למה אתה צריך להתאים את ה- SPF שלך עם נוגדי חמצון

לא רק שלבישת הגנת השמש היא חובה מדי יום אלא לדעת כיצד לתרגל כראוי שכבות קרם הגנה גם הוא הכרחי. מכיוון שלעולם לא נוכל להגן על עצמנו יותר מדי מפני נזקי שמש, במיוחד במהלך הקיץ, כדאי לשקול להזדווג קרם הגנה שלנו למוצרים אחרים שפועלים גם כדי להגן על העור. הסיבה לכך היא מלבד דרישת יישום מחדש תכוף, אפילו לקרם הגנה רחב-ספקטרום יש את המגבלות שלו. לדוגמה, מוצר עם SPF גבוה ככל 50 יכול לחסום רק עד 98% מקרני UVB הגורמים לסרטן העור, על פי חדשות רפואיות היום .

כתרכובות המנטרלות רדיקלים חופשיים ומונעים מהם לגרום נזק קשה לתאים שלנו, נוגדי חמצון עוזרים למלא את הפערים בכוחות הגנת העור של קרם הגנה. מלבד העברת היתרונות המרגיעים והאנטי אייג'ינג שהם נודעים בהם, מחקרים מראים גם שהם יכולים לשפר את עוצמתו של קרם הגנה ולהפחית את הנזק שנגרם על ידי קרני UV. מסנני קרינה מונעים מכניסת קרינה אולטרה סגולה לעורנו, אך קרינת ה- UV שמצליחה לחדור ללבוש תגובת שרשרת של אירועים מזיקים, הסביר רופא עור קוסמטי, דר קנת האו משק בית טוב ו 'נוגדי חמצון משבשים את תגובת השרשרת הזו, ומגנים על עורנו מפני נזק.' למעשה, התגלו נוגדי חמצון ספציפיים שיש להם יכולות הגנה מצילום בעצמם. בשילוב עם SPF, הם יכולים לספק הגנה על תוספות מפני נזק UVA וגם על ידי UVB על ידי נטרול כל מה שעובר מעבר למחסום קרם הגנה.

עוצמת הגנת העור של רתמת נוגדי חמצון

למרות שצריכת מזון טרי ובריא נותרה הדרך האידיאלית עבור הגוף לקבל את כמות נוגדי החמצון המומלצת שלו, יישום מקומי של מוצרים שנוסחו בתרכובות אלה יש גם יעילות מוכחת. למעשה, כמה מהנוגדי החמצון הנחשבים ביותר המופיעים על ידי בריאות רבה הפכו למילות מפתח כי חובבי טיפוח העור מוכרים כעת יותר: ויטמין C, ויטמין E, ניאצינאמיד, רטינול, קואנזים Q10, רזברטרול ותמציות בוטניות או פיטואוקטרס. אם תבדוק את רשימת המרכיבים במוצרים שאתה משתמש בשגרת היופי שלך, רוב הסיכויים שתמצא אותם שם.

הדרך הטובה ביותר למקסם את החזק הזה משולבת טיפוח לעור הוא לקנות קרם הגנה שכולל כבר את התרכובות הלוחמות החופשיות הללו בנוסחה שלו. קרם הגנה קוריאני היא בחירה טובה, בזכות הטכנולוגיה והפורמולות העורכוניות של תעשיית הקוסמטיקה הדרומית קוריאנית. זה בסדר ליצור צעדים נפרדים גם ליישומים שלהם. אתה יכול למרוח סרום עם נוגדי חמצון על עור חשוף תחילה ואז לשים את קרם הגנה המהימן שלך אחר כך. למה סרום? לְפִי ברז יופי , זה הניסוח המומלץ ביותר לקבלת כמות מרוכזת של נוגדי חמצון. זה גם מאפשר ספיגה מהירה ויעילות אופטימלית.

לפני שתוסיף משהו למשטר שלך, עם זאת, חקר תחילה את היתרונות (ותופעות הלוואי האפשריות) של כל מרכיב טיפוח לעור חדש. עדיף, התייעץ עם רופא העור שלך כדי לקבל ייעוץ מומחה במה להשתמש. ככה, אתה גם צריך להתייחס לבעיות הספציפיות של עורך תוך הגנה עליו מפני השמש בצורה יעילה יותר.

אילו מרכיבים לחפש

לא בטוח אילו נוגדי חמצון יתאימו עם ה- SPF שלך? רשמו הערות מא 2023 מחקר פורסם בנוגדי חמצון שגילו את הנפוצים הנפוצים ביותר בין הניסוחים של מאות מסנני קרינה משווקים מסחריים: ויטמינים E ו- C, אוקסוטיאזולידין, חומצה פרולית, אקטואין וניאצינאמיד.

הוויטמין E הלחות, האנטי דלקתי E מזין את מחסום העור ואילו התכולת החומצית של ויטמין C מבקשת את העור לייצר קולגן ואלסטין. יחד, השניים יוצרים צוות נהדר למניעת נזקי UV. בינתיים, אוקסוטיאזולידין, מרכיב המופיע בדרך כלל כ'מרכיב 27 'במסנני קרינה, נספג בקלות על ידי העור ומציע הגנה מפני קרינת אינפרא אדום ו- UV. זה גם משחרר את טאורין כדי להילחם בלחץ חמצוני בעור.

הידוע בתכונות האנטי-אייג'ינג שלה, חומצה הפרולית מבוססת הצמח מגדילה את יעילותם של ויטמינים A, C ו- E, על פי Healthline ו בינתיים, אקטואין מתייבש את העור על ידי כריכה למים ושמירה על לחות העור, כפי שהסביר רופא עור מוסמך על ידי לוח דר סטפני קאפל CNN ו ניאצינאמיד ידוע במניעת סרטן העור וטיפול באקנה, דלקת בעור וסימני הזדקנות (PER PER עַצמִי ). לא משנה מה נוגד החמצון המגביר את קרם הגנה שתבחרו (בהנחיית רופא העור שלכם), תפיקו את המרב מהיתרונות שלו על ידי יישוםו לא רק כצעד לפני SPF בבוקר אלא גם בלילה. ככה, זה עובד את הקסם המשפר את מחסום העור בזמן שאתה ישן.