מהי היפר-עצמאות

אנחנו חיים ב עידן של נשים עצמאיות ו בעוד שהפער השכר של המין הוא עדיין בעיה, על פי ה- איגוד המתווכים הלאומי , נשים רווקות מהוות 17 אחוז מהאנשים שקנו בתים בשנת 2022, לעומת גברים רווקים ב -9 אחוזים בלבד. עצמאות זו נשפכה גם לשיעורי הילודה האמריקניים הנופלים, שכן מומחים מצביעים על כך שנשים מציבות חינוך וקריירה לפני הנישואין וילדות ילדים.

אך בעוד שאנשים מכל המינים מתענגים על עצמאותם בדרכיהם שלהם, כאשר אישה עושה זאת, אנשים שמים לב - אז לפעמים מגנים אותם בגלל זה. לאחרונה חשפה השחקנית גבריאל יוניון כי היא ובעלה, שחקנית הכדורסל, דוויין ווייד, חולקים באותה מידה את כל שטרות משק הבית שלהם - כלומר 50/50. באופן טבעי, הדבר הביא לכך שהאינטרנט שיתף את מחשבותיהם בנושא, מכיוון שהערך הנקי של ווייד עולה בהרבה על האיחוד, וקורא לאיגוד לסבל מהיפר-עצמאות. כמובן, איך הזוג הזה מחליט לפצל את החשבונות שלהם הוא עסק של אף אחד, אך כאשר אנשי ציבור חולקים מידע כזה, זה זוכה לתשומת לב-ואחד המפגינים המקוונים הפופולריים של החמים כוללים את המונח 'עצמאות רעילה'.

מהי עצמאות יתר?

עצמאות היא איכות חשובה, ונשים עשו דרך ארוכה להשגתו. מקרה מעניין: נשים לא יכלו אפילו להשיג כרטיסי אשראי משלהן ללא חתימה משותפת של גברים עד 1974-זה לפני פחות מחמישים שנה. רק בשנת 1974 הורשו לנשים לפתוח חשבונות בנק משלהם. רק תחשוב על זה.

אך ככל שעצמאות היא בעלת חשיבות עליונה לזהותו של האדם וכיצד רוצים לחיות את חייהם, במצבים מסוימים, היא יכולה להתפתח לתלות היפר-עצמאות, המכונה גם עצמאות רעילה. במילים אחרות, הם לוקחים את עצמאותם במידה בלתי סבירה. במקרים רבים התנהגות זו היא א תגובה לטראומת מערכת יחסים .

המטפל בטראומה, סימון סאונדרס, M.S.W. מספר צוּרָה ו 'חלק מחוויות הילדות הגורמות להפרעות היפר-עצמאות הן הזנחה רגשית או פיזית בילדות-הזנחה רגשית היא כאשר הורה אינו מגיב מספיק לצרכים הרגשיים של הילד בתקופת התפתחות המוח-והורים, כאשר ילדים מניחים אחריות שאינם מתאימים להתפתחות.'

סוגים אלה של חוויות ילדות אלה הם שמלמדים בשוגג מישהו שמי שאמור לדאוג להם ולספק להם לא יכול לעשות זאת. בגלל זה, כפי שמציין סונדרס, מצב ההישרדות נכנס פנימה והם מתחילים להסתמך רק על עצמם על כל ההוראות שהם צריכים בחיים.

איך זה יכול להשפיע על מערכות היחסים שלך

כשמישהו אינו תלוי היפר, זה יכול ליצור בעיות במערכות היחסים שלהם-כל מערכות היחסים, ולא רק מערכות יחסים רומנטיות-מכיוון שהאמונה שאתה יכול רק לסמוך על עצמך יכולה להתנכר. אתה כל הזמן מנסה לנווט דברים בעצמך, לא מסוגל לבקש ממישהו לתת לך יד כשאתה זקוק לזה מתוך תחושת גאווה.

עצמאות רעילה היא הלך הרוח של תמיד צריך לעשות דברים בעצמך, אומר המטפל אשלי לואי-סימונס, LCSW-C, FSW מַהוּת ו 'אנשים שיש להם עצמאות רעילה בדרך כלל אף פעם לא מבקשים עזרה, הם לא מבקשים מאנשים לעשות דברים עבורם. זה כמעט מנגנון בקרה ותחושות של דברים להגזים כך שתוחזקת תחושת כוח. '

להיות עצמאי זה דבר יפה. הידיעה שיש לך אוטונומיה מלאה על חייך היא פנטסטית ומשהו שלא כולם יוכלו להשיג במהלך חייהם. אבל אף אחד לא יכול לעשות הכל לבד ולפעמים אנחנו צריכים לפנות לאנשים בחיינו כדי לעזור לנו. מודה שאתה לא יכול לעשות משהו ואתה זקוק לעזרה חיצונית אסור לראות כחולשה אלא כוח. אנשים זקוקים לאנשים. כשאנחנו עוזרים לחיינו ולתת להם לעזור לנו, זה לא רק ליצור קשר ותחושת אמון, אבל ככה מערכות יחסים עובדות: הם נותנים וקח.

אתה צריך להיות גאה בעצמאותך, אבל אם אתה מכבה אנשים כדי להוכיח שאתה יכול לעשות הכל בעצמך, אז לבקר את ההגדרות שלך לעצמאות ותלות. הצורך והבקש עזרה לא מפשיט את עצמאותך, זה הופך אותך לאנושי.