סימני גלגל המזלות שיש להם סביר להניח שיש להם סגנון התקשרות חרדה

לכל אחד יש סגנון התקשרות. לדברי הפסיכולוג ג'ון בולבי, שיצר את תיאוריית התקשרות בשנות החמישים ישנם ארבעה סוגים של קבצים מצורפים, וכמי שתינוקות, אנו מפתחים אחד מאותם קבצים מצורפים על סמך האינטראקציות שלנו ללא המטפלת העיקרית שלנו. מבין הארבעה, רק אחד נחשב לבטוח, ואילו האחרים, חרדים, נמנעים ולא מאורגנים, מסווגים כקבצים מצורפים חסרי ביטחון. אמנם כל איש מקצוע יגיד לכם כי קיום מצורף מאובטח הוא הטוב ביותר בכל הקשור לניווט במערכות יחסים עם אחרים, אך זה לא אומר שהשלושה האחרים הם סיבה אבודה. זה פשוט שאלו עם קובץ מצורף חסר ביטחון צריכים לעשות קצת יותר עבודה.

הנפוץ ביותר בסגנונות ההתקשרות חסרי הביטחון הוא חרד. בהתחשב בהפרעות חרדה מהוות את רוב ההפרעות הנפשיות, כאשר למעלה מ -300 מיליון נפגעו ברחבי העולם על פי ה ארגון הבריאות העולמי , אנחנו לא יכולים להיות מופתעים לחלוטין. אתה יודע שזו התקשרות חרדתית כאשר החרדה הזו מכריעה, 'מטפלת במין מוסמך וסקסולוג ג'ני סקיילר, אמרה PhD בריאות הנשים ו 'יש פרנויה שתמיד קיימת ... [חוסר] אמון מובנה שהאדם אוהב אותך גם אם הוא לא שם פיזית, או אמון מובנה שהם אוהבים אותך גם אם הוא לא רגשית שם, כמו אחרי קטטה.'

למרות שתורת ההתקשרות מסתמכת על הגיל הרך כדי לקבוע את סגנון ההתקשרות של האדם, היא גם נותנת מקום לשינוי אפשרי לאורך זמן. אחרי הכל, אף אחד אינו דבר אחד בלבד כשמדובר בתכונות אישיות. מכיוון שסימן הכוכבים שלנו ממלא תפקיד במי שאנחנו ואיך אנו מתנהגים, יש סימנים מסוימים עשויים להיות בעלי סגנון התקשרות חרדת מאחרים.

סרטן (21 ביוני - 22 ביולי)

סרטן הוא ככל הנראה הסימן האוהב, החיבה והאמפתטי ביותר במזלות. תמיד ניתן לסמוך עליהם להיות שם בשביל אחרים, להקשיב ולהראות את תמיכתם הבלתי מעורערת. אבל בעוד שמדובר בתכונות מדהימות ולדעת סרטן זה לאהוב אותם, זה לא תמיד מסתדר לטובתם. כשאתה כל כך מושקע באושר של אלה שאתה אוהב, זה יכול לפנות לדאגה מתמדת.

לפי א מחקר 2019 שפורסם בגבולות במדעי המוח האנושיים, קיים קשר ישיר בין אמפתיה לחרדה. אנשים המודעים מאוד רגשית רגישים באופן טבעי לרגשות ולרגשות של הסובבים אותם. באמצעות האמפתיה שלהם, סרטן לא יכול שלא להיות מושפע מסבלם של אחרים, ולכן מוליד חרדה שיכולה לחשוף את עצמה בסגנון התקשרות חרד.

אמפתות מרגישות דברים ראשונה, ואז הם חושבים [עליהם], וזה ההפך מאיך שרוב האנשים מתפקדים, סיפרה פסיכיאטר ג'ודית אורלוף, MD מבטיח רפואה התנהגותית ו אמפתות מרגישות את הרגשות של אנשים אחרים בגופנו ללא המסננים הרגילים; אנחנו יכולים לשמוע מה הם לא אומרים. ' כפי שהסביר אורלוף, האמפתיה הזו גורמת להיפראקטיביות במערכת נוירון המראה של המוח. כל התחושה העמוקה המתמדת הזו כל כך מדהימה, מה שהופך את הסרטן לא רק האמפתי ביותר, אלא גם הסימן החרד ביותר, לכל Astrotalk .

