סימנים שאתה לא מושקע במערכת היחסים שלך כמו שבן הזוג שלך

מציאת איזון במערכת יחסים, בין אם חדשה או ארוכת טווח, לעולם אינה קלה. לא משנה כמה זמן אתם ובן / בת הזוג שלכם ביחד, עליכם להתאים מחדש כל הזמן, צ'ק-אין ולהעריך מחדש היכן הדברים עומדים. בשלבים המוקדמים של שותפות, אתה עשוי לתהות לאן הדברים הולכים או איך בן הזוג שלך מרגיש כלפיך. לא משנה אורך מערכת היחסים, שחרדה לעולם לא נעלמת לחלוטין.

תוהה אם בן / בת הזוג שלך מאבדת את העניין בך זה כואב, אבל זה מלחיץ באותה מידה לנסות להבין אם הרגשות שלך לגבי בן / בת הזוג שלך ומערכת היחסים שלך השתנו. 'כשאנחנו עוזבים את שלב ירח הדבש, את המשקפיים בצבע הוורדים שביקשנו עד שהנקודה הזו מתחילים להתפוגג, ובפעם הראשונה אנו רואים את תחומי ההבדל שלנו. זה טבעי, 'שאנל דוקון, מייסד מוחות בריאים NYC, סיפר כלות ו 'אבל כשאנחנו באמת נופלים מאהבה, השלילי מתחיל לעלות על החיובי.'

האמת היא, במערכות יחסים ארוכות טווח, הדברים מורכבים יותר מאשר סתם טוב לעומת רע, או שלילי לעומת חיובי. הסימנים שאיבדת עניין אצל בן / בת הזוג יכולים להיות עדינים וקשה להתנתק מהגברים והזרמים הטבעיים של כל שותפות. אף על פי כן, יש כמה מפתח סימנים שיחפשו את זה אומרים לך שהגיע הזמן להמשיך הלאה .

אתה לא רוצה לדבר

כדי לשמור על מערכת היחסים שלך בריאה ולהתקדם, אתה ובן הזוג שלך צריכים להיכנס זה עם זה באופן קבוע. זה יכול להגיע בצורה של לשאול איך העבודה מתנהלת, איך אתה מרגיש עם תחביב חדש, או איך נראה לוח הזמנים שלך לשבועות הקרובים. כמובן שיש גם שיחות קשות יותר, שהן חלק מכל מערכת יחסים. החדשות הטובות הן, לטענת המומחים, אפילו הנושאים הקשים ביותר חיוניים לכיסוי במערכות יחסים אינטימיות. שיחות קשות, כאשר נעשות בצורה פורה ובאהבה, יכולות להוביל לאינטימיות טובה יותר, לבריאות מערכות יחסים, לאושר כללי והשקעות בעתיד, אמרה דר ג'סיקה סמדלי מַהוּת ו זה סימן טוב לכך שאתה ובן זוגך לא נרתעים מהסכסוך ושאתה שומר על תחושת סקרנות לגבי השקפת עולמם - גם אם זה שונה משלך.

זה דגל אדום גדול אם אתה מבחין שכאשר הגיע הזמן לדון במשהו קשה, אתה מעדיף פשוט לא. בין אם זה בגלל שאתה ובן זוגך מתקשים לתקשר בנושאים מורכבים ברוגע או בגלל שאתה פשוט לא יכול להיות מוטרד להיכנס לזה; אם אינך יכול לנהל את השיחות הקשות (או פשוט לא רוצה) מערכת היחסים שלך מתה במים.

יש לך דברים אחרים בראש שלך

לפעמים החיים הופכים קדחתניים ומונעים ממך לתת את מערכות היחסים האינטימיות שלך את כל תשומת הלב המגיעה להם. זה הוגן לחלוטין - אחרי הכל, החיים הם מעשה איזון - אבל כשאתה מוצא את עצמך שמח להיות מוסח על ידי דברים אחרים, זה יכול להצביע על אובדן עניין במערכת היחסים בצד שלך. מדבר אל לְהִתְרוֹצֵץ , דר וויאט פישר הזהיר כי רצון פתאומי לנסות המון תחביבים חדשים, כפול בעבודה או להרחיב במהירות את הרשת החברתית שלך עשוי להצביע על כך שאיבדת עניין במערכת היחסים שלך ואתה עושה כמיטב יכולתך כדי להימנע מהתמודדות עם ההכרה הזו.

