רעות, שיכולות להיות טעות קלה. העברת המיקוד שלך מאפשרת לך להקשיב מבלי להעלות חזקות, מה שעוזר לך להציע עצות מותאמות.

לדוגמה, לדבר עם הניו יורק טיימס , מחבר 'גניבה כמו אמן' אוסטין קלון מסביר: 'M.O. זה לשתף דברים שלמדתי לאורך הדרך ברוח של 'זה עבד בשבילי, אולי זה יעבוד גם בשבילך.' 'זה עשוי לעזור למקבל העצה שלך להרגיש נראה ומובן, בין אם זה חבר שלך או המשפחה שלך. באופן דומה, האדם שמאזין למשוב שלך יכול להרגיש שהוא לא לבד עם מה שהוא חווה. להיות אמפטי והבנה ממלאת חלק עצום ביכולת לתת עצות טובות. אם זה נשמע מוכר, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שסביר להניח שתעשה עבודה טובה.

אתה לא נותן משוב מוטה

סימן נוסף לכך שאתה טוב במתן עצות הוא שאתה אף פעם לא נותן דעות מוטות. במקום זאת, אתה לוקח את הזמן לתת להם לדבר כך שתוכל לנווט את המצב יחד. מיומנות זו היא המפתח אם אתה רוצה לעזור למישהו ככל שתוכל. למעשה, מספר הפסיכולוג מחדש של דלאל יַזָם שפעמים, השפעה טובה כרוך בבחירת מכוונת לא לשכנע. קרקע ניטרלית זו יכולה לעזור לאנשים לאסוף מידע הגיוני כדי לגשת לנושא. מצד שני, אילוץ ההטיה שלך על מישהו עשוי רק לדחוף אותם משם.

טיפ זה שימושי גם אם אתה נותן עצות לחבר במערכת יחסים רעילה ויכול אפילו לעזור להם להרגיש יותר בנוח סביבך. ניתן לטעון כי זהו אחד המרכיבים הקריטיים ביותר בעת מתן עצות כלשהן. אם מישהו לא נוח, סביר להניח שהוא ייפתח.

הבנה רעה יכולה להוביל לייעוץ רע

כשאתה נותן עצות, אתה צריך להיות מודע מאוד לעצמו כדי להצליח. עבור חלק זה בא באופן טבעי. אם אינך מבין את הנקודה שמישהו מנסה לעשות, ההבנה הרעה שלך יכולה להוביל לייעוץ לקוי - בדיוק מה שאתה לא רוצה. מדבר אל טוב טוב , המטפל מקווה שקלר מציין שאסור לך 'להניח] הנחות לגבי החוויה של מישהו אחר'. התנגד לקפיצה למסקנות, במיוחד אם יש לך חוויה דומה, והקשיב היטב לכל מה שהם אומרים. הקשבה היא אחד החלקים החשובים ביותר במתן עצות; לכן סבלנות היא קריטית.

אם אתה מרגיש כאילו אתה אשם בזה לפעמים, קח את הזמן לשקף את עצמם כיצד אתה מייעץ לחברים שלך. אם אתה חושד אתה יכול להיות חבר רע , יש דרכים קלות להפוך את זה. לקיחת זמן זה עשויה לעזור לך להבין טוב יותר היכן הניתוק בינך לבין האדם שאתה נותן לו עצות. לאחר שתעשה זאת, כל דיונים עתידיים צריכים להרגיש הרבה יותר ניתנים לניהול.

עצות לא רצויות יכולות לגרום לשיחה לא נוחה

רק בגלל שאתה מרגיש נאלץ לתת עצות זה לא אומר שהמצב קורא לזה. לדוגמה, המסמך הקליני הראשי במרכזי הטיפול בפינקל, לורי רילנד, דוקטורט, מספר שונדלנד כי אם נתת עצות בלתי רצויות, אתה יכול להבחין במתח להיכנס לשיחה, שעשויה להיות מעט מביכה עבור שני הצדדים. במקום זאת, נסו להוריד את הדברים כדי לגרום לאדם האחר להרגיש רגוע יותר. למרות שזה מרגיש שאתה נותן עצות טובות, המתח הרגשי מצביע על כך שאולי אינך מספק את עצתך בצורה הטובה ביותר שאתה יכול.

עם זאת, אל תתנו לזה לדחות אתכם לתת עצות לחלוטין. אמנם זה יכול להיות מייאש להרגיש כאילו עשית עבודה גרועה, אך זה יאפשר לך לחפש אותות טובים יותר בעתיד. במקום זאת, למד כיצד לנקוט בגישה הנכונה. כתוצאה מכך, בדרך כלל יש לקבל את עצתך לקבל טוב יותר.