בתולה (23 באוגוסט - 22 בספטמבר)

בתולה היא התגלמות הטהורה של הפרפקציוניזם - או לפחות מנסה להיות מושלמת ככל האפשר בכל עת. ככל שהם אדיבים ואוהבים בדרכם שלהם, הם מחזיקים את עצמם ואת הסובבים אותם בסטנדרטים שאינם תמיד מציאותיים, קל וחומר שניתן להשיג. אמנם חשוב לא להתיישב (משהו בתולה לעולם לא היה עושה), אך הבעיה בחיפוש אחר שלמות בעולם לא מושלם ולנסות לעצב את כל הסובבים אותך לגרסאות אידיאליות של עצמם היא שמדובר במשימה מלחיצה (ובלתי אפשרית). רמז לחרדה.

לפי א 2022 מחקר חרדה חברתית שפורסמה בכתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, היא תופעת לוואי של פרפקציוניזם. כמו סרטן ואמפתיה שיוצרת רמות גבוהות יותר של מודעות, להיות פרפקציוניסט עושה את אותו הדבר. זה לוקח הרבה מיינדפולנס ולמי כל מה שסביבך להיות פרפקציוניסט, כי להיות מושלם זה לא רק סטנדרט, אלא משהו שמבוסס על נקודת התייחסות.

הפרפקציוניזם כרוך בלחץ מתמשך לעמוד בסטנדרטים גבוהים במיוחד להשגת ערך עצמי למרות ההשלכות השליליות שמביאה חתירה כה בלתי נלאה, אמרה היועצת המקצועית המורשית רבקה פיליפס פסיכצנטרי ו לעתים קרובות יש אמונה בסיסית שאם הם מושלמים, אולי אז הם יספיקו, ואנשים רבים מנסים לפצות על רגשות הנחיתות על ידי תפקוד יתר. כאשר העדיפות של מישהו היא שלמות מכל הבחינות, היא יכולה לזרום מערכות יחסים וליצור מחסום מחורבן חרדה העומד בדרך של קשרים קרובים ובריאים.

מזל דגים (19 בפברואר - 20 במרץ)

כמו חבריהם של סימני המים, מזל דגים הוא גם אמוציונלי ביותר. אך בעוד שסרטן עשוי להיות האמפטי ביותר מבין גלגל המזלות, ובכך הופך אותם לחרדים ביותר, מזל דגים הוא הרגיש ביותר, מה שבהחלט מכניס אותם לחמשת הסימנים הראשונים שיש להם סגנון התקשרות חרדת, לכל Astrotalk ו קשה לעבור את החיים בהיותם נשמה רגישה, וכאשר רגישות זו נובעת מתמימות ילדותית שנוטה להיות חלומית יותר מאשר לא, זה יכול להיות קשה עוד יותר. אולם רמת רגישות זו הכרחית לדרכים האמנותיות של מזל דגים ולסנגור עבור אחרים.

מזל דגים הוא העדין מכל הסימנים, אמר האסטרולוג קסאין ווקר ארהב היום ו 'הם רואים את העולם דרך משקפיים בצבע ורדים ... הנשמות הרגישות האלה סומכות על טוב לב שיגבר, אפילו לנוכח החושך והקשיים. הם רואים בכולם שווים ומאמינים שכולם ראויים לחסד וכבוד ללא קשר לנסיבותיהם. ' כשמישהו כל כך חיובי - אולי אפילו מחבק רמות של חיוביות רעילה - והם רואים רק את הטוב ביותר אצל אנשים, הם מקימים את עצמם לאכזבה. גם אם מישהו לא היה מפתח סגנון התקשרות חרד בילדות, כשאנשים מאכזבים אותך מספיק, לא משנה כמה אתה יכול להיות חיובי, היבטים של סוג זה של התקשרות אמורים לצמוח. בדיוק כמו שאף אחד לא מושלם, למרות מה שבגולה עשויה לנסות לספר לעצמם, לא כולם טובים במאה אחוז. אנשים פגומים, ועם הפגמים האלה, לפעמים אכזבה עוקבת אחריה.

