נוירופסיכולוג משתף כיצד להתמודד עם אח שאינו מאשר את בן / בת הזוג שלך - בלעדי

כשאנחנו מתאהבים, אנו רוצים שכולם אנו יודעים שישמעו על כך. אז אנחנו מתחילים להביא את השותפים שלנו, מציגים להם חברים ובני משפחה, בתקווה שהם יראו את כל הדברים המדהימים שאנחנו רואים בהם. לפעמים כולם על הסיפון, בעוד שפעמים אחרות יש כמה אחזקות שאינן ממהרות מדי לקפוץ על העגלה. במקרים רבים, אותו אדם נוטה להיות אח. בעיניהם, אחרי הכל, אף אחד לא יהיה ראוי לנו לעולם.

אך למרות שזה יכול להיות חביב בקצרה שאח אינו נמצא 100% לבן הזוג שלנו, הוא יכול להתיישן במהירות. זה דבר אחד שיהיה סוג של תקופת אובך שובבה, אבל נשאר לפסטר יכול בסופו של דבר עם א בן משפחה רעיל גורם לעומס של בעיות. בעיות שיש לה רק תשובה אחת: להתמודד עם זה. מובן להרגיש מתוסכל או פוגע אם אחיך לא אוהב את בן הזוג הרומנטי שלך, דר סנאם חפיז, נוירופסיכולוג ומנהל של להבין את הנפש , אמרו באופן בלעדי ל- Celebreel.it.com. 'עם זאת, חשוב לגשת למצב באמפתיה ובהבנה.'

גם אם עדיין לא יהיה לך בן זוג שאחיתך לא מאשר, זה לא אומר שלעולם לא תעשה זאת. לְפִי מחקר 2017 82% מהאנשים פורסמו בכתב העת למחקר דמוגרפי, יש אח אחד לפחות ואח סקר 2020 על ידי מרכז המחקר של Pew מצא כי 69% מהאנשים שותפים. טייק אווית? השליך את האחוזים הללו בכוס מרטיני והמצב הזה לא לגמרי מחוץ לתחום האפשרות.

דבר עם אחיך

בזמן שדיבורים עם אחיך אולי נראים כמו נתון, זו הדרך בה אתה מתגלה בנושא. אם אתה נכנס איתם לשיחה, מנופף באצבעך ומאמינה האשמות שלא נותנות להם מרחב לציין את השלווה שלהם, לא תהיה שום החלטה. אתה רוצה לפתוח את קווי התקשורת בצורה רגועה ומכבדת כך שהם לא ירגישו מותקפים.

הקשיב לדאגות שלהם ונסה להבין את נקודת המבט שלהם, אמר דר חפז. 'שאל אותם מדוע הם לא מאשרים את בן / בת הזוג שלך ונותנים להם סיכוי להביע את מחשבותיהם ורגשותיהם.' ככל שיהיה קשה לך להבין מדוע הם לא יכולים לראות את בן / בת הזוג שלך כמו שאתה עושה, אתה עדיין רוצה לנסות כמיטב יכולתך לעטוף את המוח שלך סביבו. נסה להבין את הסיבות שמאחורי אי -הסכמת אחיך, אמר דר חפז. 'יתכן שיש להם חששות תקפים או סיבות לדעתם. שקול אם יש דגלים אדומים או סימני אזהרה במערכת היחסים שלך שעלולים להתעלם מהם. חשוב להיות פתוח למשוב והשתקפות עצמית. '

להיות פתוח למשוב הולך להיות כרוך בהאזנה פעילה מצידך. זה כולל להשאיר את ההטיה שלך בדלת ובאמת ניסיון להיכנס לנעלי אחיך ולראות דברים מנקודת המבט שלהם. אתה צריך לאמת את רגשותיהם, שיתף את דר האפז, גם אם אתה לא מסכים איתם.

שתף כיצד אי הסכמתם משפיעה עליך

לְפִי 2022 מחקר על ידי המכון ללימודי משפחה, 41% מהאנשים מדווחים שיש קשר הדוק מאוד עם אחיהם ו -37% אומרים שהם 'קצת קרובים'. באופן טבעי, אם אתה נופל לאחת מהקטגוריות הללו, העובדה שאחיתך לא מסתייגת ממש כואבת. אתה לא יכול לשמור על הכאב הזה לעצמך, אתה צריך לספר להם איך אתה מרגיש לגבי דברים ואיך אתה מושפע.

הסבירו מדוע אתם מעריכים את מערכת היחסים שלכם עם בן / בת הזוג ומדוע אתם מאמינים שהם מתאימים לכם, אמר דר חפז. 'שתף היבטים חיוביים באופיו של בן / בת הזוג והסיבות לכך שאתה מחויב למערכת היחסים ... תקשר בבירור את האושר שלך ואת ההיבטים החיוביים של מערכת היחסים שלך.' למרות שאתה לא יכול לצפות מאח שלך ישנה מייד את דעתם ולהחליט שבן הזוג שלך הוא הדבר הגדול ביותר מאז לחם חתוך, אם אכפת להם ממך ומהאושר שלך, הם צריכים לפחות לפתוח את דעתם מעט לאפשרות שמדובר בהתאמה טובה.