בנוסף, אתה עלול למצוא את עצמך מתרחק מהצעות תשומת לב של בן / בת הזוג כדי להימנע מסכסוך או פרידה מתקרבים. אנו נוטים להיסגר כמנגנון הגנה כשאנחנו לא יודעים לתקשר את מה שאנחנו מרגישים אבל צריכים להישאר מעורבים במצב, סיפר לסלי סילי, מטפל משפחתי, Huffpo ו זו הזדמנות טובה לעשות עבודה אינטרוספקטיבית. אם אינך מרגיש מוכן להתייחס לחוסר העניין שלך עם בן/בת הזוג שלך, עשה משהו יומן או לדבר עם מטפל מדוע איבדת עניין ואיך/אם אתה רוצה שהקשר יתקדם.

יש לך את ה- ICK

האיק הוא אותו דבר נורא שלעתים קורה במערכת יחסים כשכל מה שבן הזוג שלך כן עולה על העצבים שלך. כאשר תקופת ירח הדבש מתנגנת, אתה עלול להתחיל לשים לב שהמוזרות שחשבת פעם חביבות עכשיו מעצבנות או לא מושכות. כדי שלא להתבלבל עם דגלים אדומים שהם בדרך כלל אוניברסליים, ה- ICC משתנה מאוד מאדם לאדם ויכול להיות פשוט כמו 'הוא מכנה את אמו פעמיים ביום' למשהו בלתי מוסבר כמו 'הוא הזמין קוקטייל משופע עם מעט מטרייה בתוכו.'

במערכת יחסים ארוכת טווח, ICKs יכולים לספר מאוד על מצבך הנפשי מכיוון שהם נוטים לציין שאיבדת עניין אצל בן / בת הזוג שלך. אם אתה מוצא את עצמך נגעל מהדברים הכי ארציים שלך בן / בת הזוג שלך, הגיע הזמן להשהות ולהעריך מחדש את מערכת היחסים שלך. קח רגע לחשוב על מה שבאמת מאחורי הסלידה האישית הזו, המליץ ​​פול ברונסון, מאמן היכרויות מקצועי, במהלך ראיון עם מארי קלייר ו האם זה קשור ל- ICK, או שזה האדם? ICKs רבים מבוססים על נורמות מגדריות מיושנות, ולכן חיוני לדעת מאיפה ההטיה מגיעה. בנוסף, כפי שציין ברונסון, מערכות יחסים עוסקות באיזון, כך שהכול קשור למלאי מה שאתה יכול ולא יכול להתמודד. בסופו של דבר, אתה לא צריך לתת לדבר אחד לדחות אותך על אדם להיות פורץ עסקות, הוסיף. עם זאת, אם אתה מבחין ב- ICKS שנערם, זה יכול להיות על האדם ולא על המוזר.

אתה לא יכול להיות מוטרד

אם אתה מוצא את עצמך במקום שבו פשוט לא אכפת לך לעשות שום דבר מיוחד (או מערכת יחסים- y) לבן הזוג שלך, זה דגל אדום ענק. בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים בריאה, אין דבר טוב יותר מאשר לתכנן משהו או להתייחס לבן הזוג שלך למשהו שמעורר מהם תחושת שמחה אמיתית. גילוי זמן איכות יחד הוא סופר חשוב לשמירה על הקשר שלך זה עם זה. אם הקשר בריא ואתה מאורס לחלוטין, עליך לחפש ולצפות לזמנים אלה.

