כל מה שמינדי קלינג אמרה על מסע הרזיה שלה

אנו עשויים לקבל עמלה לרכישות שנעשו מקישורים.

כאשר 'המשרד' שודר לראשונה במרץ 2005, העולם הוצג בפני קלי קאפור. גיל שיחקה על ידי מינדי קלינג, קלי היה סוג הדמות שרבים יכלו להתייחס אליהם: קצת משוגע, קצת אובססיבי של תרבות הפופ, וכמובן, חסר תקווה (קרא: בטירוף) מאוהב בתפקיד הרציף שלה, ראיין האוורד, מגלם על ידי חברתה הטובה ביותר של קלינג של חברת IRL וחברתה לשעבר B.J. Novak. גם היא וגם נובאק היו סופרים לתוכנית.

למרות שקאלינג הייתה שחקנית מפתח בהצלחה של סדרת הטלוויזיה 'המשרד', המשקל שלה מעולם לא היה רחוק מלהיות קו אגרוף. בשנת 2021 היא התיישבה עם ' בוקר טוב, אמריקה 'לזכור תקופה בה סופר אחר הציע את אחת הדמויות לועג לקלי על משקלה בכך שהיא מתעקשת שהיא צריכה להוריד 15 פאונד. זה חוסר הביטחון הגדול ביותר שלי ומישהו פשוט קרא לזה, אמר קלינג ל- GMA. זה ממש הרסני ... היה לי התחשבות איפה אני כמו, אנשים בוחנים [אותי], ולא רק שהם בוחנים [אותי], הם ממלאים את מורת רוחם מאיך שאני נראית כי אני לא נראית בדרך מסוימת.

בעוד שהבדיחה המדוברת מעולם לא הגיעה לתסריט, הנזק נגרם. אבל זו לא הייתה הפעם הראשונה ולא הפעם האחרונה שמשקלו של קלינג יהפוך לנושא דיון. בדומה לנשים ידועניות אחרות, כמו איימי שומר, שנפתחה על מסע הרזיה משלה , קלינג דיברה פעמים רבות על העבודה שהיא הכניסה לקבל את עצמה כמו שהיא.

מינדי קלינג החלה לראשונה את מסע הרזיה שלה בתיכון

למותר לציין כי בית הספר התיכון הוא הגרוע ביותר ואם יש אי פעם סביבה ליצור חוסר ביטחון, זה בהחלט המקום לזה. בספר הזיכרונות שלה בשנת 2011, 'האם כולם מסתובבים בלעדי?' קלינג נזכר שנאמר לה שהיא 'תהיה ממש יפה אם תאבד משקל'. בתגובה לתגובה, קלינג יצרה את מה שהיא כינתה 'נוסחת דיאטה מאולתרת', בה אכלה רק מחצית מכל האוכל שהיה לה בצלחתה ומעולם לא הייתה לה קינוח.

בלי להתאמן, איבדתי שלושים פאונד בערך חודשיים, כתבה קלינג בספר הזכרונות שלה. 'אני זוכר שהתעוררתי בבוקר והסתכלתי למטה על אצבעותיי וראיתי שהם התכווצו לילה. פתאום הקפאת כל הזמן, כמו שהבנות הרזות האלה בבתי הקולנוע תמיד מתלוננות עליהן, והייתי צריכה לישון עם שמיכת צמר נוספת. הפנים שלי דללו, והבטן שלי נעלמה ... חשבתי שדואנטה [הבריון שלי] סוף סוף תשאיר אותי לבד, אבל הוא לא עשה זאת. ' למרות שקאלינג הייתה 'משקל די רגיל' לזמן מה, כפי שכתבה בספרה, היא צברה 35 פאונד במהלך השנה הראשונה שלה בקולג '.

בספר זיכרונותיה לשנת 2011 היא קיבלה את גופה, וכינתה את עצמה 'שמנמן לכל החיים'

לאחר העלייה במשקל בקולג ', קלינג לקח לחדר הכושר כדי לאבד אותו שוב. אבל הייתה לה גם הכרה על עצמה ועל גופה. כפי שכתבה בספר הזכרונות שלה 2011, האם כולם מסתובבים בלעדי? (ודאגות אחרות), בסופו של דבר, הסיבות העיקריות לכך שאהיה שמנמן לכל החיים הן (1) כמעט ואין לי תחביבים מלבד דיאטה. אני לא יכול לדבר בשפות שאינן אנגלית, סרוג, סקי, אלבום או טבח. אין לי חיות מחמד. אני לא יודע איך לעשות סמים. איבדתי את הדרכון שלי לפני שלוש שנים כשעברתי לבית שלי ומעולם לא חידשתי אותו. משחקי וידאו מפחידים אותי מכיוון שנראה שכולם מדמים מצבים שהייתי שונא להיות בהם, כמו מלחמה או גניבת מכוניות. אז אם אי פעם הייתי יורד במשקל הייתי גם ירידה את התחביב היחיד שלי; (2) אין לי שום משמעת; אני כאילו אם טוראי בנימין מעולם לא היה מתקשה אבל, למעשה, החמיר; (3) חבר'ה שיצאתי מהם היו לי כמו שאני; ו (4) אני די מרוצה מהדרך שאני נראה, כל עוד אני לא שובר כיסא חוף. '

