אז מה אנחנו עושים עם התמונות והמזכרות לאחר סיום מערכת היחסים?

כשמדובר בפירוק, שום דבר לא קל. אחד החלקים המסובכים ביותר של טיפול בשברון לב זה להחליט מה לעשות עם כל הדברים שלך. מה אתה עושה עם המתנות שהאקס שלך קנה לך? מה לגבי תמונות, מכתבי אהבה? אם התכוונת לעונה 10 של 'כללי ונדרפאומם', היית עד לקייטי מלוני וטום שוורץ מתמודדים עם הנושא הזה ממש.

באותה תקופה הם הופרדו לאחרונה וחיו באותו הבית. ברגע אחד בלתי נשכח, שוורץ שואל את מלוני מה הם אמורים לעשות עם כל התמונות שלהם מפוזרים ברחבי הבית. מלוני משיב שהם צריכים פשוט להחזיק את מה שהם רוצים עד שהם כבר לא רוצים את זה. אה, אם זה היה באמת כל כך קל. אם התגובה של שוורץ היא אינדיקציה כלשהי, להיפטר ממזכרות היחסים שלך היא די כואבת.

למטה, אנו צוללים במה בסדר לשמור ומה לא. ברגע שהבנת את זה, מה אתה עושה עם הדברים? אל תדאג - יש לנו גם את זה מכוסה.

האם זה שווה את זה?

בסוף מערכת יחסים, יהיה לך יותר מסתם מטען רגשי; תלוי כמה זמן יצאת, תישאר עם הרבה דברים. מזכרות זוגיות נעות בין פריטים סנטימנטליים כמו מכתבי אהבה למתנות מעשיות כמו סוודר נעים. טיהור הדברים שמזכירים לך את האקסית שלך הוא לרוב הצעד הראשון להמשיך הלאה. עם זאת, ייתכן שתרצה להימנע להיפטר מהכל, כדי להיות בטוח מה אתה צריך להיפטר ומה בסדר לשמור.

ראשית דברים ראשונים, גלה מה מועיל. הבלנדר האהוב עליך או כמה תכשיטים מסוגננים שניתנו לך על ידי האקס שלך אולי לא מחזיקים בזיכרונות הטובים ביותר אלא גם להיות מעשיים סופר. אם אתה עדיין משתמש בו, שמור אותו! זה עשוי להרגיש מוזר לובש עגילים מהאקסית שלך, אבל ככל שאתה לובש אותם יותר, פחות קשורים לעבר הם יהיו. תתחיל להכין זיכרונות חדשים ולקשר אותם לדברים חדשים. די מהר הם לא יהיו העגילים שהאקס שלך קנה אותך; הם יהיו אלה שלבשת בדייט הראשון שלך עם הבו החדש שלך.

דברים כמו מכתבי אהבה, קלפים או רישומים קטנים מהאקסית שלך לא ישמשו אותך בעתיד. אמנם פריטים אלה הגיוניים ביותר להיפטר מהם, אך לרוב הם הקשים ביותר. השגיח על העתיד ולא על העבר, ושאל את עצמך מה ישרת אותך קדימה ומה יגרור אותך למטה - וייקח את זה משם.

דע מתי להרפות

אין ספק שיהיו דברים שאתה רוצה להיאחז בהם בסוף מערכת יחסים, אבל אתה צריך להיות מוכן לתת לרובם ללכת. הטריק להבחין במה לזבל ומה לשמור על התארגנות בכוונה. זכור, הבית שלך הוא המקום בו אתה מבלה את רוב זמנך, כך שהאנרגיה שאתה מטפח בה תשפיע על כל חלק מחייך. אל תפחד להסיר דברים שעלולים לפגוע באושר שלך ולהצלחתך. 'המטרה לא להיות נקמנית. המטרה היא להסיר כל תזכורות למישהו שכבר לא משרת את חייך המאושרים ביותר, אמר מומחה לבריאות הנפש קריסס שיין גוף נפש ירוק .

