SADFIGHIGH: מגמת האינטרנט הקצוצה ביותר עד כה, הסביר

יש מונח חדש בעולם המדיה החברתית: SADFIGHE. מילה זו מרמזת למגמה המשמשת כמה שמגזים במצבם הרגשי כדי ליצור אהדה. אמנם זה לא נדיר שאנשים ישתפו על כאב לב או כאב, כאשר זה הופך לאישיות מקוונת תכופה, שעלולה להיות מוגזמת, אז מישהו עשוי לבצע דיג עצוב. ההתנהגות יכולה להגיע עם תשלום; חברים ועוקבים עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר להושיט יד, להציע אהדה ולהרחיק את אותו אדם בתשומת לב. העיתונאית רבקה ריד יצרה את הביטוי לאחר שקנדל ג'נר הפך לוויראלי על שיתף את סבלתה באקנה, רק כדי לשתף פעולה עם ProActiv, מותג טיפוח לעור המיועד להפחתת אקנה. אנשים הרגישו שתערוכת הייסורים הייתה רק אסטרטגיה שיווקית, והחלו לסמן אותה לא רק בהתנהגות סלבריטאים, אלא גם בקרב האדם הממוצע ברשת.

THE Journal of American College Health דיבוי SADFIGHE DIGHINE התנהגות מקוונת 'לא מסתגלת', בתקווה להתמודד עם מגמה דיגיטלית זו. חלקם עשויים להיות אשמים בהתמכרות לזה, בעוד שאחרים רוצים לגלות כיצד לעזור לאלה הקרובים ויקרים להם שנראים כאילו הם חוקרים דיג. כדי להבין טוב יותר את התופעה האחרונה הזו, נשים שוחחו עם פסיכולוג מורשה ועוזר פרופסור קליני במחלקה. של פסיכיאטריה, בית הספר לרפואה של ניו יורק גרוסמן, רחל גולדמן , PhD. דר רייצ'ל מסביר מדוע מישהו עשוי לתרגל דיג SAD, וכיצד אנו יכולים לתמוך באלה המציגים פעולה מקוונת זו.

מדוע אדם עוסק בדייג עצוב

לא כל הפוסטים העצובים מתאימים לדיג עצוב. דר רחל גולדמן אומר לנשים שאנחנו צריכים לזכור את היתרונות השונים שאנשים מרוויחים ממדיה חברתית. 'אנשים מסוימים עשויים להיפטר או מפרסמים את מצבים רגשיים מוגזמים אלה לתשומת לב, אך חשוב לציין כי לא כל מי שמטבע יתר על המידה הוא בהכרח דיג. יש אנשים שרק משתפכים באופן כללי והם אוהבים לשתף הכל ברשת. ' דר רחל מציין, והכי חשוב, שחלקם עשויים להיות נאבקים באמת.

עם זאת, לעיתים ניתן להבחין במאבקים אישיים להיות דיג עצוב. לְפִי HuffPost , אנשים עם סגנונות התקשרות חרדים נוטים לתרגל דיג SAD יותר מאחרים מכיוון שהם לא תופסים את רשת התמיכה שלהם כזמינה מספיק. כפי שמציין דר רחל, יכולות להיות הטבות לדיג עצוב. אדם יכול לקבל תשומת לב, תמיכה, אהדה ואימות. לאחר שהתקבל, סביר להניח שאדם יכול לחזור על ההתנהגות. רוב הדברים שאנחנו עושים בחיים משמשים מטרה, ואם נקבל את התגובה שאנו רוצים, סביר להניח שנעשה זאת שוב (התיאוריה של התניה הקלאסית וחיזוק חיובי), מסבירה דר רחל.