בעוד שקלינג לא חייבה לאף אחד אז או למישהו עכשיו סיבה לירידה או עלייה במשקל שלה, זו הייתה דרך די אפי לסדר את קבלת הגוף ולתת לקורא צחקוק. זו הייתה ללא ספק אחת הדרכים הבולטות ביותר א סלבריטאי מחא כפיים לדרישה של הוליווד שהם ירדו במשקל ו רבים ככל הנראה קראו את הקטע הזה של ספר הזכרונות שלה ואמרו שוב ושוב, 'אותה ילדה, אותו דבר'.

הופעת האוסקר של קלינג משנת 2023 מתחילה שמועות אוזמניות

כשקאלינג הגיע לאוסקר 2023 לאחר שאיבד את מה שנראה כ -40 פאונד, המדיה החברתית החלה לזרוק שמועות אוזמפטיות שמאלה וימינה. באותה תקופה היה אוזמפי בכל מקום ואפילו במונולוג הפתיחה שלו אוסקר 2023 המארח ג'ימי קימל התבדח, 'כולם נראים כל כך נהדרים. כשאני מסתכל סביב החדר הזה, אני לא יכול שלא לתהות ' האם אוזמפי מתאים לי? בניגוד לחלק מהסלבריטאים שהודו או שהכחישו על הסף באמצעות Ozempic, קלינג נשארה אמא ​​בנושא.

באפריל 2022, כמעט שנה לפני שהשמועות החלו להיכנס להילוך גבוה, קלינג התייחסה לירידה במשקל שלה כשדיברה איתה בידור הערב באמירה שהיא לא ביצעה שינויים מלבד לאכול פחות. כשהעולם התחיל לחזור קצת חשבתי 'סוג זה של אכילה מה שנראה, לא לקחת בחשבון את מה שאני אוכל זה כנראה לא הדרך ללכת, אמר קלינג. 'בכנות, לא ממש עשיתי שום דבר אחר. אני אוכל את מה שאני אוהב לאכול. אם אני עושה כל סוג של תזונה מגבילה, זה אף פעם לא באמת עובד בשבילי. אני פשוט אוכל פחות מזה ... הלוואי שהיה משהו יותר עסיסי או דינמי בדרך שאיבדתי קצת משקל, אבל ככה עשיתי את זה. '

מה אוכלת מינדי קלינג?

חלק מכל מסע לירידה במשקל הוא ללמוד לאכול נכון. במילים אחרות, הידיעה שפיצה וגלידה, אף על פי שהיא טעימה להפליא, אינה דבר שצריך לצרוך על בסיס יומיומי. זה בדיוק מה שגילה מינדי קלינג היה חלק הכרחי משינוי אורח החיים שלה. 'אני אף פעם לא הולך להפסיק להיות אוכל. אני אף פעם לא הולך להיות מישהו שיכול פשוט לקבל תרד וסלמון כל יום, אמר קלינג הַיוֹם במאי 2022. 'אני פשוט באמת בפעם הראשונה בחיי, מנסה מתינות ואני אוהב את זה.'

באפריל 2022 סיפר קלינג וכן שאחרי שבנה נולד בשנת 2020, היא ניסתה תזונה מגבילה אך זה לא נמשך. 'אני אוכל את מה שאני אוהב לאכול. אם אני עושה כל סוג של תזונה מגבילה, זה אף פעם לא באמת עובד בשבילי, אמר קלינג. 'אני פשוט אוכל פחות מזה ... הלוואי שהיה משהו יותר עסיסי או דינמי בדרך שאיבדתי קצת משקל, אבל ככה עשיתי את זה.' למרות שהמתינות בהחלט עבדה בקלינג, על פי א מחקר 2016 המתינות שפורסמה בתיאבון עובדת רק כאשר אנשים יודעים באמת איך נראית מתינות. עם זאת, התרבות שלנו נוטה לפרש לא נכון מהי מתינות כשנשאר לנו להחליט.

