לעולם אל תדאג שוב על רגליים מסריחות עם הטיפים שלנו

רגליים מסריחות. כל כך הרבה מאיתנו חוו זאת בעבר; זה טבעי, ושום דבר לא להתבייש בו. עם זאת, זה לא בדיוק משהו שרבים מאיתנו רוצים לצעוק מהגגות - למרות שרבים מאיתנו חווים את הנושא. זה יכול להיות מביך ובאמת להשפיע על הביטחון של האדם. המכון לבריאות רגל מונעת (IPFH) שנמצא בו 2012 הערכת בריאות רגליים לאומית כי עד 16% מהאמריקאים בני 21 ומעלה היו בעלי סוג של ריח רגלי בחייהם. זה בערך 36 מיליון אנשים. לא רק זה, אלא בריאות ילדים טען שבין 10% עד 15% מהאנשים יש רגליים שמריחות רע במיוחד בגלל הצטברות של החיידקים, המכונה Kyetococcus sedentarius.

אֲבָל אם אתה נאבק בכפות רגליים מסריחות ולא יודעים לתקן אותם, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על עצמך מריח ולהרגיש רענן יותר. ואנחנו חולקים כמה מהטיפים המובילים שלנו להיפרד ממרכז הרגליים.

השקיעו מעט מאמץ נוסף בהיגיינת כף הרגל

קל להזניח את כפות הרגליים שלך כשאתה באמבטיה או במקלחת (כי ובכן, בדרך כלל אנחנו עומדים עליהם), אבל אם יש לך ריח כף רגל מתמשך, לפעמים יש צורך קצת יותר תשומת לב. אם אתה באמת נאבק בריח, יש הרבה סבונים נגד פטריות ואנטיבקטריאליים בשוק שתוכננו במיוחד כדי לעזור למקד את הנושא.

אם אינך מרגיש שרגליך נמצאות בשלב הן צריכות סבון נוגד פטרייתי או אנטיבקטריאלי (או שפשוט אין לך אחד ליד), ואז השתמש בסבון רגיל עדין כדי לשטוף את הרגליים במקום זאת. נסה לקרצף אותם בעדינות במים באמצעות מברשת אחת ליום (או יותר אם אתה מרגיש שאתה צריך את זה), וודא שאתה נכנס בין אצבעות הרגליים. לאחר מכן, יבש את כפות הרגליים לחלוטין כדי למנוע מחיידקים להתרבות בסביבה לחה.

דרך נוספת לשמור על כפות הרגליים נקייה היא על ידי השרייתן למשך 20 דקות בכל שבוע. כדי להילחם בכפות הרגליים המסריחות האלה, התחל בקערה, דלי או אמבטיה (או כל דבר אחר שתצטרך למסור) מים חמים ולהוסיף פנימה כוס מלח אפסום. אם אין לך מלח אפסום או שאתה לא יכול להשתמש במוצר בגלל אלרגיה, נסה לערבב חלק אחד של חומץ לבן או חומץ תפוחים עם שני חלקים מים חמים. 2018 סְקִירָה נמצא כי חומץ תפוחים יכול לסייע בפוטנציאל לחסל חיידקים הגורמים לריח.

נסה קרם כף רגל נוגדת -כף רגל, אבקת טלק או טיפול נגד פטריות

החלת קרם רגלי כפות רגליים נגד כפות הרגליים יכולה לעזור במניעת כל ריח להגיע מכפות הרגליים. חשבו על זה כמו ליישם דאודורנט על השחי שלך וכמה בתי השחי שלך יכולים להריח בימים ההם שאתה שוכח. הסיבה שזה עובד כל כך טוב היא שהיא יכולה לעזור להילחם בהפרעה, שהוא המונח הרפואי להזיע עודף. אחרי הכל, הרבה ריח ברגל יכול להיגרם בזיעת כף הרגל. עודף זיעה יוצר לחות, מה שהופך את צמיחת החיידקים לגדולה, הסביר דר סטיבן מנדי, פרופסור לדרמטולוגיה, פְּנִימַאי ו אם אתה נאבק בריח, יכול להיות שכדאי לבקר את הרופא שלך שעשוי להיות מסוגל לרשום כוח גדול יותר של שמנת מומלצת במיוחד עבורך. אם אתה לא מרגיש שהבעיה היא כל כך גרועה, אבקת טלק עשויה גם לפעול למאבק בריח. הסיבה לכך היא שהנחת אבקת טלק על רגלינו יכולה למעשה לעזור לספוג את הלחות הנגרמת על ידי דברים כמו זיעה, למנוע מחיידקים להתפתח.

אנשים רבים חווים ריח ברגליים בגלל כף הרגל של הספורטאי. כף הרגל של הספורטאי יכולה להתפתח כאשר קיים עודף זיעה, ויכולה לגרום לריח מעופש. זה יכול גם לגרום לאזורים לחים בין אצבעות הרגליים, או עור אדום, רעוע. כדי להילחם בזה, יש המון תרופות כף הרגל של אתלט, אתה יכול לקבל תרופות נגד פטריות ללא מרשם, או שהרופא שלך עשוי להיות מסוגל לרשום לך תרופות אם אתה זקוק למשהו חזק יותר.

ושימו לב מקרוב למה שיש על הרגליים

נעליים הדוקות מדי נוטות יותר ללכוד לחות בפנים, מה שיכול לגרום לרגליים שלך להרגיש רטובות (שכפי שאנחנו יודעים, היא קרקע גידול לחיידקים). לכן אתה רוצה שהנעליים שלך תהיה בעלות נשימה. עבור אנשים רבים, במיוחד בחודשי הקיץ, סנדלים הם בחירה טובה להילחם בריח כפות רגליים ולתת לחות להתפזר. אבל זה לא רק מה שאתה לובש. זה יכול להיות גם על מה שאתה לא לובש. מומלץ לך ללכת בלי נעליים או גרביים כשאתה בבית (כל עוד אתה בתוך הבית) כדי להפחית כמה כפות הרגליים שלך מזיעות.

כמה טיפים אחרים בכל הנוגע לנעליים? שוטפים את המדרסים באופן קבוע, ונסו דברים כמו התרעננות או תרסיסי נעליים חוטא כדי לשמור על ריחות רעים במפרץ. בקמצוץ, דאודורנט רגיל מרוסס בנעל שלך יכול להיות בעל השפעה דומה. יש גם מֶחקָר להציע מדרסי פחם יכולים לעזור בריח. באותה מידה, נסה לא לנעול את הנעליים שלך ברציפות, כך שיש זמן לשדר החוצה.

יש גם כמה אמצעי זהירות שאתה יכול לנקוט בגרביים שלך. גרבי ספיגת לחות העשויים מסיבים טבעיים יעזרו לפיזור חלק מהלחות, במקום ללכוד אותה סביב כפות הרגליים. עליכם לכוון גם ללבוש גרביים טריים כל יום (גרביים יכולים להתחיל גם להריח) ולשנות תמיד את הגרביים שלכם אם הזיעת יתר על המידה. THE IPFH ממליץ גם ללבוש גרביים מרופדות.