קבע גבולות

אם אחיך לא יזוז בנושא ומסרב לשחרר את אי -הסכמתם, אתה צריך לקבוע גבולות כדי שתוכל לשמור על שתי מערכות היחסים. אף פעם לא צריך להכניס אף אחד בעמדה של הצורך לבחור בין משפחה לאהבה. תבהיר שאתה מעריך את הדאגה שלהם, אבל בסופו של דבר, ההחלטה לגבי בן הזוג הרומנטי שלך היא שלך לעשות, אמר דר חפז. 'תקשר שאתה מצפה לכבוד לבחירות שלך וכי לא תסבול התנהגות לא מכובדת או פולשנית.'

כשאתה מגדיר את הגבולות שלך, אתה גם רוצה לקחת בחשבון להתפשר על היבטים מסוימים של מערכת היחסים שלך עם אחיך. זה לא כאילו אחיך ובן זוגך צריכים לבלות זמן רב ביחד, כך שכאשר יש מצבים שבהם אתה יכול להסתובב עם אחד ולא השני, לעשות את המאמץ לעשות זאת. חקור פשרות או פתרונות פוטנציאליים שיכולים לעזור בשיפור הקשר בין אחיך לבן בן / בת הזוג שלך, אמר דר חפז. לדוגמא, אתה יכול להציע לבלות יחד במסגרת ניטרלית או למצוא אינטרסים משותפים להתחבר. '

חפש תמיכה מצד שלישי

ניסיון לנווט באחים שמסתייגים מבן זוג בלבד יכול להרגיש מבודד. בגלל זה, חשוב שיהיה רשת תמיכה. כמובן, זה לא אומר לנסות להביא קבוצה של אנשים בצד שלך, אלא להיות בעלי משפחה או חברים קרובים אחד או חברים שאתה יכול לפנות אליהם כדי שלא תרגיש שאתה תקוע על אי לבד. צד שלישי ניטרלי יכול לעזור להקל על דיון בונה, אמר דר חפיז.

אם הנושא מסלים וזה כבר לא משהו שהמשפחה שלך יכולה לעזור לך, אז לחפש מטפל עם ניסיון בסוגים אלה של דינמיקה משפחתית זה רעיון טוב. למעשה, טיפול באחים הוא אפשרות שקיימת ועשויה לעזור לך ולאח שלך להגיע לשורש הנושא. זה אולי פחות קשור לבן הזוג שלך ויותר על משהו בינך לבין אחיך שלא נפתר. אפילו מערכות היחסים הקרובות ביותר לאחים אינן ללא בעיותיהם, וזה משהו שכדאי לזכור כשמנסים להבין מדוע אחיך כל כך נגד בן / בת הזוג שלך.

תן את המצב זמן

עבור חלקם, בן הזוג של אחיהם צריך להוכיח שהם למעשה אדם טוב עם כוונות טובות - משהו שמגיע עם הטריטוריה של להיות אח מגן. במצבים אלה, זה עשוי להגיע לתת זמן לאח שלך להתחמם לבן / בת הזוג שלך ולקוות שבסופו של דבר יראו מה אתה רואה בהם.

לפעמים לוקח זמן לבני המשפחה לבוא ולקבל בן זוג חדש, אמר דר חפז. 'היה סבלני ותן לאח שלך את ההזדמנות להכיר את בן / בת הזוג שלך טוב יותר. עם הזמן, דעתם עשויה להשתנות כאשר הם רואים את ההיבטים החיוביים של מערכת היחסים שלך. '

באופן מציאותי, אנחנו לא יכולים לצפות לכולם שאנחנו אוהבים לאהוב את כל האחרים שאנחנו אוהבים. לא משנה עם מי אתה יוצא, יכול להיות שיש חבר או בן משפחה שלא מאשר. בדיוק כמו שאתה לא יכול להניח שבן הזוג שלך הולך להעריץ כל אדם בחיים שלך. לאנשים שונים יש אישים שונים וזה נורמלי שיש עימותים. מה שהכי חשוב הוא שלמרות טענות אישיות, אנשים עושים כמיטב יכולתם להסתדר כך שאף אחד מהיחסים שלך לא צריך לסבול. כפי שציין דר האפז, התחשבות בחוות דעת אחיך היא חיונית, אך כך גם האושר שלך. אתה לא צריך להקריב דבר אחד עבור אחר - ומישהו שבאמת אוהב אותך לא יבקש ממך לבחור.