הטיפים הטובים ביותר שלנו לחזור לדייטים לאחר גירושין

אנו עשויים לקבל עמלה לרכישות שנעשו מקישורים.

לצאת שוב לאחר שגירושין אינו נועד לחלשים. לאחר שהאזנת למועדף עליך המנון גירושין רב עוצמה , דרוש כוח רב כדי לזרוק את הכובע שלך בחזרה לזירה של היכרויות ולהיות מוכן לתת לכל עוד עוד. אמנם מי שמתוארך לאחר גירושין עשוי להיות בעל כוונות שונות מאחורי ההחלטה, אך לא משנה מה ההנמקה שלך, חשוב להיות מוכנים, להיכנס לזה בעיניים פקוחות וסמוך על מעיך.

לעתים קרובות אני נשאל מה מסגרת הזמן בהכרויות לאחר גירושין, 'מאמן היכרויות ומערכת יחסים ניקול היילי בלעדי אומר לנשים. 'התשובה היא שזה פחות על משך הזמן שעבר ויותר על כמה מתהליך האבל והריפוי שעבדת.' במילים אחרות, אין מתכון בגודל אחד מתאים לכל אופן עד היום לאחר גירושין.

מכיוון שהכרויות לאחר גירושין הוא טריטוריה מסובכת, במיוחד אם אתה נשוי הרבה זמן וחסרת מושג מה כרוך בהיכרויות בימינו ובגיל זה, נשים לא רק דיברו עם היילי, אלא גם עם מומחה לזוגיות וסופרות רבי מכר של 'פרידה טריאז'; התרופה לכאב לב, ' סוזן ווינטר ו בזכות קלט משני המומחים, היכרויות לאחר גירושין עומדים להיות הרבה פחות מפחידים.

איך אתה יודע שאתה מוכן עד היום

אנשים גרושים אינם מגיעים למוכנות תאריך בו זמנית. זו רק עובדה. תלוי בנישואין ואיך זה נגמר, חלקם עשויים להיות מוכנים בעוד שנה, בעוד שאחרים ייקחו כמה שנים להגיע לשם. חלקם אף פעם לא מרגישים מוכנים, וזה יותר מאשר בסדר.

תדע שאתה מוכן להתחיל לצאת שוב כשתוכל להבין מדוע מערכת היחסים שלך בעבר לא עבדה ויש לך בהירות לגבי מה שאתה רוצה לעשות אחרת במערכת היחסים הבאה שלך, אומר ניקול היילי , מוסיפה שאם מחשבות על כעס או עצב של האקסית שלך, סביר להניח שאתה לא מוכן. סוזן ווינטר מהדהדת את הרגש הזה, ואומרת שתדע שאתה מוכן לצאת לדרך כשאתה 'תסיים בעצב, בכעס ובטינה'. קשה להתחיל לצאת כשאתה מקושט עם שליליות.

דרך טובה לאמוד את המוכנות שלך, לפי ווינטר, היא שאם היה לך מספיק זמן לבד לא רק לעבד את הקשר אלא גם לממש את האני האמיתי שלך, נפרד מבן / בת הזוג לשעבר. אחרי הכל, קפיצה למערכת יחסים מיד לאחר הקצוות האחד היא לעיתים רחוקות בחירה נבונה. כאן גם הגבולות נכנסים לתמונה. אם אתה יכול להגדיר בביטחון ולקיים גבולות בריאים, סביר להניח שאתה במקום טוב שוב, אומר היילי. בין אם זה יורד תאריך שני שאינו מרגיש נכון, מביע אי נוחות עם נושא שיחה, או מרגיש מוסמך לכבד את צרכיך ללא אשמה, חשוב לתעדף את רווחתך.

מצפה להיתקל באתגרים מסוימים

אם אתה נשוי הרבה זמן, היכרויות הולכות להרגיש כמו הלם תרבותי ושום כמות של סיפורים מהחברים הרווקים שלך או גיליון רמאות של מגמות היכרויות הולכים להכין אותך למציאות של זה. עם אפליקציות היכרויות, תרבות החלקה ונורמות חברתיות חדשות, הכל יכול להרגיש מכריע, לא אישי ואפילו מאיים - להשאיר [אנשים] לא בטוחים איפה להתחיל, אומרת ניקול היילי.

