טיפים להקלת הפחדים שלך כאישה שחיה לבד

בארצות הברית ישנם 2.5 מיליון פריצות בשנה, על פי ה- FBI, ומחלקת המשפטים האמריקאית מדווחת כי 66% מהם הם פלישות ביתיות (דרך הזברה ). אנחנו לא מנסים להפחיד אותך, אבל בטח חשבת על זה כבר אם אתה אישה שחיה לבד. ובכל זאת, לפחד זה לא הרגש הכי מועיל כשאתה מסתכל על הבטיחות. מודעות היא, אז בואו נדבר על כמה טיפים שבהם תוכלו להשתמש בכדי לשמור על עצמכם. קיום תוכנית פעולה היא דרך נהדרת להפחית את הפחד שלך ולתת לך שקט נפשי.

יתכן שלמדת המון טיפים רק על ידי מגורים כאישה בעולם, כמו לוודא שמפתחות המכונית שלך נמצאים בידך לפני שאתה פוגע במוסך החניה ושאתה צריך להסתכל מתחת למכונית שלך ובמושב האחורי לפני שאתה נכנס. סביר להניח שאתה יודע שיש לך מפתחות בית בידך באותה דרך, לפקוח עין על כל מי שהולך יותר מדי, ומשאיר מפתח חילוף רק עם מישהו שאתה לא סומך עליו, ולא בתחתית. אתה יכול אפילו לשאת ספריי פלפל ו/או אזעקת שריקה כדי להתריע לאנשים כשאתה מרגיש מאוים.

יש לנו עוד כמה טיפים שעשויים לעזור לך לישון טוב יותר בלילה. אנחנו לא מאשימים אותך בדאגה לדברים מסוג זה, אבל תוכנית פעולה תשאיר אותך מוכן.

הכן את מקומך בעזרת בעל הבית שלך

אם אתה עובר לדירה חדשה, איזה סוג של אווירה אתה מקבל מבעל הבית או המנהל הזה, והאם הם גרים במקום? זו ההזדמנות שלך לדון איתם באבטחה לפני שאתה חותם על משהו. שאל על שיעור הפשע באזור (או בדוק אותו באופן מקוון) ועל אירועים ספציפיים שאולי קרה במקום שאתה שוקל לחיות. הסתכל סביב המקום. האם החלונות נגישים מהאדמה שבחוץ? כמה טוב הם ננעלים? האם יש מנעול שרשרת בדלתך בנוסף לעיקריות? האם הם היו מוכנים להתקין אחד כזה אם אין כזה? באיזו תדירות נגנבות חבילות מהבניין הזה והאם יש מקום מאובטח עבורן?

אם אתה קונה בית (מזל טוב!), כדאי לתקצב במערכת אבטחה ביתית לפני שתגדיר לעצמך מחיר בית מקסימלי. זו הוצאה שבהחלט תעזור לכם לישון בלילה. בשני המקרים, עיין באיזו קלות אתה יכול לראות בחלונות כאשר הוא חשוך בחוץ, ואולי להשקיע בווילונות אפלים שלא יראה את הצללית שלך דרכם. אתה יכול גם לשאול את בעל הבית שלך אם אתה יכול להיות רשום על ידי ראשונה ראשוני בכל ספרייה או אם אתה יכול להוסיף עוד אחת, כמו 'J. ול 'סמית', 'אז נראה שאתה לא היחיד שם. מכשיר חכם המאפשר לך לפקח על מקומך בטלפון שלך מועיל, כך שתוכל לבדוק אותו כשאתה בדרך הביתה.

דע מי נמצא בדלתך לפני שאתה פותח אותה

פתיחת דלת למישהו - אפילו למישהו שאתה מצפה - יכולה להיות מסוכנת אם אתה גר לבד. אם אין לך פעמון דלת חכם, השתמש בציף שלך. אם אין כזה, בדוק אם ניתן להתקין. אם לא, בהחלט מנעול שרשרת. אם זה מישהו שאתה לא מכיר או מצפה, אינך מחויב לפתוח את הדלת. אל תפחד לקרוא לחברה של אדם זה לאמת זהויות. אם בעל הבית צריך להיכנס, וודא שאתה משאיר את דלת הכניסה פתוחה (שמור את החתולים בחדר אחר, אולי) ושוחח עם האדם הזה בחוץ ככל שתוכל.

