מה זה דיספוריה מגדרית ואיך אתה יכול לדעת אם אתה חווה את זה?

אנו חיים בעידן בו אישיות ציבורית, כמו הזמר/השחקן דמי לובאטו, מדברת בגלוי על היותה לא בינארית ופאנקסואלית, וכוכבת קולנוע, כמו אלן פייג ', עוברת במלואה לדף אליוט. הם אמיצים שהביאו את המבולגן של נושאי התמצאות וזהות לבוהק הלבן-חם של התהילה.

כבר מזמן ידענו שמיניות קיימת בספקטרום רחב מהומואים עד ישר עם יקום של ניואנס בין לבין. אז מדוע גם ביטויים מגדריים ומגדריים לא קיימים גם בספקטרום הרחב שלהם? אנו נצלול יותר לעומק למספר הגדרות, אך פשוט במילים, המילה דיספוריה פירושה אי נוחות או סבל. דיספוריה מגדרית היא תחושה של אי נוחות או מצוקה לגבי מגדר הלידה שלך בהשוואה לאיך שאתה מרגיש מבפנים. זה יכול להתחיל בילדות, בגיל ההתבגרות או בבגרות.

ההבדלים הללו היו איתנו לאורך כל תולדות האנושות. נראה כי המגוון של הביטוי המיני מאיים על קבוצות מסוימות, וברגע תרבותי זה, אנשים טרנסג'נדרים ממוקדים כחוק ומוחלטים. כולנו צריכים להיות מודאגים מהחקיקה נגד הומניזציה נגד LGBTQ שהוצגה ברחבי הארץ. אחת הדרכים להשמיע את קולך נמצאת בקלפי. אתה יכול גם לתמוך בקהילה הלהטבית מעבר להצבעה.

איך אתה יכול לדעת אם אתה חווה דיספוריה מגדרית?

למרות שכל אחד מאיתנו נמצא במסע ייחודי, דיספוריה מגדרית נוטה להופיע בכמה דרכים ספציפיות וצפויות. אתה עלול לחוש אי נוחות ניכרת עם החלקים והקטעים שלך - כלומר, מרגיש מוטרד מכך שיש לך שדיים (או שפם וזקן), או לא אהב את איברי המין שאיתם נולדת ורוצה להסתיר או להיפטר מהם. אם יש לך דיספוריה מגדרית, אתה עלול להתעקש שהמגדר שלך שהוקצה בלידה מתנגש עם זהותך המגדרית. יתכן שאתה נוח ביותר לאכלס את המין המועדף עליך ומוטרד כשאתה מרגיש לחץ להתלבש או לבטא את עצמך בדרך אחרת כמין הלידה שלך.

בנסיבות אלה, זה יהיה נורמלי לחלוטין להרגיש בודד נואש וכמו מתווה כשאתה סביב חבריך. אתה עלול לחוש לחץ פנימי להתנהג כאילו אתה מרגיש מקובל על ידי הקבוצה, אך כלפי פנים מרגיש שאתה לא באותו שבט (אם כי זה יכול לקרות לרבים מאיתנו שאין להם דיספוריה מגדרית). זה עשוי להרגיש די קשה לבצע את הפעילות היומיומית הפשוטה של ​​החיים. חלקם עם דיספוריה מגדרית מתויגים כשונים ולצערי, חווים בריונות.

איך מרגישים דיספוריה מגדרית?

חשוב לציין כי דיספוריה מגדרית הייתה ידועה בעבר כפרעת זהות מגדרית על ידי הקהילה הפסיכיאטרית ונחשבה בעבר למחלה נפשית. בשנת 2013, 'הפרעה' השתנתה ב- DSM V (המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות) כדי להסיר את השפה הפתולוגית ולנקוט עמדה תומכת יותר כלפי הקהילה. זה נחשב כיום לייעוד רפואי ולא להפרעה.

הסטיגמה החברתית כנגד מיעוטים ואלה שנראים או פועלים אחרת מהרוב תורמת למידה רבה של כאב ואי נוחות מיותרים. אנשים עם דיספוריה מגדרית עשויים לפתח כל כך הרבה חרדה שהם מבודדים את עצמם, מנתקים את עצמם מעצם הטיפול והתמיכה שהם צריכים. הם עלולים להיות מדוכאים מכיוון שהם מרגישים כל כך לא מובנים. חלקם חווים אפליה באופן קבוע מהקהילה הרפואית, מעסיקים ושכנים. זה יכול להוביל לתחושות של בושה ולפעולות דרסטיות יותר כמו פגיעה עצמית.

יש תמיכה רפואית ופסיכולוגית חמלה. קיימים ניתוחי הקצאה מחדש מגדרית, הורמונים, ופמיניזציה לפנים או ניתוחי גבריניזציה. חשוב לא פחות הוא גישה למטפלים ומטפלים שיכולים לעזור ללקוחות להוריד לחץ, לחוות רוגע והרמוניה פנימית יותר ולפתח מיומנויות לניהול רגשותיהם וכיצד הם מתקשרים.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר מחשבות אובדניות, אנא התקשר לחבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדות על ידי חיוג 988 או על ידי התקשרות 1-800-273-Talk (8255).

כמה הגדרות והבחנות

ככל שהתרבות מתפתחת, הטרמינולוגיה מכוונת יותר מתאימה לעזור לנו להגדיר את עצמנו. הגדרה אחת שכולנו חולקים - לכולנו יש זהות מגדרית. זו התחושה הפנימית שלך להיות זכר, נקבה, לא, או שילוב נוזלי, משתנה של שניהם. זה עלול לסנכרן עם מגדר הלידה שלך, או שזה אולי לא. ביטוי מגדרי חל גם על כולם וזה פשוט אומר כיצד אנו מדברים, בוחרים לעטר, להתארגן ולהתלבש בעצמנו, וזה עשוי או לא לשקף את מין הלידה שלנו.

פירושו שאינו בינארי אתה מרגיש שזהותך אינה זכר או נקבה בהחלט או עשויה להיות שניהם. יְצוּר מגדר שאינו תואם שונה מלהיות לא בינארי ומתוך דיספוריה מגדרית. אנשים שאינם מגדריים שאינם תואמים עשויים להרגיש נוחים לחלוטין עם המגדר המוקצה שלהם אך מציגים את עצמם בדרכים לא טיפוסיות, ולדחות סטריאוטיפים לגבי איך אמורים להיראות סטריאוטיפים נשיים או גבריים. דוגמה אחת בולטת היא איפור העיניים והבגדים והאביזרים בסגנון נשי שנפך לבש במהלך ההופעה.

Cisgender פירושו שאתה מרגיש מיושר עם המין שנולדת איתו. טרנסג'נדר פירושו מישהו שזהותו המגדרית עומדת בקנה אחד עם המגדר שהוקצה בלידה. בשורה התחתונה, אם תווית תומכת, טענה זאת, אבל אם זה מרגיש מגביל, פשוט היה עצמך ותן לתווית ללכת.