עקרב (23 באוקטובר - 21 בנובמבר)

שלט מים נוסף שעשוי להיות בעל סגנון התקשרות חרדת? מוטב שתאמין בזה! שוב אנו מתמודדים עם מישהו שהוא רגיש ומרגיש עמוק, אבל במקרה זה, רגשות אלה מושפעים בגלל חמלתו של עקרב, נאמנות קשה, ובנ בבנייה למזל דגים - ההבנה שאנשים לא תמיד מה שהם אומרים שהם. למעשה, עקרב הוא הפרנואיד ביותר של גלגל המזלות, על פי עולם קולקטיבי , וסביר להניח שיש לו רקע מוצל התורם לחוסר אמון ופרנויה. תחושה וחשיבה ככה רוב הזמן מוביל בהכרח לסגנון התקשרות חרדת. קשה להירגע, להישאר רגועים ואפילו לישון בלילה כשאתה חושב שאנשים יוצאים להביא אותך בדרך זו או אחרת. עם פרנויה, יש מחשבות ואמונות מזויות, שקריות, לא הגיוניות על נזק כלפי אחד, רדיפה, איום או קונספירציה, אמרה הפסיכולוג הקליני דר מוניקה ורמן Psycom ו 'פרנויה מאופיינת גם בחוסר אמון באחרים ובמניעיהם, מה שלא נמצא בדרך כלל בחרדה. חרדה קשורה בדרך כלל לספק עצמי. '

בבסיסה, סגנון ההתקשרות החרדת הוא תוצאה של מטפלים שלא היו תואמים את התינוק שלהם, ויצרו חוסר ביטחון לגבי מתי, או אפילו אם, ניתן לענות על צרכיהם. בגלל זה, התינוק לומד שהם לא יכולים לסמוך לחלוטין על המטפלת שלהם כך שהם יגדלו מחשש לדחייה ונטישה, שיכולים לתרום לקנאה, הערכה עצמית נמוכה ואפילו חשיבה פרנואידית, לכל פרויקט ההתקשרות .

תאומים (21 במאי עד 20 ביוני)

כמו חבריהם לאוויר, מזל דלי ומזל מאזניים, תאומים נוטים להיות שובבים, כריזמטיים וחברותיים. אבל עם אותם עליונות, מגיעים חסרונות מסובכים. 'מזל תאומים יכול להיות בעל מוח חזק. עם זאת, יש הרבה שם, אמר האסטרולוג נוש ג'ון טוב טוב ו אם היינו מנתקים את מוחם מטאפורית, זה עשוי לחשוף קרקס מחשבות כאוטי שמתקרב זה לזה. בין כל הכאוס הזה הוא הצורך לעורר כל העת, תוך שהוא גם הפכפך ורכילות - תכונות שיכולות לפנות את מקומם לנושאי מחויבות שנובעים משני פחדים: להשתעמם ולהידחה, לכל עולם קולקטיבי ו איפה יש פחד, חרדה עוקבת אחריה.

לפי א 2002 study published in Dialogues in Clinical Neuroscience, fear and anxiety are intricately linked. Not only is fear a natural response to the unknown causing anxious feelings, but these feelings can also induce fear that can't always be pinpointed. It's very much a vicious cycle that can be all-consuming.

אמנם סימן הכוכבים של אחד עשוי להסביר נטייה לתכונות אישיות מסוימות וסגנונות התקשרות, אך אסטרולוגיה לא צריכה להיות ההצדקה הראשונה והאחרונה שלך לכל מה שאתה וכל מה שאתה עושה. אישיותו של אף אחד לא תלויה בסימן שלהם, באותה מידה שהיא לא יכולה להיות תלויה באינטראקציות שלהם עם המטפלת שלהם כתינוק. כמו שאמר חורחה לואיס בורחס, 'אני כל הכותבים שקראתי, כל האנשים שפגשתי, כל האנשים שאהבתי; כל הערים בהן ביקרתי. ' לכן, במילים אחרות, השלט שלך מהווה רק שבריר ממי שאתה.