כיצד להתאים את שגרת טיפוח העור שלך כדי לספק את העור הבוגר

אנו עשויים לקבל עמלה לרכישות שנעשו מקישורים.

אתה יכול לקבל עור נהדר בכל גיל. עם זאת, עם הזמן, המרקם של גוון העור שלנו משתנה, מה שאומר שעליך להתאים את השגרה שלך בהתאם. דר אנאנד ג'ריה, רופא עור, 'בוגר' בסביבות שנות השלושים עד ה -40, כאשר הקולגן יורד, וגורם לקמטים, שקול ויובש ', שתיית דרמטולוגיה אומר לנו בלעדית. 'עור דליל, מחזור תאים איטי יותר ופיגמנטציה לא אחידה מחשיפה לשמש הם סימני מפתח.'

לגנטיקה יש השפעה קובעת אדירה על הזדקנות העור. ובכל זאת, יש לך שליטה מסוימת על האופן בו העור שלך מתיישן. אורח חיים הוא גורם מרכזי; עישון, אלכוהול, לחץ. חשיפה לשמש יכולה גם להתיישן בעור בטרם עת. תזונה בריאה תשפיע גם על עור מזדקן ויכולה לעזור לכם להימנע דאגות טיפוח לעור כמו גליקטציה ו אימוץ שיטות טיפוח טובות בשלב מוקדם של החיים יכול לעזור לשמור על השפעות ההזדקנות במפרץ. אבל זה לא הכל על מניעה.

עבור עור יפהפה לכל החיים, עליך להתאים את גישת העור שלך כדי לענות לצרכים החדשים של העור שלך. שימו לב להגנה, ריפוי והידרציה ככל שהעור שלכם מתיישן, אומרת ג'ריה. 'ככל שאתה מתבגר, טיפול עקבי ומותאם אישית מעודד עור חזק ובריא יותר.' לא תמיד יהיה לך עור הטל השמנמן של ילד בן עשרים אבל אתה יכול להאיר בכל גיל.

לתעדף הידרציה

עור מזדקן נתון לרוב ליובש. קרם לחות עשיר תומך בשימור מחסום העור, אומר דר אנאנד ג'ריה. רכיבים כמו חומצה היאלורונית, סרמידות, גליצרין וחומצות שומן אומגה כולם מזינים ומיוצרים. הם מתחדשים ומתייבשים עור שמנמן כדי להפחית את המראה של קווים דקים.

העור מכיל באופן טבעי חומצה היאלורונית וקרמידות, אך לאורך זמן מייצר פחות ופחות מהחומרים הללו המסייעים לשמור על העור אלסטי ומיובש. מרכיבים אלה נלחמים ביובש, ותורמים לעור צעיר יותר למראה. כך שהמוצרים עשירים במרכיבים לחות אלו הם בחירה טובה לעור מזדקן, מכיוון שהם מחדשים את מחסום העור הטבעי, ועוזרים לעור להחזיק את הלחות שיש לו כבר. זה יכול להחזיק עד פי 1,000 משקלו במים, מה שהופך אותו למרכיב טיפוח לעור מעולה כדי למשוך ולקשור מים לעור, מסביר רופא עור מוסמך על ידי לוח דר דנדי אנגלמן בראיון לראיון לראיון לראיון לראיון לראיון אֲנָשִׁים .

חיבק מרכיבים נגד אייג'ינג

לא כל מוצרי טיפוח העור נוצרים שווים. זה אומר שנוסחאות שונות הולכות לספק חומרים פעילים המתאימים יותר לעור מזדקן. אמנם העור של כולם משתנה במידה מסוימת, אך סביר להניח שתרצה לתעדף מוצרים המגבירים את ההידרציה ותומכים במחסום העור שלך, מה שעשוי להחליש עם הגיל, לפי דר Aanand Geria.

הוסף פפטידים לנוקשות, רטינואידים לתמיכה בקולגן וחומצה היאלורונית ללחות, אומרת ג'ריה. מרכיבים אחרים שיכולים להועיל לעור הבשלה כוללים ניאצינאמיד וחומצה אזלה, ששניהם יכולים למקד לשינוי צבע, להילחם בדלקת ולהגביר את מחסום העור.

