מה זה Echoism

פעם, כמו שצריך להתחיל כל סיפור גדול, הייתה נימפה הרים בשם Echo. על פי המיתולוגיה היוונית, אקו הכעיס את הרה, אשתו של זאוס, על ידי ציית לפקודותיו לשמור על סוד של נימפותיו עם סוד. כשגילתה הרה, היא הייתה פחות נרגשת, ולכן היא גינה את הדה רק שהייתה מסוגלת לדבר את המילים האחרונות שנאמרו איתה. אקו עשה את הטעות המחרידה להתאהב בנרקיס, אך מכיוון שהיא יכלה לדבר רק במילים האחרונות ששמעה, הוא התאהב בהשתקפותו במקום בה. נרקיסוס, כמובן, נפטר מאהב את עצמו, וגם הד, בסופו של דבר נפטר - או ליתר דיוק נהרג על ידי פאן מכיוון שהמיתולוגיה היוונית נוטה להיות די חשוכה. עם זאת, ההד של הד נשאר לנצח, דרך תיאוי .

חייו המקוללים של אקו להיות מסכימים בניגוד לרצונה, בניגוד לנרקיס האהוב שלה, הם הפסיכולוגיה העומדת מאחורי האדיזם והיותה הד. הד הוא אותו אדם שכשאתה שואל מה הוא רוצה לעשות, הולך להגיב 'מה שאתה רוצה לעשות'. למרות שזה אולי נראה שתמיד הולך עם הזרם, כך לדבר, יכול להיות דבר טוב, זה למעשה יכול להיות די בעייתי.

הד באופיזציה מאופיינת בדפוס של פסיביות במערכות יחסים, אמר הפסיכולוג המורשה דר נתן ברנדון פסיכצנטרי ו 'אנשים שמפגינים הדאשות מתקשים לטעון את עצמם ונוטים לאנשים נעימים.' במילים אחרות, ניתן לתאר בצורה נאותה את ההפך מהנרקיסיזם, אך השפעתו על מערכות יחסים יכולה להיות מזיקה באותה מידה בדרכה שלה.

איך הד משפיע על מערכות יחסים

בהתחלה, הד יכול להיראות כאילו הם קלים. כל מה שמישהו מציע, הם נכנסים (גם אם הם באמת לא) והם אף פעם לא מתלוננים או עושים את זה עליהם. הד הוא, בבסיסה, על הסרת תשומת הלב מעצמו ולמישהו אחר, בין אם זה אומר לתת לאדם אחר להחליט איזה סרט לצפות, מה לאכול, לאן ללכת, או אפילו מה לחשוב. זה לוקח חוסר אנוכיות לרמה אחרת לגמרי.

דד הוא אדם שנאבק להתבטא, לקבל שבחים או תשומת לב, נאבק באינדיבידואציה רגשית, שם הוא יכול לפענח את אהבתי ולא אהבתי, ומתאמים להרגיש שהם ראויים להציב גבולות או שיש לו דעה בסיכון לפגיעה באחרים, 'המטפל אמיליה קללי, Ph.D., אמר LCMHC טוב טוב .

כאשר לא נלקח סיכון, במיוחד במערכת יחסים, זה פותח את הדלת למנצלת, תלות בקוד, הימנעות מסכסוך , ובדידות. כולם נובעים מפחד להתנדנד על הסירה או, במקרים מסוימים, נתפסים כנרקיסיסט. זה המתכון המושלם למערכת יחסים רעילה שבה בן זוג אחד יש את העליונה והשני, ההד, הופך ליותר ויותר בלתי נראה עד שהם נקרעים כמו הד. עם זאת, במקרה זה, הקרוע מדובר רגשית.

מה אתה יכול לעשות בקשר לזה

למרות שכולנו שמענו שאנשים לא יכולים להשתנות, זה לא נכון לחלוטין. אנשים שרוצים לשנות ולהפוך את המאמץ לעשות זאת יכולים לעשות צעדים להכיר בערך העצמי שלהם. אחרי הכל, נרקיסיזם במינונים קטנים יכול להיות דבר טוב לכולם.

בליבה של נרקיסיזם בריא היא היכולת לאהוב ולהיות נאהב בקנה מידה מפואר, פסיכולוג קליני ומומחה לנרקיסיזם קרייג מלכין, Ph.D. אמר Mindbodygreen ו 'אנשים שגרים במרכז הספקטרום לא תמיד עולים לבמה, אבל כשהם עושים זאת, הם לעתים קרובות מרימים אחרים איתם. אנשים שגרים במרכז יודעים מתי הגרנדיוזיות שלהם משתפרת מהם. הם יודעים מתי הם נקלעים מדי לעצמם. ' מכיוון שהדים מודעים לכך, כפי שמציין מלכין, הם יכולים לפקח על התנהגותם כדי להימנע מהפעלה בדרכם החששה ביותר: נרקיסיסטית.

חשוב לקבוע את הצרכים שלך, להשמיע את דעותיך, לבקש עזרה בעת הצורך וקביעת גבולות חשובים. הדברים האלה אינם סתם חיוניים במערכות יחסים, אלא חשיבות לחיים. אם אתה סובל מהדהדות, הדבר הראשון לעשות הוא לשאול את עצמך מה אתה צריך - ואל תפנה לאחרים לתשובות. ואז שאל את עצמך מה הופך אותך מדהים וייחודי, אילו דברים אתה מביא לשולחן כאדם שלם עם אישיות ומחשבות. לא יהיה קל לממש את כל מה שאתה וכל מה שאתה מסוגל, אבל אם אתה מתאמן להכיר בערך העצמי שלך, בסופו של דבר תתחיל להשיל את דרכי ההד שלך-והיחסים שלך יהיו טובים יותר עבור זה.