מהם המרחבים השלישיים

אם ראית אי פעם חוזרים מתוכנית הטלוויזיה האייקונית של תוכנית הטלוויזיה 'סומסום', 'חלק גדול מהתוכנית התרחשה בשכונה הידידותית של הבניינים של בניו יורק אבן בראונסטון. 'רחוב סומסום' היה גרסת הטלוויזיה של חלל שלישי (או מקום) - נקודה מזדמנת בה אנשים נהנו להתחבר, להתרועע וללמוד אחד מהשני.

הסוציולוג ריי אולדנבורג טבע את המונח במקום השלישי והרחיב את הגדרתו בספרו, 'חוגג את המקום השלישי'. הוא כתב, 'מקומות שלישיים אינם אלא מקומות איסוף ציבוריים לא פורמליים. הביטוי 'המקום השלישי' שואב מחשיבה של בתינו להיות המקומות 'הראשונים' בחיינו, ומקומות העבודה שלנו הם 'השני' ... הדמות של המקום השלישי היא ... מסומנת על ידי מצב רוח שובב ... [ו] דומה להפליא לבית טוב בנוחות הפסיכולוגית ותמיכה שהוא משתרע. '

הסיבה שהמרחבים השלישיים הם כה חיוניים, לדבריו, היא מכיוון ש'רווחה חברתית ובריאות פסיכולוגית תלויים בקהילה '. רווחה ובריאות פסיכולוגית טובה הושפעו עמוקות מהבידוד הכפוי של המגיפה. אנו עדים וחווים רמת ניתוק חסרת תקדים בארהב, ומבוגרים צעירים הם בין הבודדים ביותר. בקיבוץ של מחקרי מדיה חברתית שניתחו ופורסם על ידי קורט , הדוח שלהם נכתב, 'המדיה החברתית [אחראית] להחמרה של בעיות בריאות הנפש'. החדשות הטובות הן שהמרחבים השלישיים יכולים להועיל באופן מאסיבי לבריאות הנפש שלנו. במיטבם, הם מציעים חיבורים אמיתיים ולא רק דיגיטליים.

רכזות בריאות - צעד לעבר חללים שלישיים

התרבות שלנו מציבה ערך כה קיצוני על הפרודוקטיביות, נראה כדאי להצביע על ההבדל בין עבודה לפנאי. במשך שנים, גוגל יצרה מקומות שלישיים מזויפים. הם נהגו למפורסם בכדי לספק לצוות מצעד אינסופי של אוכל בחינם, גישה למיקרו-מטענים , עיסויים באתר ומספרים, טיולי סקי וחדרי משחק מלאי פינג-פונג. ככל הנראה, נראה כי הם נראו רגועים או שובבים, הנוחות הללו לא נועדו לבנות קהילה, הם נועדו לשמור על אנשים בקמפוס ופרודוקטיביים מאוד. הייתה סדר יום שמבעבע מתחת להזדמנויות אלה למנוחה. אך מנוחה אמיתית ולא פרודוקטיבית חיונית לבריאות הנפש. ואגב, אם מקום העבודה שלך לא מציע ימי בריאות הנפש, יש לנו כמה רעיונות מה לעשות.

צעד מתווך לעבר מקום שלישי לגיטימי יותר הוא עליית מרכזי הבריאות ההיברידיים. הם קוקטייל של שיעורי כושר בוטיק, דיקור סיני, שירותי ספא ומרחצאות ציבוריים והם צצים בכל מקום. הם מציעים שיעורים, גישה לרופאים נטורופתיים ונעים בין ירידות במחיר נמוך יותר לחברות חודשיות יקרות.

Mindbodygreen describes these as spaces that 'create opportunities where people can convene, share stories, be heard, and learn from one another.' When you connect with someone in a heart-opening class, that happy accident can certainly offset the experience of isolation. Though they are more intentional, elevated spa and gym combos are ultimately upscale places of business, and don't fully embody the spirit of a real third space.

המרחבים השלישיים הטובים ביותר לשיפור בריאות הנפש

מאפיין אחד של מרחב שלישי הוא התערבבות רגועה של אנשים מכל הרקע הסוציו-אקונומי. זה סוג של כור היתוך בו אנשים שאולי לא נפגשים בדרך כלל יכולים ללמוד משהו חדש, ולהרגיש רעננים בסביבה שתורמת לשיחה ספונטנית. זה לא נועד לייצר תוצאה, זה מקום להסתובב ולהירגע.

THE מוסד ברוקינגס , ציטוט של אולדנבורג, ציין כי 'כנסיות, פארקים, מרכזי בילוי, מספרות, חדרי כושר ואפילו מסעדות מזון מהיר הם מקומות שלישיים אידיאליים. מרחבים ציבוריים שיש בהם שולחנות, כסאות ו- WiFi יוצרים הזדמנויות לאנשים להיפגש ולשוחח. ערים גדולות נחשבות בדרך כלל לסביבות לחץ גבוה, וזו הסיבה שפארקי עיר מעוצבים כל כך אהובים. בעיר ניו יורק, מטרתו המקורית של סנטרל פארק הייתה 'להציע לתושבים עירוניים חוויה של הכפר, מקום לברוח מהמתחים של החיים העירוניים ולהתייחד עם הטבע וחברי ניו יורקים,' על פי הים שימור סנטרל פארק .

חללים שלישיים יוצרים תנאים נפלאים לפנאי. עיסוק בפעילות פנאי יוצר תחושה של רווחה ורגש חיובי היעיל במאבק בדיכאון, חרדה ומצבים פנימיים מדלדלים אחרים. רגשות טובים מקדמים מחשבות ופעולות חיוביות יותר, מה שמגדיל את החוסן האישי של האדם ומשפר את בריאות הנפש. כשאתה מנווט בקהילה בבניית קהילה ומרגיש טוב יותר ואתה מחפש במעגל שלך דרכים נפתח בבטחה על בריאות הנפש, יש לנו עוד כמה רעיונות.