עור קרפי: הגורמים

גם אם עדיין אין לך את זה, ראית את זה על אחרים: עור קרפי. המרקם הספציפי הזה הוא תוצאה של עור שאיבד את גמישותו, כך שהקווים והקמטים המשובחים הקימו מחנה, ויצרו את המראה של נייר קרפ - ממש כמו הסוג שתקנו בחנות מסיבות אם הייתם זקוקים לזרמים לחגיגה. אבל במקרה זה, לא רבים אוהבים לחגוג.

למרות שגורמים רבים גורמים לעור קרפי, כמו עישון, הזדקנות (שפירושו ייצור הקולגן האט) או ירידה במשקל, הריאל האשם הוא השמש ו לעתים קרובות אנו חושבים על נזק לשמש כגורם רק להשפעות שאנו רואים מייד-כוויות שמש ושיני שמש, אבל ההשפעה ארוכת הטווח וההצטבר של חשיפה לשמש יכולה להיות הרבה יותר חמורה, אמר דר יאנג מקמהן, דר יאנג מקמהן שותפי דרמטולוגיה בארהב ו מהגברת הסיכון להזדקנות מואצת כמו קווים עדינים, קמטים ועור קרפי לדאגות חמורות יותר כמו סרטן העור, לנזק לשמש יש פוטנציאל לסיכוני בריאות עור קצרים וארוכי טווח.

אמנם ישנם טיפולים שיעזרו למזער את נקישות העור, אך הדבר הטוב ביותר הוא לנסות להימנע ממנו מלכתחילה. מכיוון שעור קרפי יכול להופיע כבר בשנות העשרים לחייך אם אתה גדול במיטות שיזוף, אתה רוצה להתחיל לנקוט אמצעי מניעה עכשיו.

ללבוש את SUNBLOCK

למרות שעור קרפי יכול להתגנב לכל חלק בגוף, סביר להניח שהוא נמצא על עור שמקבל חשיפה רבה לאלמנטים: ידיים, זרועות, צוואר, חזה ופנים. לכן זה חיוני ללבוש תמיד את חילוק השמש כשאתה בחוץ. עם הזמן, חשיפה אגרסיבית או מוגזמת לשמש מפרקת את אלסטין בעור שלך, אמר דרמטולוג קוסמטי מוסמך דיוויה שוקן, M.D., FAAD, FAAD Mindbodygreen ו לאלסטין בדרך כלל יש את היכולת למתוח ולהרתע, אך עם נזק לשמש חוזרים ונשנים הוא מאבד את היכולת לרפא כראוי וכך נשאר מתוח. רפיון זה מוביל למראה של עור רפה או קרפי. '

אמנם יתכן שלא תוכל לעצור את תהליך ההזדקנות לחלוטין, אך על ידי הוספת SPF לשגרת היופי שלך אתה יכול לפחות להאט את העניינים מעט. Sunblock צריך להיות מרכיב כה עיקרי בחייך, שאתה אף פעם לא יוצא החוצה בלי שלך ידיים מכוסות בגרם שמש , גם.

לעשות בחירות בריאות

על פי מחקר של 2020 שפורסם ב חומרים מזינים מה שאנחנו אוכלים ממלא תפקיד עצום בבריאות העור שלנו. אנשים הסובלים מתזונה עשירים במזונות שלמים הולכים להיות בעלי עור בריא וצעיר יותר למראה-כלומר פחות קרפיות-הרבה יותר זמן מאלו שהם קצת יותר לייז-פייר לגבי התזונה שלהם. אז וודא שהארוחות שלך מורכבות ממזונות שהם מעשי ויטמינים, נוגדי חמצון וחלבון. במילים אחרות, הניחו את הקיבוש על אוכל מעובד.

בחירה בריאה נוספת אם ברצונך למנוע עור קרפי היא לזרוק סיגריות. עישון גורם להיצרות של זרימת דם לעור שלך, לשלול את עורך את החמצן והחומרים המזינים הנחוצים, ומוביל גם לרדיקלים ומזהמים חינם מזיקים הגורמים נזק נוסף לעור שלך, אמר דר מייקל קסארדג'יאן מבקר עסקי ו הטבק בועט גם באנזים metalloproteinase (MMP-1) להילוך גבוה, וזה משהו שאתה רוצה להימנע ממנו מכיוון שהוא מאט משמעותית את ייצור הקולגן. אם פחד מסרטן ריאות לא מספיק כדי שתפסיק לעשן, אולי פחד מעור בגיל העל ים יעשה זאת.

הישאר לחות ולחות

צריך לחות לגוף שלך, מבפנים ומבחוץ, כדי להיות בריא ולשמור על הזוהר הצעיר שלו. זה אומר לוודא שאתה שותה בסוף שמונה כוסות מים ביום ולהרטיב את עורך כל יום. מחסום עור שלם לא רק מגן על גופכם על ידי מניעת חומרים חיצוניים (כלומר חיידקים) להיכנס אלא גם על ידי מניעת מים לצאת, שמירה על הידרציה ונעילה בלחות, אמר דרמטולוג מוסמך על הלוח ג'רמי בראואר, M.D. Mindbodygreen ו 'כאשר מחסום העור שלך נפגע, יש אובדן מים גדול יותר, וכתוצאה מכך ירידה בעור טורג'ור, מה שמוביל בסופו של דבר לעור קרפי.'

כשאתה משקיע בקרם לחות, אתה רוצה לחפש כאלה המכילים חומצות אלפא או בטא הידרוקסי. בתור רופא העור איימי קסוף, אמר MD מרפאת קליבלנד זֶה חומצה היאלורונית הוא אידיאלי במיוחד להרחיק את הקרפיות ואפילו שמנף איזה עור קרפי כבר יכול להיות לך.

אם אתה חי מספיק זמן, אתה בטח בסופו של דבר עם עור קרפי בסופו של דבר. אך מכיוון שיש לך אפשרויות לדחוף את העימות הזה עד העתיד, אתה יכול גם כן. כמובן שעור קרפי הוא נורמלי לחלוטין ושום דבר להתבייש בו, אבל אם אתה מעדיף להימנע ממנו, יש דרכים לעשות זאת.