התראת PMI: סימנים שאתה מקבל אינטימי מדי מוקדם מדי במערכת יחסים

אם תהית אי פעם אם אתה משתף יותר מדי מוקדם מדי, כנראה שאתה עושה זאת. דברים שנועדו בעבר לחברים ובני משפחה קרובים - לפחות בדורות מבוגרים - מתפזרים כעת בכל מקום לכולם. המדיה החברתית השתלטה על גבהים חדשים, ומילניאלים לא רק מחבקים, זה אלא מרוויחים מזה כסף.

למרות שיש אנשים שמנוגלים על תשומת לב או בגלל סוג כלשהו של מגוון עצבי, עבור אחרים זה קשור להתקרבות לאנשים. כשאנשים יתר על המידה, לעתים קרובות הם רוצים מאוד להתחבר למישהו, אמרה מטפלת נישואין ומטפלת משפחתית קרולין קול מיקרופון ו במקרה זה, זה נוטה להיות משהו שלא מתממש 'עד לאחר מעשה', הסביר קול. זה בעצם תת המודע שלך שמחפש להתחבר לסובבים אותך. אמנם זה יכול להיות טוב מכיוון שאף אחד לא רוצה להרגיש לבד, כשזה נעשה בהכרויות, ניתן לראות בכך איכות פחות מכסטית באדם.

בדומה ל- TMI, אך עם טוויסט הקשור לדייטים, סוג זה של שיתוף נקרא 'אינטימיות מוקדמת' (PMI). על פי אפליקציית ההיכרויות שפע של דגים , זה לא רק משהו להוסיף ל- 2024 שלך מגמות היכרויות גיליון רמאות אבל 65% מהתארים חוו זאת. זה לא מפתיע בהתחשב בכמה אנשים נוטים לחלוק הרבה ולא בהכרח לא צריך את הקמת כדי לשתף את סיפור חייהם, כולל הקטעים שעשויים לגרום למאזין לא נוח. אבל רק בגלל שזה נפוץ, זה לא אומר שאתה צריך לעסוק.

מדוע PMI יכול להיות בעייתי

שלבי ההתחלה של היכרות עם מישהו כרוך בדיוק בזה: להכיר אותם ולתת להם את ההזדמנות להכיר אותך. אבל זה לא משהו שצריך למהר. כשאתה מנסה לעקוב אחר מערכת יחסים על ידי שיתוף כל כך מהר מדי, אתה יכול להפוך את עצמך לפגיע לאחרים, או לגרום לכאב מיותר לאדם שאתה יוצא. אתה יכול להכניס את עצמך למספר מצבים מתפשרים כשאתה משתף רק יותר מדי מידע, אמרה מומחה הנימוס איליין סוואן הניו יורק טיימס ו 'לפעמים אנחנו עוברים קרבות ומשברים שיכולים להוות טריגר למישהו אחר.'

גם הניסיון שלך לאינטימיות מוקדמת יכול להיות לא נכון. לדוגמה, הרעיון של אדם אחד להיות אותנטי יכול להיות הרעיון של אדם אחר להתכווץ - במיוחד אם זה מוקדם במערכת היחסים שבהם טרם הובנו אישים, ערכים ואפילו חושי הומור. כשאנשים מניחים את הכל על השולחן מייד, זה יכול לרדת כלא גבולות - שהם חיוניים למערכות יחסים בריאות - ולא לכבד את גבולות האדם האחר. זה יכול גם להקטין את אהדתך עבורך. מה שמצאנו, אמר הפסיכולוג דר כריסטופר יד סְגָן , האם ככל שאנשים נוטים להציג את עצמם, כך יש פחות אהדה לאחרים כאשר הדברים משתבשים. אנשים נוטים להישפט כמביאים לחוויות השליליות שלהם ככל שהם חולקים אותם יותר. ' זה לא בדיוק תקדים שאתה רוצה להגדיר.

איך לדעת אם אתה pmi- ing

ככל שתרצה לשתף הכל כי זה מי שאתה, אתה צריך להאט ולקחת דברים צעד אחד בכל פעם. טעות גדולה שאנשים עושים כאשר יוצאים עם מישהו חדש היא להביא את כל הפחדים, הדאגות שלהם וחוויות מערכת יחסים שליליות בעבר למערכת היחסים הנוכחית שלהם, אמרה שדכן הסלבריטאים, כרמליה ריי, כלות .

סימן נוסף לכך שעסקת באינטימיות מוקדמת הוא שאתה מדבר רק על עצמך, ומשאיר מעט מקום עד שמישהו אחר יגיב ולנהל איתך שיחה ממשית. אולי גם חשבת שזה בסדר לשתף את ההיסטוריה של בריאות הנפש שלך - כל חלק ממנה. לפעמים אנשים משתמשים בטראומה, זורקת כדרך ליצור אינטימיות מהירה , סיפר היועץ המקצועי המורשה בוני סקוט, LPC מאוד מוח ו 'הם מספרים יותר מדי על משהו כואב שקרה להם, בין אם בגלל שהם לא עיבדו את זה עם איש מקצוע, או שהם גילו שזה קיצור דרך לגרום לאנשים אחרים להסתובב זמן מה.'

אם כל זה לא נשמע כמו משהו שאתה יכול לעשות, אז זה מסתכם בקריאת החדר. איך מאזינים מחזיקים את גופם ואיזה סוג הבעות פנים יש להם כשמדברים איתך? האם המאזינים נאבקים להגיב? לא כולם יודעים מתי הם מתפשטים או שהם אפילו מסוגלים לזה, אבל אם אתה חוזר אחורה ומנסה לראות את השיחות שלך כבחוץ, זה יכול לעזור (דרך שדכנים מנהלים גמלאי

מה לעשות אם אתה pmi- ing

לפני שתוכל לרסן את דרכי ה- PMI-ing שלך, אתה צריך לרדת לתחתית מַדוּעַ אתה עושה את זה. למשל, אמרה נישואין מורשים ומטפלת משפחתית קרולין קול מיקרופון , האם אתה מרגיש שאתה מעמיק מערכות יחסים עם אחרים על ידי שיתוף דברים עמוקים יותר? לחלופין, האם אתה משתוקק לשיחות עמוקות יותר ולא לדבר קטן, מה שמוביל אותך להתעלם? ' כשאתה יודע את הסיבה של המשוואה, יהיה לך זמן קל יותר להפסיק את ההתנהגות. 'באופן כללי, טוב לחשוב על השוויון במערכת היחסים - האם האדם (חבר/עמית לעבודה/מישהו שאתה יוצא איתו) אתה משתף איתך באותו אופן?' קול אמר. 'זה יכול לעזור לקבוע אם זה' טוב 'או בעייתי במקצת.'

הרצון להתחבר לעומק עם מישהו, ואולי למהר דברים עם PMI אם אתה באמת נכנס אליו, זה נורמלי ושכיח. אבל מערכות יחסים בריאות צריכות יותר מזה כדי לעמוד עליה. אם חשוב לך לפגוש מישהו איתו [מי] יכול להיות מערכת יחסים פוטנציאלית לטווח הארוך, אני חושב שזה יכול להיות די טוב לא לזרוק את כל הרגשות שלך בבת אחת-למרות שזה יכול להיות די מרגש בהתחלה, סיפר יועץ היחסים סימון בוס קוֹסמוֹפּוֹלִיטִי ו 'אם אתה רוצה להכיר את אותו אדם ולהבין מי הוא קצת יותר, עדיף לדבר יותר ולדבר לאט יותר.' האטת האינטימיות ושמירה על חלק מהתעלומה בחיים היא מה שנדרש לאושר.