הגיע הזמן לנתק את כלי הקרצוף שלך - הידיים שלך הן הדרך ההיגיינית ביותר לשטוף את גופך

רחצה היא אחד הטיפולים הטובים ביותר וחלק חשוב מכל אחד שגרת טיפול עצמי ו בין אם אתה זוחל לאמבטיית בועות או מתקלט במקלחת חמה אחרי יום ארוך, שטיפת העולם משם מרגישה מדהימה. אבל כמו שקרצוף למעלה ולמטה טוב הן לגוף והן לתודעה, כלי השפשוף שלך אולי לא ידידותיים כמו שחשבת.

עובש יכול להכיל בלופים וספוגים כאחד, כמו גם חיידקים, תאי עור מתים ושרידי לכלוך, שמן וזוהמה שאנו מגרדים את גופנו, אמר דרמטופתולוג מוסמך על ידי הלוח גרצ'ן וו. פרילינג, MD אמר ממש פשוט ו 'זה יכול לגרום לזיהום אם שוטף חתך פתוח, מלכוד חיידקים בתוך הנקבוביות שלך, ולמנוע ממך לנקות את עצמך באמת מחיידקים.' בגלל זה - תאמינו או לא - שטיפת גופכם בידיים היא הדרך הטובה ביותר להישאר נקייה חריקה במיוחד ולהימנע מזיהום אפשרי.

עדיף פשוט לשטוף עם הידיים שלנו, סיפר רופא העור ארום איליאס, MD, MBE, FAAD אופרה מדי יום ו 'לופאה היו מאגרי חיידקים מתועדים היטב. הוכח שהם מגדלים פסאודומונאס, קלסיאלה, Enterococcus, Staphylococcus, ועוד ... בינתיים, ניתן לנקות את ידינו בקלות. ' זו הסיבה שהגיע הזמן למסור את הכלים וללמוד לשטוף בידיים שלך.

איך כלים לקרצוף מגדלים חיידקים

חיידקים נמצאים בכל מקום וגופך אינו יוצא מן הכלל. אך בעוד שחלק חיידקים טובים יכולים להועיל לתחזוקת הגוף על ידי הסתכלות על החיידקים הרעים, אין שום ערובה לכך שהחיידקים הרעים לא יעסיקו צבא שלם של חברים ויגרמו צרות. כאשר ניתנים לחיידקים סביבה מסבירה, הם צומחים ומתרבים כמו גרמלים המונעים במים. כלי המקלחת והקרצוף שלך, במיוחד אם לעולם אינך מייבש אותם לחלוטין ושומר עליהם במקלחת, הם מסיבת בית חיידקים שרק מחכה לקרות.

חיידקים זקוקים רק לשלושה דברים כדי לצמוח, אמר המיקרוביולוג ג'ייסון טטרו טוב טוב ו 'הם זקוקים למים, אותם יהיו הרבה [במקלחת]; הם יצטרכו אוכל, שמגיע בצורה של העור שלך, בשמן שלך, בכל הדברים שאתה מגרד; והם זקוקים לטמפרטורה נחמדה כדי לצמוח. ' גם אם אתה מנקה את המקלחת שלך פעם בשבוע, זה לא ימנע מחיידק לקיים מסיבת ריקודים בכלי הקרצוף שלך.

כיצד לשטוף את גופך כראוי

אתה יכול לשמור על כלי המקלחת שלך כל עוד אתה מוכן לנקות אותם כראוי או להחליף אותם באופן קבוע. אבל הדרך הבריאה ביותר לשטוף את גופך היא עם הידיים שלך וניקוי. 'A gentle, unscented cleanser should be used to clean the armpits, groin, and feet after shampooing and conditioning your hair,' dermatologist Dr. Rachel Nazarian told זיקוק 29 ו מי סבון עוברים על אזורים כמו זרועות ורגליים לאורך המקלחת, מנקים אותם באופן פסיבי. כשמדובר בפילינג, במקום להשתמש במברשת או ב- LOOFA, פנה לפילינג טבעי 'על ידי שימוש בשמן קוקוס מעורבב עם שטחי קפה משומשים או סוכר גרגירי, אמר רופא העור רחל ברנס בירדי .

אתה גם לא צריך לשטוף את גופך כל יום, לדברי דר נזריאן שאמר, 'בהתחשב בכמות הזעה, ייצור שמן ולכלוך שהוא צובר עבור מרבית המבוגרים, לא הייתי ממליץ לרוב האנשים לשטוף פחות משלוש פעמים בשבוע.' ואז, אם אתה רוצה לשמור על עורך לעבוד כמחסום שהוא אמור להיות, מיד לחות לאחר שיצא מהמקלחת.

מקלחת או רחצה צריכה להיות חוויה מרגיעה שבטלה חיידקים. אמנם לעולם לא תוכל לברוח מכל החיידקים הרעים שם בחוץ, אך הגבלת הכמות שגופך בא במגע הוא תמיד משהו שאתה רוצה לנסות לעשות.