כיצד לנהל פריצות לאחר הפסקת מניעת הריון

מניעת הריון הורמונלית יכולה להיות נהדרת, לסייע בהקלת הכאב התקופה, להפחית את האקנה וכמובן, למנוע הריון. עם זאת, רוב האנשים לא נשארים על זה לנצח. בין אם החלטתם להקים משפחה, מעוניינים באורח חיים טבעי יותר, או פשוט זקוקים להפסקה מהגלולה, הפסקת מניעת הריון הורמונלית יכולה להיות שינויים גדולים בעורכם.

סוגי מניעת הריון, כולל הגלולה, התיקון, הטבעת או ההזרקה, מסתמכים לרוב על הורמונים סינתטיים. גם פרוגסטרון וגם אסטרוגן נמצאים בגלולה המשולבת, ואילו אפשרויות כמו המיני-גלגל הן פרוגסטרון בלבד. הורמונים אלה עוזרים לייצב את ייצור ההורמונים שלך, כלומר רמות אנדרוגן. רמות אנדרוגן מבוקרות פירושן ייצור סבום נמוך יותר, ובתורו, עור ברור יותר. חשבו על זה כמניעת הריון הורמונלית שמרו על השלום בין ההורמונים שלכם. כשאתה מפסיק ליטול אמצעי מניעה הורמונליים, ניתן לסכן את ההרמוניה כאשר הרמות שלך משתנות.

ברגע שאתה מפסיק ליטול את התרופות, ההורמונים הסינתטיים מתחילים לעזוב את המערכת שלך. עבור מרבית האנשים, גופם ימצא איזון הורמונלי תוך חודש עד 3 חודשים, בעוד שאחרים יכולים לחוות תופעות לוואי במשך שישה חודשים או יותר. ברגע שהכל מסתדר, העור שלך צריך להתבהר. אבל מיד שליטה לאחר הלידה יכולה להיות מאבק עצום, ולהשאיר אותך מחפש דרכים ליישב פריצות.

אל תחכה עד שיהיה מאוחר מדי

בזמן שאתה עדיין במניעת הריון, העור שלך ככל הנראה שמח ובריא, כך שאולי לא תראה שום סיבה להתחיל טיפול כשיש לך עור זוהר נקי מפצע. עם זאת, רופא עור מוסמך על ידי הלוח סטיבן ק. וואנג, דר, אומר כי גישה הוליסטית לטיפול בעור שלך צריכה להתחיל בערך חודשיים-שלושה לפני שתפסיק את אמצעי המניעה שלך (דרך בְּרִיאוּת ). יתכן שיהיה מאוחר מדי אם תחכה עד שהנקודות הראשונות שלך יתחילו להופיע לאחר הפסקת מניעת הריון.

גישה הוליסטית נראית שונה עבור כולם, אם כי החוט הנפוץ תוקף אקנה מזוויות מרובות. האם לא כולנו רק מאחלים שנוכל להחליק על איזה בנזויל פרוקסיד ולקרוא לזה יום? למרבה הצער, זה לא כל כך פשוט. דר וואנג ממליץ לך להסתכל על כל דבר, החל ממתח לתזונה שלך, וציין 'אתה צריך להבין את אורח החיים שלך'. אפילו דברים כמו שינה וכמה מים שאתה שותה יכולים להשפיע על בריאות העור שלך.

מתח משפיע על הורמונים, וכשאתה נאבק לחזור לשיווי משקל, יותר שיבוש הוא הדבר האחרון שאתה צריך. נסה להפחית לחץ באמצעות תרגילי טיפול עצמי מרגיעים, שינה מספקת ופעילות גופנית סדירה. באשר לתזונה שלך, יתכן שתצטרך להתעמת עם הטריגרים שלך, כמו אוכל עתיר שומן או פינוקים ממותקים. הוספת מזון ופרוביוטיקה אנטי-דלקתית ונמוכה-גליקמית עשויה גם לעזור להילחם בפריצות מבפנים.

השגת העור שלך בשליטה על שליטה לאחר הלידה

ברגע שאתה לא אמצעי מניעה, אולי תרצה להשקיע יותר במשטר טיפוח העור שלך מאשר פשוט לנסות את גרזן מיץ חמוצים כדי לנקות את האקנה שלך , או להסתמך על כורכום לפגמי חזה ו בועטים בשאננות למדרכה וליצור שגרת מרובת שלבים כדי להועיל לעור שלך. באופן כללי, תרצה להתחיל לשטוף את הפנים שלך באמצעות ניקוי שאינו מייבש עם מים פושרים. ניקוי המכיל 2% חומצה סליצילית יעזור אם יש לך עור מועד או שומני.

עור יבש, בינתיים, עשוי להפיק תועלת ממים micellar, לדלג לחלוטין על ניקוי מסורתי. פילינג מדי פעם מכוון לפסולת ותאי עור מתים, ומרים אותם משם. אך זכרו, פילוס יתר עלול להחמיר את הבעיה, ולכן עדיף לדבוק רק בכך פעם או פעמיים בשבוע. שטיפת האיפור שלך בסוף היום וניקוי הפנים לאחר שהזיעתו בחדר הכושר תעזור גם להסיר את השמן לפני שהוא יוכל להתיישב בנקבוביות שלך.

ללא קשר לסוג הניקוי שתבחר, תמיד וודא שהוא לא קומדיוגני, כלומר המרכיבים לא יסתמו את הנקבוביות שלך. כך גם לקרם הלחות שלך. לא כל העור המועד באקנה זקוק לאחד כזה, אך אם אתה משתמש בבנזויל חמצן או בחומצה סליצילית, אתה בהחלט צריך לשקול להוסיף קרם פנים קל ונטול שמן לשגרה שלך.

לפנות זמן להתייחס לעצמך

למרות שינויים באורח החיים ושגרת טיפוח העור במקום, אקנה שליטה לאחר הלידה עדיין יכול לצוץ. לפריצות והתלקחויות המורכבות מג'ינג'ים, ג'ינג'ים וציסטות קלות, מגוון תרופות אקטואליות יכולות לספק הקלה מסוימת. ובכל זאת, חשוב לקחת בחשבון גורמים כמו סוג האקנה הספציפי שלך, את המיקום שלו וכל הטיפולים הקודמים שניסית לפני שדבקה מוצרים נוספים על הפנים שלך. גם עבודה עם רופא עור תועיל מאוד.

אחד הטיפולים הראשונים המוצעים יהיה ככל הנראה רטינואידים אקטואליים עם מי חמצן בנזויל, המסייע להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה תוך סיוע גם בהורדת ייצור הנפט. החיסרון בטיפולים אלה הוא שבנזויל מי חמצן יכול לגרום ליובש ולהתקלף, ורטינואידים לא מומלצים אם הפסקת ליטול אמצעי מניעה כדי להיכנס להריון. אחרת, עליך להחיל רטינואידים בערב ובנזויל פרוקסיד בבוקר.

ג'ל קלינדמיצין, אנטיביוטיקה מרשם ההורג חיידקים, הוא טיפול אקטואלי חזק נוסף לפריצות הורמונליות. בעוד שניתן למצוא פרוקסיד בנזואיל במנקה וקרמים רבים של בתי מרקחת, ג'ל קלינדמיצין הוא מרשם בלבד. באופן כללי, שילוב של שטיפות ניקוי אלה וקרמים אקטואליים הוא דרך הפעולה היעילה ביותר כאשר יורדים ממניעת הריון. אבל מציאת הנוסחה הנכונה לפנים שלך היא תמיד הכי טובה שמאלה לרופא עור.