לבסוף, יש ויטמין C - מעצמת טיפוח לעור עיקרית. ויטמין C יכול לדעוך כתמים כהים, להפחית קווים עדינים, לתקן נזק לשמש ואף לעורר ייצור קולגן. מעשה למצוא פורמולה המכילה חומצה אסקורבית, מכיוון שסביר להניח כי צורה זו של ויטמין C תהיה היעילה ביותר. מוצר כמו סרום ויטמין C הטהור של La Roche-Posay, 10% ויטמין C, מספק ריכוז גבוה של חומרים פעילים מבלי להיות כה חזק שהוא יפגע בעורך; זו אפשרות טובה אם אתה שם לב סימנים שהוויטמין C הנוכחי שלך לא עובד בשבילך ו על ידי העברת דחיפה של נוגדי חמצון, זה יכול לעזור לשמור על עור בריא וזוהר, לא משנה כמה קווי צחוק הרווחת במהלך השנים.

נקה בעדינות

כפי שהזכרנו לעיל, ההגנה על המחסום הטבעי של העור שלך רק הופכת חשובה יותר ויותר ככל שהעור שלך מתיישן. מחסום נפגע יכול לגרום לגירוי ואודם, דבר שאינו רצוי בכל גיל. בנוסף, העור שלך לא יווסת גם את הלחות - בעיה כשאתה כבר פועל למאבק ביובש ולשמור על העור שמנמן.

לכן, כשאתה מתבגר, זה זמן טוב להעריך מחדש את שגרת הניקוי שלך. חומרי ניקוי קשים לתעלה לאפשרויות קרם, לחות, המנוסחות באופן ספציפי לעור יבש או מזדקן. כדי להימנע מגירוי, התרחקו מפילינג אגרסיבי וטיפולים מאוד מייבשים, אומר דר אנאנד ג'ריה. אם אתה משתמש בטונר או בפילינג, וודא שהנוסחאות עדינות ואינן מכילות מרכיבים מחמירים כמו אלכוהול או ניחוח נוסף.

מוצרים אחרים שיכולים לגבות מחיר על עור עדין ומזדקן? מוצרים שנוסחו לסוג עור שגוי, שימוש יתר בחומרים פעילים חזקים, או כל דבר שוחק טקסטורי כמו קרצפים מחוספסים, מברשות או בגדים. עם טיפוח העור, עדיף להתמקד בטיפול עדין ועקבי, ולא בטיפול קנאי בסיכון הפוגע בעור שלך.

אל תדלג על SPF

אף פעם לא מאוחר להפוך לדתי בנוגע לקרם הגנה הרחב שלך. לא משנה גילך, נזק ל- UV יכול להוביל לעור בגילאים בטרם עת ולכתמים כהים. אלה יכולים להיות קשה להפוך ברגע שיש לך אותם, כך שאונקיה של מניעה שווה כמה קילוגרמים של תרופה. יש מומחים שאף חושדים ש- SPF יכול להפוך את סימני ההזדקנות. למעשה, שימוש רגיל בקרם הגנה הוא ככל הנראה האסטרטגיה הטובה ביותר לבטחת עור יפהפה לכל החיים וזה לא רק לפנים שלך. חשוב לא פחות להיות מודע לכל חלקי גוף שמקבלים חשיפה לשמש רגילה, כמו הצוואר והדוקולטאז 'שלך - ואל תתעלם מהידיים שלך .

גם אם אתה כבר מתמודד עם נזק לשמש או כתמים כהים, לא מאוחר לחשוב על הגנה על עורך. קרם הגנה עדיין הכרחי, מתעקש דר אנאנד ג'ריה. מצא קרם הגנה שאתה מספיק מספיק כדי להשתמש בו לעתים קרובות - באופן אידיאלי כחלק מהשגרה היומית שלך. נוסחאות כמו הבחירה של פאולה מתנגדת להרחבת בני נוער נוזל לחות מדי יום SPF 50 הציעו הגנה רחבה-ספקטרום בנוסף לנוגדי חמצון למריבות סימני הזדקנות, מה שמאפשר לכם שני יתרונות לאחד עבור עור מזדקן.