טיפ נהדר ממש שאספנו ממנו Rent.com זה שחבר או שכנה יבואו בזמן שיש לך איש תיקון בבית. ככה, הם לא רואים אותך לבד. אם אינך יכול, כדאי לשוחח עם האדם הזה על העובדה שאתה מקיים מסיבה הלילה/חברה בדרך/אל תדאג אם השכן ייפול כשאתה כאן כי הם מופיעים כל הזמן, באופן בלתי צפוי. זה לא הולך להרתיע מישהו שנמצא במשימה, אבל כל מה שאתה יכול לעשות כדי להפוך את עצמך פחות מטרה קלה הוא נהדר.

אתה לא צריך לעשות את זה. זה פשוט מבאס. אבל להיות עצמאי, אישה חזקה פירושו שאתה יודע שזה טוב להיות מוכן כי אנחנו חיים בעולם עם בני אדם אחרים שלפעמים אינם אנשים טובים.

יש תוכנית בדיקת חירום עם חברים ובני משפחה

דבר נהדר לעשות הוא לקבל תוכנית צ'ק-אין עם החברים והמשפחה שלך. בכל מקרה זה פשוט חוש טוב. הולכים לטייל? תגיד לאנשים איפה אתה ומתי צפוי לך בחזרה. עוזב את העיר? תודיע למשפחה. הגדר טקסט קבוצתי לצ'ק-אין יומיומי, או לפחות וודא שכולם מגיעים הביתה בבטחה מבילוי לילה יחד. אתה יכול אפילו להגדיר מילת קוד או אמוג'י לטקסט של אנשים אם משהו מתרחש ואתה לא יכול לדבר. אגב, אם אתה חוזר הביתה ומשהו לא נראה נכון, עזוב את הבית והתקשר למישהו מייד. למי אכפת אם אתה מגיב יתר על המידה? זה טוב יותר מהאלטרנטיבה.

עשה את אותו הדבר עבור שלך חברים ו אם לא שמעתם מאחד מהם כשאתם בדרך כלל, בדקו אותם וודאו שהם בסדר. אם אתה פוגש מישהו חדש לדייט ראשון, בחר מקום ניטרלי כמו בית קפה וקח מכוניות נפרדות. ככה, האדם הזה שעדיין זר לא יודע בדיוק איפה אתה גר. הגדר גם תוכנית צ'ק-אין לאחר תאריך עם חברים גם על כך, או שתתקשרו בזמן ייעודי והגדר ביטוי מפתח לשימוש אם אתה צריך לאסוף אותך.

שמור על התוכניות שלך במצב לא מקוון

אם אתה יוצא מהעיר, שמירה על התוכניות שלך במצב לא מקוון זה רעיון טוב. כולנו אוהבים לפרסם תמונות חופשה במדיה החברתית, אבל זה מפרסם שאף אחד לא נמצא כרגע בבית שלך. הדבר נכון גם לפרסום היכן שאתה נמצא ביום רגיל אלא אם כן אתה עם קבוצה. כלל טוב הוא לפרסם במקום בו היית ולא המיקום הנוכחי שלך. אם אין דרך לעקוף את זה, אתה תמיד יכול לפרסם שאתה מקווה שהבית שלך ייהנה עם חיות המחמד שלך, כך שנראה שמישהו יכול להיות בבית בכל עת.

קל להגדיר מכשירים חכמים מהטלפון שלך כדי לפקח על הבית שלך מכל מקום שאתה נמצא. אתה יכול להפעיל ולכבות אורות, לצפות במקום דרך מצלמות חיות מחמד ואפילו להפעיל את הטלוויזיה שלך באופן אקראי כך שנראה שאתה בבית לכל מי שעובר בחוץ. האם הדואר שלך יוחזק בסניף הדואר, שתוכל הגדר באינטרנט אם אתה בארצות הברית. השהה את כל חבילות המנוי כדי שאין לך קופסאות שיושבות בחוץ או שיהיה לך שכן להרים אותן בשבילך.

אם אתה מגדיר הודעת חוץ במייל שלך, אל תגיד שאתה בחופשה. אתה יכול לומר משהו כמו 'אני אהיה מחוץ למשרד מהתאריך הזה לתאריך, ואני לא אבדוק את הדואל שלי במהלך אותה שעה.'

Take a self defense class

It's worth investing in a self-defense class if you can. Many libraries, community centers, and government websites sponsor these for free or for a very small fee. As Rent.com says, you can find some classes online as well, or even a YouTube video with a few defensive moves. Knowing how to disarm an attacker or disable an opponent can give you peace of mind, even if you never have to use it. Some classes will also help you identify things that can be used as weapons around you, like a chair or a branch. It becomes second nature after a while, and that can help you worry less as well.

If you do take a class, talk to the other women there and the instructor(s). They may have some helpful tips for you as well. Share your tips with girlfriends and family because the more we help each other, the safer we'll be.