הנה מה לעשות אם יש לך שפם של מלסמה

לבילוי בשמש יש יתרונות בריאותיים, אין ספק בכך. תפיסת אור שמש יכולה להגביר את מצב הרוח שלך, לספק ויטמין D ולעזור לך להישאר בסנכרון עם הקצב הצירדי שלך. עם זאת, יותר מדי חשיפה לשמש יכולה להזיק לעור שלך. ללא טיפול נכון והכנת שמש, העור שלך יכול להתיישן ולפתח כפפות שמש, דלקת, מלזמה ואפילו סרטן העור. הוספת קרם הגנה - אפילו לפנים שלך - יכולה לעזור במניעת התפתחות של כל אלה.

לעת עתה, נתמקד במלסמה, במיוחד על שפם המלסמה הידוע לשמצה. מלסמה הוא מצב עור המתרחש בגלל ייצור יתר של מלנין, וכתוצאה מכך שינוי צבע ונקודות נוחות. כל גופך נתון למלסמה, אך כאשר המצב מופיע על השפה העליונה, הוא דומה לשערות קטנטנות, ומכאן השם 'שפם מלסמה'. זה שכיח בקרב אנשים בהריון, אך הריון אינו תנאי מוקדם. הגורמים למלזמה כוללים חשיפה יתר לאור שמש, הורמונים, מניעת הריון, נורות LED, איפור, מוצרי טיפוח לעור ותרופות מסוימות. נשים ואנשים עם עור כהה נוטים יותר לפתח את המצב מאשר גברים ואלה עם עור הוגן יותר.

בעוד שמלסמה עשויה להיות מכוערת, זה לא מזיק. זה בדרך כלל אסימפטומטי ואינו גורם לכאב או לגירוד, סיפרה דרמטולוגית מוסמכת על ידי ניו יורק, מריסה גארשיק, MD, בריאות רבה ו 'עם זאת, זה יכול לגרום לאנשים להרגיש מודעים לעצמם או נבוכים.'

ניתן לטפל בו בבית

מלסמה נוטה להחמיר בקיץ וטוב יותר בחודש החורף, ואף עשויה לדעוך מעצמה. לאלו שלא רוצים לחכות, ישנן אפשרויות טיפול למזער את המראה שלו על העור. לְכָל האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , נהלים במשרד כמו פילינגים כימיים ומיקרו-מחול יכולים לעזור בפינוי המראה הנראה לעין של מלסמה. טיפולים בבית כמו טרטינואין אקטואלי או רטינואידים, יחד עם חומצה אזלאית עשויים גם לגרום למלסמה להיראות פחות קשה (אם כי חשוב לציין שזה לא אומר שהמלסמה תיעלם לחלוטין.) חשוב להמשיך בזהירות בעת שימוש בטיפול אור ובלייזר או במוצרים מתארים עור. לדוגמה, הידרוקינון-מוצר אחד ללא מרשם שלעתים קרובות מוצע כטיפול במלסמה-עלול לעורר כתמים לבנים בכמה סוגי עור הגורמים למלסמה להיראות גרוע יותר.

בכל מקרה, תזמון פגישה עם רופא עור הוא מקום נהדר להתחיל בו, מכיוון שלעתים קרובות מלסמה יכולה להיראות כמו מצבי עור אחרים, כולל סרטן העור. הם יכולים לעזור לשלול בעיות עור אחרות ולעבוד איתך כדי להבין איזו אפשרות מתאימה לעור שלך.

קרם הגנה הוא חובה

אמנם אין תרופה למלסמה, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי למנוע את זה להחמיר. הימנעות מאור שמש, מריחת קרם הגנה, הוספת מזון עמוס בוויטמין D לתזונה שלך, ושימוש במוצרי טיפוח לעור, כמו סרומים, המכילים נוגדי חמצון וויטמין C ו- E הם כל האפשרויות שתוכלו לנסות בעצמכם. אם אינך רואה שיפור, חיפוש עזרה מקצועית הוא השלב הבא.

לא משנה מה הטיפול, יש להשתמש בכמויות נאותות של קרם הגנה, סיפר דירמטולוג מבוסס ניו ג'רזי אוכף ברוק, MD, יופי חדש ו הוא המשיך להציע למרוח קרם הגנה 30 דקות לפני שיצא לשמש והגיש אותו מחדש כל שעתיים. קרם הגנה הוא המפתח לסייע במניעת מלסמה ושמירה על כך להחמיר.

בבחירת קרם הגנה, אני ממליץ על אחד שיש בו חוסמים פיזיים כמו תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני, סיפר רופא העור מבוסס פלורידה אספה אקתאר, אכן, מרפאת קליבלנד ו 'אתה יכול אפילו למצוא מסנני קרינה פיזיים המכילים תחמוצת ברזל כמרכיב לא פעיל שהופך אותם לגוונים כך שהם לא ישאירו סרט לבן על העור. קרם הגנה גופני יושב על גבי העור, כך שהוא מגן פיזית אותו ומסיט קרני UV מזיקות. ' היא המשיכה להציע ללבוש כובע רחב שוליים בנוסף ליישום קרם הגנה על כפול ההגנה.