אִישִׁיוּת מְפוּרְסֶמֶת
בגיל 52, הנה איך סנופ דוג נשאר בכושר ובריא
2026
מחבר: "דמבלד"
פַּסִים
- שגרת הכושר של סנופ דוג כוללת משקולות, ריצה ואומנויות לחימה.
- סנופ דוג הודה שהוא מתמכר לתזונה צמחית בריאה עם פינוקים מדי פעם.
- הראפר שם דגש על שיווי משקל, ימי מנוחה ושיתוף באינטרנט בהתקדמות האימון.
תעשיית המוזיקה לא תהיה כל מה שאנו מעריכים היום ללא ההשפעה של אגדות כמו סנופ דוג. הראפר הנודע, נולד ב-Calvin Cordozar Broadus, יש כמה אלבומי אולפן על שמו, כולל אלבום גוספל, ומתגאה ב-17 מועמדויות לגראמי. . ההשפעה העצומה שלו בתעשייה הביאה גם לעולם אמנים מוכשרים רבים. עם קריירה שנפרשה על פני יותר משלושה עשורים, סנופ דוג הצליח להישאר רלוונטי בתקופות המשתנות של המוזיקה, ולחזק את מעמדו כאחד מהסנדקים של המשחק.
אורך החיים של סנופ דוג בסצנת הראפ הוא ללא ספק ראוי לשבח. עם זאת, זה מעלה את השאלה של אֵיך הוא הצליח להישאר במיטבו מבחינה פיזית במשך כל השנים הללו. ה דוגי דוג עולם קרונר כמעט לא הזדקן מאז שהגיע לאור הזרקורים, וכעת בגיל 52, הוא ממשיך לסובב ראשים במבטים .
למרבה המזל, יש לנו את כל הפרטים על סודות הכושר והבריאות שלו.
קָשׁוּר סנופ דוג איבד מעריצים בזכות התמונה החדשה והבריאה שלו (ומשחק הראפ שלו סבל)
סנופ דוג הפך מראפ מסוכן לסלבריטאי חובב כיף וכמה מעריצים לא מרוצים מזה.
עודכן במרץ 2024: סנופ דוג קיבל מעט מוטיבציה נוספת להמשיך באימונים שלו, כשאנון שארפ וסטיבן א. סמית' דיברו על אימון ב-'Club Shay Shay'. באותו זמן, סמית' העיר הערה שהאימון שלו ליד שארפ ייראה כמו הרוק וסנופ דוג מתאמנים יחד. סנופ לא התעצבן אבל אמר דרך אינסטגרם שהוא מתכוון להשתמש בזה כמוטיבציה לגדול. שארפ הגיב על הפוסט עם אימוג'י דו-ראשי.
10לסנופ דוג יש שגרת אימון אינטנסיבית
סנופ דוג משנה את האימונים שלו בין הרמת משקולות לריצה על ההליכון
דרך Instar
למרות שלראפר האייקוני יש מסגרת דקה ואינו נראה מגושם, יש לו שגרה אינטנסיבית שמבטיחה להזיע. בעזרת מאמן סנופ דוג מבצע תערובת של אימוני כוח, אימוני זריזות, ואימון גוף מלא .
הוא עושה סקוואט עם משקלים כבדים, לחיצות כתפיים וטורי משקולות כדי לעזור בכוחו בזמן ריצה על ההליכון כדי להפעיל את כל גופו. באשר לאימוני הזריזות שלו, הוא מעדיף מעגל של סולם זריזות ומעברי כדרור על מגרש הכדורסל.
9לסנופ דוג יש דיאטה כוללת
צמח מבוסס הפך להיות הדרך ללכת במשפחתו של סנופ דוג
דרך Instar
רוב הכוכבים מדברים לעתים קרובות על דיאטות קפדניות כדי לעזור עם יעדי הכושר שלהם. חלקם חותכים סוכר, גלוטן, לחם, בשר, מוצרי חלב ופחמימות. עם זאת, עבור סנופ דוג, נראה שזה לא המקרה.
עבור הראפר, שום אוכל אינו בהכרח אסור, למרות שהוא מודה שהוא מעריץ של דיאטות צמחיות. הדיאטה של בן 52 מורכבת מאורז, לחם, שיבולת שועל, ביצים, עוף, הודו, טונה, סלט קיסר וירקות צלויים. הוא גם נהנה לאכול פירות כמו בננות ותפוחים עם דבש או חמאת בוטנים לאפשרויות חטיפים.
8סנופ דוג עושה אומנויות לחימה
סנופ דוג הוא אמן לחימה מרשים
דרך Instar
כשזה מגיע לשמירה על כושר, סנופ דוג אוהב לשנות דברים. כשהוא לא משתמש במשקולות או רץ על הליכון, המפיק המפורסם אוהב להתלכלך בזירה, להילחם בזה עם הידיים.
אומרים שסנופ דוג הוא חובב אומנויות לחימה ונהנה להתייעץ עם המאמן שלו בימים מסוימים. בשל אהבתו ל-WWE , הראפר משלב כמה טכניקות היאבקות במיקס. הוא זכה לשבחים על כך שיש לו רפלקסים חדים מאוד והתחמק בקלות מכל התקפות.
קָשׁוּר אף אחד לא ידע שהשמועה הזו על סנופ דוג הייתה נכונה (עד שקמרון דיאז אישר אותה)
קמרון דיאז שחררה את החתול מהתיק על סנופ דוג במהלך ראיון. אבל, באמת, זה היה משהו שמעריצים כבר חשדו לגבי הראפר.