מינדי קלינג פנתה לאוהדים שהרגישו נבגדים בגלל הירידה במשקל שלה.

ביולי 2023, קֶסֶם ראינה את קלינג על המיזם החדש שלה כמשקיע ושגריר בתנוחת האריות של מותג היופי, וכמובן, הירידה במשקל שלה עלתה. כשנשאלה מה היא תגיד למי שהרגיש שהם איבדו את בעל ברית קבלת הגוף עם הירידה במשקל שלה, אמרה קלינג, 'זה לא סופר מרגש אותי לדבר על גופי ואיך זה מנותח. אז אני חושב שאני פשוט לא מתכוון להיכנס לזה כי זה משתלט על השיחה לצערי ואנשים לוקחים את זה כל כך באופן אישי. '

כמה חודשים לפני הראיון עם Allure, קלינג השיקה אותה אוסף שחייה של מינדי X אנדי ואמרו אֲנָשִׁים שהיא מעולם לא הרגישה כל כך בטוחה בגופה. היא גם התייחסה למה שהמעריצים אמרו על גופה, וחשפו לאנשים, 'אני יודע שאנשים ממש מעוניינים בגופי ובשינויים בגופי, ואני חושב שזה מחמיא ולפעמים זה רק קצת, אז אני לא מנסה לכוון את זה יותר מדי.' היא המשיכה, 'האמת היא שאני מבלה כל כך הרבה זמן ואנרגיה בניסיון להיות בריאים.' לאחר מכן הוסיפה קלינג כי היא משתרעת על 20 מיילים בשבוע בריצה או הולכת, ומשלבת זאת עם אימוני משקל.

אילו תרגילים עושה מינדי קלינג?

חלק ממסע הירידה במשקל של מינדי קלינג הופך להיות פעיל יותר כדי לתעדף טוב יותר את בריאותה. במאי 2024 דיבר קלינג מְנִיעָה על הדרכים האהובות עליה להזיז את גופה, שאחת מהן היא משהו שרוב האנשים יכולים בקלות לסלק: לטייל כל יום ו עבור קלינג, הליכה של 15 עד 20 מיילים בשבוע זה לא רק משהו שהיא עושה לגופה, אלא גם במוחה. יש לי בהירות נפשית, אני מרגיש שאני ישן יותר טוב בלילה ... אז בשבילי זה תמיד היה המפתח, אמר קלינג למניעה.

קלינג מבינה גם שגוף בריא צריך להיות חזק, ולכן היא עושה כמיטב יכולתה לכלול אימוני כוח כחלק מהשגרה היומיומית שלה. 'אני זוכר כילד, תמיד שמעתי' כשאתה מתבגר, אתה מאבד מסת שריר. אתה צריך להתחיל להרים, '' קאלינג אמר למניעה, והודה כי האימונים שלה כשהייתה צעירה יותר היו יותר על השגת אידיאל בלתי אפשרי ופחות על היותה בריאה. עם זאת, סוף סוף היא באה להבנה כי הרמה ותרגילים אחרים הקשורים לחוזק הם חיוניים להשגת בריאות.

קלינג חולקת שהרופא שלה אומר שהיא הכי בריאה שהיא הייתה שנים

בתמונה שנמחקת מאז שפורסמה באינסטגרם ב- 24 ביוני 2023, כתב קלינג, 'הרופא שלי אמר לי שהשנה אני הכי בריא שהייתי שנים. זו מתנה די טובה לעזאזל, נכון? ' מדוע התצלום הורד, מעולם לא הוסבר.

מתחילת הקריירה שלה, קלינג הציגה את תקני היופי המקובלים. בתעשייה שמניחה נשים רזות ולבנות על הדום, קלינג יצאה למעלה, ובדברי פרנק סינטרה, עשתה את דרכה. היא הייתה גלויה על המשקל שלה כשהתחשק לה ונשארה בשקט כשלא רצתה להשתתף בדיון יותר.

כשהייתי צעיר יותר, היה לי רעיון מאוד ספציפי כיצד להתאמן להיות, אמר קלינג אֲנָשִׁים במאי 2022. 'זה היה כמו 45 דקות על ההליכון, קילומטר בן שבע דקות, זה היה צריך להעניש, הייתי צריך לשנוא את זה ... וזה לקח זמן רב להשיל את הרעיונות הישנים האלה להתאמן.' קלינג התפתח וגדל, כמו שאנשים עושים, ויש לשבח אותו על כך, במקום להפציץ בשאלות הקשורות למשקל שלמען האמת אינן עניינו של אף אחד.