זה יכול להיות כואב מכדי לזרוק מזכרות מיד לאחר הפרידה, אך בסופו של דבר זה צריך לקרות. אם עברו חודשים ואתה עדיין נתק את האקסית שלך, הגיע הזמן לשיפוץ. הדרך הטובה ביותר להתחיל את תהליך הריפוי היא להסיר כל דבר שמונע ממך להמשיך הלאה.

התהליך והטקס בפועל של ניקוי והוצאת חפצי האקסית שלך מהמרחב שלך יכולים להיות קתרטיים, אמר המטפל במין ג'סי קאהן לשקע. לא משנה כמה קשה זה מרגיש, זכרו שככל שפחות מקום תחזיקו לעבר, כך יהיה לכם יותר מקום בעתיד.

אחסון מהורהר

אתה יכול להיות מסוג האנשים ששומרים על מזכרות זוגיות וממשיך בחיים שלך. לחלופין, יתכן שיש לך דברים מיחסי העבר שלך, כמו טבעת אירוסין או תמונות חתונה, שאתה לא רוצה אלא רוצה לחסוך למישהו אחר. אם אתה נחוש להחזיק במהירות לפריטים סנטימנטליים לאחר פירוק, להבין היכן ואיך לאחסן אותם הוא בעל חשיבות עליונה לריפוי. כדי להמשיך הלאה, אינך יכול לקבל תמונות עם מכתבי האקס או האהבה שלך התלויים בביתך. אם אתה משתף ילד, למשל, תמונות משפחתיות הן חריג ברור.

אם אתה צריך להחזיק דברים מסוימים אך עדיין רוצה התחלה חדשה, התשובה שלך היא אחסון. זה יכול להיות ארגז נעליים מלא אותיות ותמונות בחלק האחורי של הארון שלך, או מגירה בטבלה צדדית אקראית. לחלופין, יתכן שכדאי להשקיע בקופסת פיקדון או יחידת אחסון לפריטים יקרים יותר, כמו טבעת אירוסין או תכשיטים משובחים אחרים.

בסופו של יום זה מסתכם בכל מה שקשור למצבכם ולתקציב שלכם. הרעיון הוא לארגן את מה שעליך לשמור ולהוציא אותו מחוץ לטווח הנפש, כך שתוכל להמשיך במלואו עם חייך ולחבק את האושר העתידי שלך.

שלם את זה קדימה

לא משנה אם מערכת היחסים שלך הסתיימה במונחים גדולים או איומים - רוב הסיכויים שאתה עדיין נשאר עם דברים חומריים שמחזיקים זיכרונות. לאחר שעבר זמן מה והערכת מה אתה רוצה לשמור ומה אתה רוצה להיפטר, הגיע הזמן להבין מה לעשות עם הדברים שאתה לא רוצה.

באשר לפריטים המעשיים יותר, כמו בגדים או ריהוט, יש לך כמה אפשרויות. אתה תמיד יכול לנסות למכור את הבגדים המשומשים שלך (או בגדים שהאקסית שלך שמאלה) ב- Poshmark או Depop, ולרשום את הרהיטים הישנים שלך בשוק הפייסבוק. אם הבגדים שלך לא מהסוג שמישהו היה טורח לקנות, או שהרהיטים שלך לא מקבלים פגיעות, מצא ארגון מקומי לתרום אותם אליו, כמו רצון טוב או איפשהו שממחזר טקסטיל.

שוחח עם האקסית שלך על דברים סנטימנטליים כמו תמונות, מכתבי אהבה או רישומים קטנים. הפריטים האלה לא מתכוונים לאף אחד מלבד שניכם, אז בדקו כפול לפני שהם משליכים אותם. אם עברת את הדברים שלך והערכת שתליה בתמונות האלה לא עושה לך טוב, פנה לאקס שלך ובדוק אם הם יעניינו. אם לא (או אם אינך בתנאים טובים), זה ישר לפח. זכרו, ככל שתקדימו להיפטר מהתזכורות הפיזיות של הזיכרונות הללו, כך תוכלו להמשיך הלאה ולהכין חדשים.