7סנופ דוג מתחיל את היום שלו עם מריחואנה ופירות
סנופ דוג עדיין נדלק
דרך Instar
זה לא מפתיע שמריחואנה וסנופ דוג נמצאים באותו משפט. זהותו של הראפר המפורסם מוטבעת באהבתו לסם הפנאי, והוא משלב אותה בקביעות במשטר הכושר שלו. להוכיח שאפשר להישאר גבוה ובכושר בו זמנית, סנופ דוג אמר פעם על שגרת הבוקר שלו :
״צריך להתחיל את היום בלהדליק אחד ולאכול פירות. גראס מרגיע אותך ופותח לך את הראש. זה גם יכול להצחיק אותך, שזו צורה מצוינת של רפואה. אני גם שותה Cuca Fresca כי זה טרי וטבעי לגמרי.'
6סנופ דוג לוקח ימי מנוחה ברצינות
לסנופ דוג לוקח ימים לנוח את גופו לאחר שהתאמן קשה
דרך Instar
כמו ברוב שגרות הכושר, לא ניתן להדגיש יתר על המידה את חשיבות ימי המנוחה, וזו הסיבה שסנופ דוג לא מתבדח כשזה מגיע לרגיעה איכותית. סנופ דוג לוקח את חמישי וראשון כימי מנוחה בכל שבוע.
בראיון עם GQ , הוא הסביר שבדרך כלל הוא לוקח פסק זמן כדי לטפל בבריאותו הנפשית ביום חמישי תוך שהוא מקפיד ליהנות מארוחת בוקר בריאה. עם זאת, יום ראשון מיועד להאט ולבלות זמן רב עם משפחתו.
5סנופ דוג תמיד משתף את ההתקדמות שלו
סנופ דוג יוצא לרשתות החברתיות כדי להראות למעריצים את הרווחים שלו
דרך: Instar
אגדת המוזיקה אף פעם לא מפחדת להזיע אותה מול המצלמה. סנופ דוג מציג את שגרת האימונים שלו מדי פעם ברשתות החברתיות, בלי להתייחס לתגובות מהעוקבים האדירים שלו.
פעם לעגו לראפר בגלל רגליו הרזות, כשכמה מעריצים רמזו שהוא דילג על יום הרגל. עם זאת, זה לא הרתיע את הראפר מלחלוק את ההתקדמות שלו. עמוד האינסטגרם של סנופ מכיל כמה קטעים שלו מזיע אותו.
קָשׁוּר סנופ דוג ביצע פשע שמתיו מקונוהיי היה הקורבן
כאשר מת'יו מקונוהיי וסנופ דוג עבדו יחד, הראפר עשה מתיחה על השחקן שהוא פשע.
4מה המשמעות של בריאות לסנופ דוג
סנופ דוג מארח ריטריט בריאות
דרך Instar
סנופ דוג עוסק כולו בשמירה על בריאות, והוא מנסה כמה שיותר לעודד את מעריציו לעשות את אותו הדבר. הראפר, שהחל לארח ריטריט שנתי בריאות ב-2014, פעם אחת שיתף את התיאוריות שלו לגבי שמירה על כושר, ואמר :
בריאות פירושה לדאוג לעצמך ולוודא שאתה נשאר בהישג יד. קנאביס גורם לי להרגיש טוב ומאפשר לי להיות יותר יצירתי, וזה חשוב כאמן.
3סנופ דוג מאמין שזה הכל על איזון
סנופ דוג ישתה יין ויאכל אוכל מנחם מדי פעם
דרך Instar
כשזה מגיע להנאה מפלאי החיים, מתינות היא המפתח וזה משהו שסנופ דוג מחזיק בליבת אורח חייו הבריא. הראפר עושה טוב אם יש שילוב בריא של אוכל ביתי וארוחות מפוארות.
בכל פעם שסנופ דוג מקבל את ההזדמנות ליהנות מאירועים מיוחדים עם אגדות אחרות בתעשייה, הוא מקפיד לעשות הכל. הראפר גילה פעם שבכל בילוי עם החבר'ה, היין לא מפסיק לזלוג והארוחות כבדות.
2סנופ דוג אוהב ארוחות צמחיות
סנופ דוג החל לשלב אורח חיים מבוסס צמחי יותר בתזונה שלו בשנת 2020
דרך: תמונות הפקדה
סנופ דוג חשף בגאווה במהלך המגיפה ההיא שהוא החל לשלב תזונה צמחית בארוחות שלו ויש לו לחבריו הקרובים להודות על הבחירה הבריאה יותר. למרות שהוא לא לגמרי טבעוני, הוא הסביר פעם את אהבתו החדשה לאפשרויות מבוססות צמחים, ואמר :
הייתי צריך לשנות קצת את התזונה שלי כדי לעזור לי לתת לי את כל אבות המזון שאני צריך כדי להמשיך להיות בראש המשחק שלי. חלק מהמשפחה הקרובה שלי הם טבעונים וצמחוניים אז הם עזרו לי להבין את התוכנית הטובה ביותר איתי.
1סנופ דוג השקיע במותג צמחי
סנופ דוג השקיע ב- Outstanding Foods בשנת 2021
דרך Instar
אהבתו של סנופ דוג לאורח חיים בריא מגובה בעושרו העצום. הראפר, שידוע בהשקעות האדירות שלו במיזמים עסקיים רבים, הרחיב את טווח ההגעה שלו לתעשיית המזון ב-2020.
במרץ 2021 הוא השקיע במותג מזון צמחי מתפתח בשם Outstanding Foods. המותג הטבעוני הוא היוצר של חטיף PigOut Pigless Pork Rinds - קליפות חזיר טבעוניות העשויות מחלבון אפונה. סנופ שיתף שהוא בחר לשתף פעולה עם המותג מכיוון שהוא נותן לאנשים אפשרויות חטיפים בריאות יותר.
מקור: GQ
חדשות אחרונות
2026
גלן פאוול