זה מאוד חושף אם אתה לא רוצה לעשות שום דבר מיוחד עבור בן / בת הזוג שלך או שלא אכפת לך יותר לגלף זמן איכות יותר. זה מרגיש מכביד צריך להעמיד פנים שהוא נהנה או ללכת עם בילוי ביחד כשאתה לא באמת רוצה, 'ג'יין גריר, דוקטורט. הוסבר ל גוף נפש ירוק ו אילוץ משהו שכבר לא מרגיש טבעי יכול לקחת מחיר לבריאות הנפש שלך בנוסף לאיכות הקשר שלך. 'אתה לא יכול להיות האני האמיתי האותנטי שלך, ולכן קשה יותר להיות בסביבה [אותם].' כאשר זמן האיכות והמסורות שפעם גרמו לכיף היחסים שלך להתחיל להתפוגג, זה סימן לכך שאתה נבדק רגשית. אם זה המקרה, הגיע הזמן לשקול מחדש אם אתה רוצה שהקשר הזה יימשך או לא.

אתה לא מעוניין בעתיד

הדבר המרגש ביותר במערכת יחסים אוהבת הוא הפוטנציאל לטווח הארוך שלו. עם זאת, אל תשווה פוטנציאל למסורת. התוכניות שלך לעתיד עשויות לא להיות כרוכות בנישואין או ילדים, אך כל עוד אתה מתרגש להעמיק את המחויבות שלך זה לזה, מערכת היחסים שלך ככל הנראה במקום טוב. ביצוע תוכניות עתידיות הוא מרכיב בריא למערכת יחסים הולכת וגדלה, איימי לוין, מייסדת הצית את ההנאה שלך , הוסבר ל הַיוֹם ו 'זה גם אינדיקטור למחויבות שיש לך אחד לשני.'

בנימה זו, אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים ארוכת טווח, בו אין לך שום עניין לתכנן יותר מכמה חודשים קדימה או אפילו לחשוב איך תיראה רמת המחויבות הבאה עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך, זה סימן די ברור לכך שהדברים מנהלים את המסלול שלהם. אם אתה זקוק להבהרה רבה יותר לגבי הצעדים הבאים, מומחים ממליצים להקדיש זמן להתחבר מחדש עם בן / בת הזוג לפני שתקראו לו להיגמל. יכול להיות שאתה פשוט לא מסונכרן, ולא תואם. תחושת חסרת סיכוי לגבי העתיד יכולה להיות שפספסת את שיחות משמעותיות עד כה ואתה לא מודע לרצונות של בן / בת הזוג שלך, סיפר שאנל דוקון, מייסד Minds Minds NYC, NYC, כלות ו הקדישו זמן לחשוב על העתיד האישי שלכם - איך בן / בת הזוג שלכם משתלבים בזה? אם אתה מתקשה להמחיש איתם עתיד, הגיע הזמן לנהל כמה שיחות קשות.

יש לך עין משוטטת

זה טיפשי לחשוב שבמערכת יחסים מונוגמית ארוכת טווח לעולם לא תימשך לאף אחד אחר. הרצון המיני שלך לא מת רק בגלל שמצאת בן זוג תואם. עם זאת, איכות חיי המין שלך ורגשותיך כלפי בן / בת הזוג שלך ואחרים הם אינדיקטורים די טובים לבריאות מערכת היחסים שלך. אם החלקים האינטימיים יותר במערכת היחסים שלך נעשים קשים, או אם אתה מוצא את עצמך לא מעוניין לחלוטין באינטימיות כלשהי עם בן / בת הזוג שלך, הגיע הזמן להתרומם אם למערכת היחסים שלך יש עתיד אמיתי - או אם אתה אפילו רוצה אחד כזה.

דברים רבים יכולים להשפיע על החשק המיני שלך, ממתח בעבודה ועד שינוי משקל לתרופות חדשות. אם זה פשוט חוסר חשק מיני, אבל אתה עדיין נמשך לבן הזוג שלך, רוב הסיכויים שהקשר שלך בסדר. עם זאת, אם עדיין יש לך הרבה תשוקה מינית - פשוט לא בשבילכם - רוב הסיכויים שהדברים אינם איפה שהם צריכים להיות. עין משוטטת היא אינדיקטור די טוב שאיבדת עניין במערכת היחסים שלך.