מדוע ייתכן שתרצה לנסות לחמם את גלגל הפנים שלך לפני שתשתמש בו

אם כי היתרונות של גואה שא וגלילים ידועים כבר אלפי שנים, הטכניקה העתיקה היא חדשה במערב - באופן יחסי. כאשר מגלגלים על פני הפנים בתנועה כלפי מעלה, גלילים (עשויים ירקן או קוורץ) יכולים לעשות את ההבדל הגלוי במראהו של האדם, כמו גם לעזור להקל על כאבי פנים וצוואר. מי שמשתמש בהם נשבע באופן קבוע על ידי ההשפעות החיוביות.

התועלת האמיתית של גלילי ירקן או עיסוי פנים משפרת את זרימת הדם והניקוז הלימפה, כך שאתה נראה זוהר יותר ופחות נפוח, מספר העור ג'ניפר צ'וואלק, M.D. זוֹהֵר ו עיסוי נקודת מרמה (או עיסוי איורוודי), אקופרסורה, או אפילו עיסוי פנים עדין, כאשר נעשה כראוי בפניך, ידוע כמסייע להרגיע את הנפש ולשפר את כאבי הראש, כאבי TMJ, גודש בסינוסים, מאמץ עיניים ונפיחות של העפעפיים התחתונים. '

כשמדובר בשימוש גלילי פנים, רוב האנשים יגידו לכם שרולר מצונן הוא הטוב ביותר. האמונה היא שהטמפרטורה הקרה מגבילה את זרימת הדם, המסייעת לדחיפת רעלים מהבלוטות הלימפה. אבל מסתבר שגם לגלגל פנים מחומם יש מערך יתרונות משלו.

היתרונות של שימוש ברולר חם

אמנם אין להכחיש כי רולר קריר או קר יכול להועיל, אך כזו שהתחממה יכולה להציע יתרונות אחרים. למעשה, יש מומחים שאומרים כי לפי רפואה סינית, הגלגל אכן צריך להיות חם. ברפואה הסינית, וודא שרולר הירקן שלך הוא חם/טמפרטורת החדר היא הצעד הראשון בטקס שלך, מספר הדיקור Maudie Evitt Goodtoknow ו 'חום מגדיל את הצ'י והדם, החיוני לכוונת הנוהג הזה.'

אבל אפילו מי שלא משתתף בפנים מתגלגל למטרות טקסיות ומדיטטיביות ימצאו יתרונות משימוש ברולר חם. כפי שמספר האסתטיקאי אנג'ל קגליה נט-א-פורטר , רולר חם יכול לפתוח את 'הנקבוביות כדי להחדיר את הסרום שלך יותר לעור.' כמובן שאם אתה הולך בדרך זו תרצה לוודא שהגלגל שלך נקי כך שחיידקים עודפים לא מצטרפים לסרום. גלגול, באופן כללי, יכול להעביר חיידקים על הפנים שלך, כך שאתה רוצה לשמור על פלישה לנקבוביות למינימום.

איך לחמם נכון רולר ירקן

עכשיו כשאתה יודע את היתרונות, כנראה שאתה להוט לחמם את הגלגל שלך במהירות האפשרית. לא כל כך מהר! מסיבות בטיחותיות, אל תכניס את הגלגל שלך למיקרוגל - במיוחד אם יש לו ידית מתכת.

במקום זאת, כפי שמספר דוקטור לדיקור ורפואה סינית מסורתית פייג 'יאנג צוּרָה אתה יכול להכניס את הגלגל למים חמים או פשוט לחמם אותו בין כפות הידיים שלך. אבל אם אתה רוצה שהחום יתמהה, מים הם ההימור הטוב ביותר שלך. טפח את ראש הגלגל במים חמים במשך 40 שניות, ואז יבש לפני השימוש, מספר האסתטיקאי אנג'ל קגליה נט-א-פורטר ו כאשר הגלגל מאבד את החום שלו, טפח אותו שוב והמשיך לעשות זאת עד שתסיים את השגרה שלך. אל תשכח לשטוף אותו כשתסיים, מכיוון שהמים החמים אינם תחליף לניקוי מתאים עם סבון.

אם כיre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.