סימנים עדינים בן / בת הזוג שלך מנסה לערער את העצמאות שלך

עצמאות במערכת יחסים יכולה להיות עסק מסובך, ללא ספק. כמובן שכולם שונים, מה שאומר שגם מערכות היחסים של כולם שונות, כך שלעתים יכול להיות קשה להבין אם אתה במצב שבן הזוג שלך מנסה לערער את עצמאותך.

כל מערכת יחסים בריאה זקוקה לעצמאות מסוימת משני בני הזוג כדי לגרום לזה לעבוד. 'מערכות יחסים מצליחות ובריאות מאפשרות לשני האנשים ליצור קשר המאפשר להם לא רק לצמוח יחד אלא גם לצמוח באופן עצמאי כאנשים. זה חיוני שיש לך תחושת אוטונומיה משלך תוך כדי תחושה שאתה יכול להיות תלוי זה בזה, 'הסבירה מומחה נימוס מערכות היחסים מארה אופרמן לְהִתְרוֹצֵץ , וציין כי אלה שמרגישים נאלצים לוותר על דברים שהם אוהבים או חלקים מעצמם כאשר הם נכנסים למערכת יחסים חדשה, בסופו של דבר, בסופו של דבר לא ירגישו לא ממומשים.

אבל איך אתה יודע מה בריא ומה לא כשמדובר בעצמאות שלך במערכת היחסים שלך? האם בן הזוג שלך רק מנסה להרגיש קרוב יותר אליך, או שזה משהו יותר מרושע? ובכן, ישנם כמה סימנים עדינים שתרצו לפקוח עליהם שיעזרו לכם לקבוע אם זה באמת האדם בשבילכם.

אתה מאבד את הקשר שלך עם המשפחה והחברים שלך

אם אתה נמצא במערכת יחסים ואתה מוצא את עצמך בעל פחות ופחות אינטראקציה עם הקרוב והיקר שלך, זו יכולה להיות בעיה. אמנם זה הגיוני רק שסדרי העדיפויות שלך ישתנו ותרצה לבלות עם בן / בת הזוג שלך (באופן טבעי יש פחות זמן לאלה שהיית מבילת את ימיך), אבל צריך להיות איזון בריא. אם זו הבחירה שלך לשים יותר דגש על בן / בת הזוג שלך, זה דבר אחד, אבל אם הם מעודדים אותך באופן קבוע לדלג על הארוחה הזו עם החברים שלך או באותו יום עם המשפחה שלך, זה יכול להיות דגל אדום.

שאל את עצמך מדוע נראה שהם מתכוונים להרחיק אותך מאלו שמביאים לך שמחה. האם זה בגלל שהם רוצים להיות היחידים שמשמחים אותך? האם זה בגלל שיש להם בעיה אישית עם החברים והמשפחה שלך? האם הם מרגישים שנשארו בחוץ? או שפשוט לא הצלחת לבלות זמן רב ביחד לאחרונה? אם אתה מרגיש שהנושא חורג מהרצון פשוט לבלות איתך זמן בריא, חשוב ברצינות אם זה מצב בריא. שני אנשים לא מתכוונים להסכים על הכל, אבל הם יכולים להיות באותו צוות על האושר של זה, אמר מאמן ההיכרויות אוואן מארק כץ עלית מדי יום אז אם מישהו לא רוצה שתעשה משהו שעושה אותך מאושר ומוגש, זו בעיה.

הם לא מכבדים את הגבולות שלך

אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור בכל מערכת יחסים היא לעולם לא להתפשר על הגבולות שלך. הפסיכולוג הקליני מייגן פלמינג כנראה אמר שהכי טוב להולה כשהיא הצהירה 'אל תוותרו על ערכי הליבה שלך כדי להיות במערכת יחסים. להבין מה הכי חשוב לך ואל תאבד את זה. ' אם אתה מעדיף את הגבולות שלך בכל הנוגע לעצמאות משלך (אולי אתה מעדיף שהם לא יתייגו בלילה עם חבריך) והם שוב ושוב מתעלמים מהם למרות המאמצים שלך להסביר מדוע הזמן הזה חשוב לך (רק זכור להיות מפורש כאן, מכיוון שבן הזוג שלך אינו קורא נפש), זה לא יכול להיות האדם בשבילך.

קביעת גבולות ושותף שבן זוגך יכבד אותם הוא אחד היסודות הבסיסיים ביותר במערכת היחסים שלך, וכמעט בלתי אפשרי להיות במצב חיובי אם לא ניתן לכבד את הגבולות שלך. אחרי הכל, אם הלא-משא ומתן שלך מתחילים להשתנות, כך גם אתה. כשאדם מאבד את זהותם במערכת יחסים, זה משנה לחלוטין את הדינמיקה של מערכת היחסים, מה שיכול למעשה להזיק למערכת יחסים מספקת עבור שני בני הזוג, 'סיפרה נוירופסיכולוג קליני מורשה ופלילי, ג'ודי הו, הקשר .

