מקלחת קרה עשויה להיות התרופה הטובה ביותר לכוויות שמש גרועות

אנו עשויים לקבל עמלה לרכישות שנעשו מקישורים.

אל תירדם בחוף הים בקיץ הקרוב. כלומר, אלא אם כן אתה נמצא בצל, מכוסה בראש ועד ראש בקרם הגנה ולובש כובע. למעלה מ 30,000 איש מבקרים בחדר המיון מדי שנה בגלל כוויות שמש עקבות במיוחד, על פי ה המכון הלאומי לסרטן ). לא רק זה, אלא שכ- 33% מאיתנו ידווחו לפחות על נזק לשמש קל השנה, לכל HHS.Gov ו אפילו כשאנחנו לא באור שמש ישיר, אנו מסכנים את העור שלנו. זה אולי נשמע מעורר, אבל זה נכון.

אני תומך בשימוש במוצר SPF בכל בוקר, מכיוון שבמהלך הפעילויות היומיומיות שלך, יתכן שאתה מקבל את מה שמכונה 'חשיפה לשמש שלא בכוונה', או כשאתה נוהג (דרך זכוכית חלון) או משליחות קצרה בחוץ שהופכת לחשיפה רבה יותר מאשר מתוכננת, כמו אם אתה רץ אל הדואר ותפסיק לדבר עם A, 'דרמטולוגית לורטטה קירלדוארד, שכננה, שכננה. בריאות יומיומית ו לרוב מתעלמים מהאורים, הקרקפת, הידיים והשפתיים כשמדובר ב- SPF. עדיף להגיש בקשה מחודשת של קרם הגנה כל שעתיים, במיוחד אם התזתת בבריכה או באוקיאנוס. אז כמה קרם הגנה אתה באמת צריך ? אתה אמור להגיש מועמדות בין ⅓ לחצי כפיות על הפנים שלך לבד - ייתכן שייקח זמן לקלוט, אבל זה שווה את זה. כוס זריקה בשווי SPF צריכה לעשות את העבודה לשאר גופך, Healthline מציע.

אם אתה נרדם בחוץ או מתחיל להרגיש את עצמך הופך לאדום כשאתה מאחורי גלגל, משהו פשוט כמו מקלחת קרה יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מקלחת קרה תשחרר את הכאב

נשרף שמש? הפעל מקלחת קרה. מים קרירים מורידים עודף את זרימת הדם לעור, מה שיסייע בהפחתת דלקת ואדמומיות, מסביר Kavitha Reddy, M.D., בריאות גברים ו המים גם יקלו באופן זמני בכאב. בזמן שאתה שוטף, הימנע מסבונים, במיוחד אם הם מבושמים או פילינג. אלה יכולים להפשיט את עורך ולהוביל לאי נוחות נוספת.

אם אתה יותר איש אמבטיה, הוסף כמה כפות סודה לשתייה למים פושרים וספוג למשך 20 דקות טובות. טיפול ידוע באקזמה, מצרך המזווה הזה יכול גם לעזור להקל על חלק מהגרד והדלקת הקשורים לכוויות שמש. אם כבר מדברים על קמדיות, שיבולת שועל קולואידלית כוללת גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון-הוסף כמה סקופים נדיבים למי האמבט שלך. אתה יכול לקנות טיפול מרגיע קולואידי מראש מאמזון, או להכין משלך עם שיבולת שועל יבשה ומעבד מזון.

לאחר שתסיים רחצה, יבש בעדינות את עורך במגבת רכה. קרצוף ישמש רק כדי לעצבן את האזור המושפע עוד יותר, לכן השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר. בשלב הבא, החל קרם לחות לא מרומם על הכוויות שלך - קח בחשבון שעור לח מעט מעט יספוג טוב יותר מוצרים. לבסוף, שתו כוס מים גדולה ונסו לא להשיג עוד שמש.

תרופות ללא מרשם יכולות להפחית את הדלקת

האם כוויות השמש שלך אדום, חם או כואב? קנו אנטי דלקת בבית המרקחת המקומי שלכם-איבופרופן או אספירין צריכים לבצע את העבודה. מה שכן, אם אתה תופס את כוויות השמש בזמן שהוא עדיין בשלב מוקדם, תרופה ללא מרשם יכולה למנוע את הכוויה להחמיר.

אקטואלים כמו ג'ל אלוורה ורה וקרם הידרוקורטיזון הם שניים של הדרכים הטובות ביותר לרפא כוויות שמש ו במידת האפשר, השתמש בג'ל [אלוורה] היישר מהצמח עצמו, מייעצת רופא עור מבוסס ניו יורק, דר מארי הייג פְּנִימַאי, מוסיפה, 'חותכים את עלי הצמח וסוחטים את הג'ל הצלול בפנים.' עם זאת, היא ממשיכה להתריע מפני שימוש יותר מדי, מכיוון שגם אלוורה ורה יש גם תכונות פילינג. אם אתה משקיע בקרם אלוורה שנקנה בחנות, וודא שהוא לא מכיל ניחוחות נוספים.

ברגע ש- Sunburn שלך מתחיל לשלפוח, הגיע הזמן לתרגל שליטה עצמית. עם זאת, יתכן ומפתה, אל תבחר או בחר בבועות המופיעות על פני עורך. זה יכול להוביל לזיהום, עוד יותר כאב, וצלקות ארוכות טווח. כאשר העור שלך מתחיל לקלף, המשך לחות ולנקוט אמצעי זהירות כדי למנוע שריפה נוספת.