במקרים מסוימים, הצורך בתמיכה הוא אמיתי. אך במקרים אחרים, במיוחד במדיה החברתית, ניתן לחשב את המוטיבציה יותר, כמו לרכוש מעקב גדול יותר. נראה כי סוגים/סרטונים מסוג זה זוכים לתשומת לב רבה, גם אם הם לא ההערות החיוביות ביותר ... אפילו הערות שליליות יכולות לגרום לאלגוריתם לטובתך להשיג יותר צפיות וכו ', הסבירה.

מה שהופך את Sadfishing להתנהגות לא בריאה

דיג SAD הופך להתנהגות לא בריאה כאשר מדובר במניפולציה לגרום לאחרים להרגיש פאתוס ורחמים. לעיתים רחוקות זה מוביל לחיבורים אמיתיים. במקום זאת, מקבלי הדיג SADPIGHE יכולים להרגיש מנוצלים רגשית ולהיות פחות נוטים לעזור לאחרים בעתיד כאשר הם משתמשים במדיה החברתית כדי לשתף חדשות רעות, שם האדם שדיג נופל להתנהגות חוזרת ונשנית.

נשים שאלו את דר רחל מה ככל הנראה יקרה עם מישהו שדיג עצוב. היא מסבירה שהדאגה היא באמת לגבי המתרחש מאחורי הקלעים כדי לעורר את דפוסי המדיה החברתית האלה. מה שיותר עניין אותי זה הסיבה, מתחילה דר רייצ'ל. 'הייתי אומר שהעובדה שמישהו צריך לעסוק בהתנהגות זו נוגעת. ככל הנראה לאדם המשתתף בהתנהגות זו אין מערכת תמיכה טובה, ואף עשויה להיות בעלת הערכה עצמית נמוכה וערך עצמי נמוך. ' אין ספק שזה תיקון הערכה עצמית נמוכה יכולה להיות משימה מאתגרת באמת, אבל כדאי להסתכל עליה אם Sadfishing מתחיל להיראות מושך. התפרצויות רגשיות מוויסות רגשי לקוי יכול גם לתרום לדיג SAD. דר רייצ'ל מסבירה כי ככל הנראה דיג דיג מתרחש כאשר אדם משתוקק לאימות רגשי, אך לא מקבל אותו ממקומות אחרים בחייהם.

כיצד להראות טיפול כשמישהו חולק את הכאב שלו באופן מקוון

זה יכול להיות קשה להבחין בין דיגי SADFIGE לביטויים מקוונים של צער ברשת. לְפִי פורבס , יש כמה תכונות מזדהות שהופכות את הפרסום של אדם למאמין. אם אדם מפרסם לעיתים קרובות על בריאותו הנפשית, אם הוא פשוט עבר משבר, הוא עומד בפני בעיות בריאות, או שהם נראים נסוגים בחיים האמיתיים, כל אלה הם אינדיקציות שהגיע הזמן להושיט יד. להציע אוזן אמפתית, או להציע שאולי הגיע הזמן לחפש מטפל.

דר רחל גולדמן אומר לנשים שאם מישהו בעצם דיג ואנחנו מגיבים, אנו יכולים לחזק בטעות את ההתנהגות. עם זאת, דר רייצ'ל מוסיף שאם האדם הוא חבר, וגם אם הוא דיג, זה אומר שמשהו קורה. אם דיג ה- SAD שלהם משפיע עליך באופן שלילי, קח את המרחב שאתה צריך. אבל אם אתה יכול, הושיט יד. אתה יכול לשלוח להם טקסט ולומר שראית מה פרסמו ורצית לבצע צ'ק -אין, מציעה דר רחל. אתה יכול גם לומר משהו כמו 'שמתי לב שאתה משתף הרבה במדיה החברתית בזמן האחרון. קשה לי לדעת אם אתה נאבק כרגע או לא, אבל אכפת לי ממך. האם אתה רוצה לדבר? '' דר רייצ'ל אומרת להיות מודעת למה שאתה מתחייב כדי שלא תשרוף, אבל זה יכול להיות סביר לחלוטין להתייחס לדיג עם חבר או אהוב באופן אמפתי.