כיצד לשרטט את הגבול בין חייך האישיים והמקצועיים

זה תמיד רעיון טוב להישאר בחינניות הטובות של הבוס שלך על ידי היותו חביב וניתן לגישה כאחד. אבל הסתבה רחוקה מדי לאזור החברים יכולה לאיית אסון רציני עבור כל הצדדים המעורבים. אתה יכול אפילו להכניס את העבודה שלך לסכנה. וכפי שמתברר, זה גם על עמיתיהם לעבודה. המומחה למקום העבודה איימי קופר חכים, אמרה כי אתה לא צריך להיות הניצנים הכי טובים ', אמרה המומחה במקום העבודה איימי קופר חכים במהלך ראיון עסק CNN ו 'אתה רוצה להיות חביב, מקצועי ונחמד. אבל אנחנו לא צריכים לספר לכל אדם בעבודה את הסודות האפלים העמוקים שלנו, ואת המטרות והחלומות לטווח הארוך, 'היא יעצה.

ובכל זאת, זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. במיוחד בעידן העבודה מהבית, כאשר בוסים ועמיתים לעבודה יכולים לעתים קרובות להציץ בחיי הבית שלך ולחיי המשפחה. עם זאת, למרבה המזל ישנן דרכים להפריד בין חייך המקצועיים והאישיים ולהבטיח יחסי עבודה מוצלחים לכולם.

היזהר משיתוף TMI

בעוד שחלק מהמעסיקים עשויים להיות בעלי המנטליות של 'כל האני לעבודה', אולי זה לא חכם ליידע אותם כל פרט מלוכלך על חייך. חשוב להיות זהירים עם מה שאתה אומר לבוס שלך, כמו שאפילו ההחלקה הקלה ביותר יכולה לעשות או לשבור את הקריירה שלך, אמר מאמן הקריירה, ריאן קאהן מבקר עסקי .

מקרה מעניין: פעילויות סוף השבוע שלך. בעוד שהבוס או עמיתו לעבודה עשויים לשאול אותך איך סוף סוף השבוע שלך, טוב 'פשוט. היה לי מספיק זמן להירגע, 'התגובה היא הטובה ביותר. אין צורך לחשוף שההגדרה שלך להתרחקות כרוכה בהוצאות של שני הלילות בעיירה. בטח, זה נראה לא מזיק לחלוק את הזמן הפרוע שלך מחוץ לשעות העבודה. אבל, בפעם הבאה שתטייל תוך כמה דקות באיחור ביום שני הבוס שלך עשוי לתהות אם כיף בסוף השבוע הזה הוא האשם האמיתי עבור האימות שלך.

במקום זאת, מומחה אחד מעודד עובדים להתאמן בשיתוף מידע שהם נוחים להם. הכירו את אזור הנוחות שלכם ומה אתם מרגישים בטוחים באמירה בלי להסגיר יותר מדי, ראש המגוון, הכללה חברה מהירה קוראים.

הפנה מחדש את עמיתך לעבודה מופרז

זה התרחשות שכיחה. אתה יושב בחדר ההפסקה של המשרדים ונהנה מכריך סלט העוף שלך ומטפל בעסק שלך. ואז, עובדת לעבודה מתעכבת עד השולחן ומתחיל להסתובב באחרון במאבק המשמורת לילדה עם בעלה לשעבר. אמנם אתה עלול להזדהות עם מצוקתו של עמיתך לעבודה, יתכן שתרצה ליהנות מהפסקת הצהריים שלך בשלום.

לרוע המזל, מרבית השוטרים אפילו לא מבינים שהם עושים את זה. לרוב, ההשתתפות רק מצביעה על ניהול לחץ לקוי ורצון להתחבר, הסביר מאמן הקריירה אשלי סטאהל ערוך יום ראשון ו ובכל זאת, יש לך כל זכות ליישם גבולות. מלודי עובדת סוציאלית מורשית המנגינה הוצעה HuffPost , 'תגיד לאוברר יותר', אני מעריך שאתה משתף את זה איתי. בעתיד, זה משהו שהייתי רוצה לדבר עליו בזמן שאנחנו נמצאים במשקאות במקום. ''

אבל מה אם אתה רוצה להיחסך מהפרטים החריפים סביב דרמת הגירושין של עמיתך לעבודה לגמרי? להיות כנה! 'זה בסדר לומר' אני מתחיל להרגיש קצת לא בנוח לקיים את השיחה הזו בעבודה. ' או 'אני מרגיש כבוד שאתה סומך עלי, ואני לא בטוח שאני רוצה לדעת כל כך הרבה' ', הסבירה ג'ולי דה אזבדו הנקס, פסיכותרפיסטית, ל- HuffPost.

לנווט במדיה החברתית בזהירות

רק בגלל שהבוס או העמיתים לעבודה שולחים לך בקשת חבר מדיה חברתית לא אומר שאתה צריך לקבל. החיתוך בעל הטור אליסון גרין אומר לקוראים שזה אוקיי להשאיר את אותו חבר בקשת ללא מענה ולהעמיד פנים כאילו מעולם לא ראית את זה. לדברי גרין, בוס או עמית לעבודה כמעט ולא ישאל אותך מדוע לא קיבלת את בקשתם. אבל במקרה שכן, היא ממליצה לומר משהו בשורות 'אה, תמיד חסר לי דברים בפייסבוק'. אתה יכול גם להיות קצת יותר ישיר ולהסביר שיש לך מדיניות של לא להוסיף עמיתים לעבודה נוכחיים כחברים במדיה החברתית.

אבוי, בדיעבד הוא 20/20, ורבים קיבלו בקשת חברות מעמית או בוס, רק כדי להצטער על כך אחר כך. למרבה המזל, עדיין יש כמה אפשרויות. פלטפורמות רבות של מדיה חברתית מציעות דרכים להישאר מחוברות עם המשתמש אך חוסמות אותן מלראות את התוכן שלך מבלי שהם יודעים. לכן, התאם את הגדרות הפרטיות שלך וודא שכל פוסטים שלא תרצה שעמית לעבודה לא נראים להם.