הם לא רוצים שיהיה לך זמן לבד

כמובן, במיוחד בימים הראשונים של רומנטיקה חדשה, זו תחושה טבעית לרצות לבלות כל רגע רזרבי בכל יום ויום עם אותו אדם שאתה מתאהב בו. אבל אם אותו אדם מכריח את עצמו למצב של להיות איתך 24/7, ייתכן שתרצה לקחת צעד אחורה ולהסתכל על מה שקורה באמת. ליהנות קצת זמן בלבד חשוב לא פחות מבילוי עם בן / בת הזוג, החברים או המשפחה שלך, מכיוון שהוא מאפשר לך להיות מסוגל לקבל נקודת מבט טובה יותר על המתרחש בחייך ולקחת קצת פסק זמן לחשוב מה אתה רוצה, תרזה דידונטו, Ph.D., הסבירה כדי פסיכולוגיה היום ו אז למה בן / בת הזוג שלך לא יכבד את זה?

אם אתה מרגיש שיש סיבה כלשהי לכך שהם לא נוחים לך אפילו לבזבז ערב בעצמך, יכול להיות שהגיע הזמן לשאול מדוע הם כל כך מודאגים מכך שתוכל להרהר במערכת היחסים שאתה מפתח. אחרי הכל, אם זה חזק ובריא, המאפשר לך למלא את זה ככל הנראה, רק יעשה את זה יותר. מה שאתה מכוון אליו במערכת היחסים שלך הוא תלות הדדית, לפיה אתה נהדר יחד אבל טוב גם לבדך, לא תלות בקוד, שם שניכם כמעט מסתמכים זה על זה לתפקד כראוי.

זכור שגם האינטרסים שלך חשובים

זכור תמיד שמה שאתה אוהב ומה שאתה רוצה חשוב ותקף לא פחות מהתחומי העניין והצרכים של בן זוגך. אם המחצית השנייה שלך מרוויחה להציע את אהבותיך והתחביבים שלך רדודים או שאינם שווה לדאוג להם, ובכל זאת הפיכתם הם בעלי צח גבוה וחשוב, זה יכול להיות ניסיון לערער ולשלוט בך או להרתיע אותך מלהיות אינטרסים משלך מחוצה להם-הכל תוך כדי הרס את ההערכה העצמית שלך. [מערכת היחסים שלך] אמורה לגרום לך להרגיש בטוחה, נתמכת ומחוברת, ואם זה לא מה שאתה מקבל, אתה בטח מקבל יותר כאב מאשר אהבה וצמיחה, 'אמר דר שרי בנטון, מייסד ומנהל המדע הראשי של טאו קונט, כלות .

חשוב להתמודד עם סוג התנהגות מסוג זה ולדבר עם בן / בת הזוג שלך על תחושתך, מכיוון שהם עשויים אפילו לא להבין את ההשפעה של המילים השליליות שלהם יש עליך. אם המחצית השנייה שלך יודעת שהם מרגיזים אותך, הם צריכים לעבוד על עצמם כדי לתקן את התנהגותם ולגרום לך להרגיש נתמכת יותר. אבל אם הם לא מוכנים לעשות או שאינם מוכנים אפילו לדבר איתך על הנושא, הם אולי לא זה.

הם לא אוהבים שאתה משמיע את הדעות שלך או להיות שאפתני

אתה אף פעם לא מתכוון להסכים על הכל עם בן / בת הזוג שלך, אלה רק החיים. ומה לפעמים הופך את הדברים למעניינים! אבל אם אינך מרגיש שאתה אפילו מסוגל להשמיע את דעתך אם זה לא תואם את המחשבות והרגשות של בן / בת הזוג שלך, זה לעיתים רחוקות סימן טוב לרומנטיקה שלך. אם בכל פעם שאתה פותח את הפה שלך אתה מרגיש שמדברים על ידי בן / בת הזוג שלך או מערערים על ידי בן / בת הזוג שלך, אתה עלול להחניק אותו ואפילו לא מבין את זה. בדיוק כמו שהיית כשהיית רווק, אתה אמור להיות מסוגל להשמיע את דעותיך בחופשיות ולשאת שיחות מעוררות מחשבה בכל פעם שאתה רוצה.

באופן דומה, אם יש לך חלומות גדולים אבל בן / בת הזוג שלך לא אוהב שאתה מדבר או עושה כל מה שאתה יכול לעקוב אחריהם, זה לא מערכת יחסים תומכת. כמובן שלפעמים זה יכול להיות מפחיד לשמוע לבן זוגך יש שאיפות גדולות שיכולות לקחת אותם למקומות רחוקים מהמקום שאתה נמצא, אבל אתה תמיד צריך להרגיש שיש לך מישהו לצידך שמוכן להישאר שם דרך עבה ורזה. בן זוג צריך תמיד לתמוך בך בעקבות חלומותיך - בהגעה לכל המטרות בחיים להרגיש חשובים לך, הסבירה הפסיכולוג הקליני דר קרלה מארי מאני לְהִתְרוֹצֵץ ו 'זה כל כך חשוב מכיוון שלעתים קרובות אנו מסתכלים על בני זוגנו להיות קצת אמונה בנו, במיוחד כאשר האמונה שלנו פגעה במקום נמוך.'