אם אתה מישהו שמתוארך ישר, גברים סיסגנדריים, זה יכול להיות מאתגר עוד יותר. בעוד שהנשים עובדות על עצמן פיזית, רגשית ופסיכולוגית, לעתים קרובות הגברים שהם פוגשים לא המשיכו בקצב, אומרת סוזן ווינטר. 'בימינו, גברים חסרים יותר ויותר את הכישורים המצגת לדעת להתלבש, לחצר ולהעסיק את התאריך שלהם בשיחה מעניינת. התלונה הנפוצה שאני שומע היא שגברים שכחו איך לצאת, לגמרי. ' יש גם כלוב הגיל כפי שמכנה זאת החורף, שבה נשים רוצות לצאת עם גברים בגילם, רק כדי להבין שגברים רוצים נשים צעירות במידה ניכרת, מה שעלול להוביל לספק עצמי.

כשאתם יוצאים לאחר גירושין, חשוב לא לתת לדחייה להכתיב את ערכם, אומר היילי. 'בין אם זה תאריך רע או נהדר, נסה לא לתת לו להגדיר את הערך העצמי שלך או להגדיר את הציפיות שלך גבוהות מדי או נמוכות.' כפי שמסביר היילי, יש לראות בכל תאריך חוויה יקרת ערך שממנה תוכלו לקחת משהו ולהתקדם בבריאות בגלל מה שנלמד.

צעדים שעליך לנקוט כדי להתחיל

אמנם היכרויות מקוונות עשויות להיות הדרך הקלה ביותר לחזור למשחק, אך זה לא הטוב ביותר עבור גירושים אחרונים. לפי א סקר 2023 על ידי מרכז המחקר של Pew, לא רק אפליקציות היכרויות מכוונות לאנשים צעירים יותר, אלא 51% מהמשתמשים המזהים נשים מדווחים על חוויות שליליות. אז אולי תרצו לדלג על כל העניין הזה ולהתחיל לומר 'כן' להזדמנויות חברתיות במקום. שעות שמחות, קבוצות תחביבים, קבוצות כושר, או אפילו קפה מזדמן עם חברים, אומרת ניקול היילי. 'המטרה היא להקל על היותם סביב אנשים חדשים, לא לקפוץ ראשית לדייטים. מכיוון שאולי אינך מוכן למערכת יחסים מחויבת נוספת וזה בסדר. '

סוזן ווינטר agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

אם אתה מחליט שאתה רוצה צא לאפליקציות הכרויות , היילי מציע להשתמש באפליקציות להתנסות, בניגוד לחיפוש ' האחד , 'כביכול לדבר. כשאתה ניגש לאפליקציות ההיכרויות כניסוי לגלות מה אתה אוהב ולא אוהב, זה הופך לדרך בלחץ נמוך לחקור מה יש שם ולהבהיר מה אתה באמת מחפש, אומר היילי.

דברים שכדאי לזכור

יש הרבה דברים שכדאי לזכור בזמן היכרויות לאחר הגירושין שלך, אך חלקם חשובים יותר מאחרים. לדוגמה, אם אתה יכול להצביע מדוע אתה יוצא עם הבנה ברורה של מה שאתה רוצה הפעם, אתה תהיה במקום טוב. 'דע מה אתה רוצה ומה אתה לא רוצה. הזן מחדש את עולם ההיכרויות בבהירות, 'אומרת סוזן ווינטר. 'אם אתה לא יודע מה אתה רוצה, תקבל את מה שהם נותנים לך.'

אתה גם רוצה להיות מציאותי, וזה מתחיל להיות מראש ופתוח לגבי הגירושין שלך. אתה לא צריך לשתף כל פרט ופרט, אבל היה כנה לגבי הגירושין שלך, אומרת ניקול היילי. 'כאשר הנושא עולה, מסגר אותו כפרק בסיפור שלך, תוך התמקדות במה שלמדת ואיך גדלת.' כשאתה אמיתי לגבי האופן שבו הנישואין שלך הסתיימו ומדוע, בניגוד לרומנטיזציה ו/או לשחק את הקורבן, אתה מציב דרך לעבר ציפיות מציאותיות למערכות יחסים עתידיות.

אחרון, אך בהחלט לא פחות, קח את הזמן שלך. ממהר לזרועותיו של מישהו חדש נראה שזה יכול למחוק את כל הכאב בעבר, אבל לא נבדק, זה מובטח ליצור יותר כאב, אומר ווינטר. 'קחו בחשבון אם אדם חדש זה שווה את ההשקעה הרגשית.' גם אם עשית את העבודה ויודעת שאתה מוכן, זה לא מוחק את העבר או מוחק מטען רגשי, אז היה טוב לעצמך, הקשיב לאינסטינקטים שלך ותהנה.