איך להתחבר לאקסית שלך (בלי להפוך אותו למוזר)

מקובל שהאקסים יהיו אינטימיים לאחר פירוק. אבל למה לחזור? להתחבר לאקסית יכולה להיות מרגשת ולהעניק לך למהר של דופמין גורם לך להרגיש את מה שהרגשת במהלך הקשר, מישל שאהביין , מומחה לזוגיות ומאמן נישואין ומשפחה, אומר בלעדית לנשים. הרעיון להתחבר מחדש לאקסית שלך יכול להרגיש כמעט בלתי ניתן לעמוד בפניו, גם אם אתה יודע עמוק בפנים הם לא האדם שלך, היא אומרת. מומחה המין והאינטימיות של סקין קונדומים, דר כריס דונגה, הסביר עוד יותר Askmen , 'סקס עם אקס מרגיש בטוח ונוח להרבה אנשים. הנוחות וההיכרות של סקס עם אקס הוא גשר יקר בחזרה לסינגל, תוך שמירה על חברה זו של החברה ונהנים מרבים מהדברים שהפגישו אותך. ' להחליק חזרה למיטה עם מאהב לשעבר יכול לפעמים להרגיש מוזר, אבל יש דרכים להפוך אותה לנוחה יותר.

לפני שנכנס לזה, אנחנו לא נותן לך אישור לחזור עם האקסית שלך אם מישהו מכם נמצא במערכת יחסים, או אם יכולת התעללות כלשהי הייתה מעורבת בקשר הקודם שלכם. באותה מידה, אם אתה רוצה להצית מחדש את הקשר, אל תעשה אינטימי. עדיף לתקשר את רגשותיך, שכן שינה יחד רק תסבך דברים. However, if your split was reasonable and you're just looking for no-strings-attached sex with a familiar face, here's how to make the most of it.

שמור על דברים פשוטים (ותגבל מי יודע על ההתחברות שלך)

כדי למנוע חיבור מסורבל, שמור על דברים פשוטים. היכנס, קבל את מה שאתה רוצה ותצא, מציעה מישל שאהבאזיאן, מכיוון שסיבוק יתר של המצב כמעט ולא מסתיים היטב. היכנס לכוונה, נזכר בדיוק מה אתה מקווה או עשוי לצאת מהחוויה, היא מוסיפה. כדאי גם להימנע לדבר יותר מדי על העבר, שעשוי להיות נושא רגיש. ניתוח יתר או חוזר בדברים מהעבר יכול להפוך את הדברים למוזרים, אומרת מישל.

דרך נוספת לשמור על דברים פשוטה היא להגביל כמה אנשים יודעים על הניסיון שלך. זה יכול להיות שימושי לסמוך על חבריך ובני משפחתך על חייך האישיים, אבל גלישת יותר מדי עשויה לסבך דברים - מכיוון שסביר להניח שתמצא מפולת של דעות שנמצאות בדרכך. אחרי הכל, החברים שלנו אינם מטפלים ואפילו העצה המכוונת ביותר שלהם עשויה להיות לא המעשית ביותר. יתכן שיש להם גם דעה מוטה על האקסית שלך ועל מערכת היחסים שלך, או מדברים שהם היו עדים מבחוץ או מסיפורים שסיפרת. שמור את ההתחברות לנפרד ממעגלים חברתיים הדדיים כדי להימנע מרכילות או יותר בעיות, ממליץ שחבזיאן.

זכור מדוע הדברים הסתיימו

יש כל כך הרבה רומיות חמודות שבהם זוג נופל חזרה למיטה ומבין מיד אחרי שהיו חברי נפש לאורך כל הדרך. עם זאת, בחיים האמיתיים, הדברים אינם כל כך פשוטים והנושאים שסיימו את הקשר בפעם הראשונה ככל הנראה עדיין יהיו שם. קונל בארט, מייסד מאמן טרנספורמציה ותואר היכרויות לליגה, אמר לאסקמן, עדשת הזמן שעברו יכולה לטשטש את כאב הפרידה, ונשאר לך עם הזיכרונות הטובים. זה יכול ליצור כמיהה עוצמתית. ' אתה עשוי למצוא את הזיכרון שלך מהפירוק שונה ממה שבאמת ירד, אז תוריד את המשקפיים בצבע הוורדים שלך והיה כנה עם עצמך. 'לפני שתתחבר לאקסית, קח רגע כדי להרהר כיצד הסתיימה הקשר ומדוע. זכרו את האתגרים שעומדים בפניכם והסיבות שבחרתם לדרכים נפרדות, אומרת מישל שחבזאן. 'זו לא התחלה של משהו חדש, זה עוד רגע בזמן.'

אל תשכח שזה קשור לבלות עם תאריך סיום, זה לא קשור הצית מחדש מערכת יחסים עם אהבת עבר ו אם אתה חושב על הפיצול שלך ומגלה שיש לך רגשות לא פתורים, הדברים היו מסובכים במיוחד, או שהייתה איבה אינטנסיבית, חשוב פעמיים אם ההתחברות היא המהלך הנכון או לא.

שיהיה לך תוכנית ותישאר עסוק

סקס עם אקס יכול להצית מחדש רגשות בלתי פתורים ולהקטין את היכולת שלך לקבל החלטות חכמות, לכן עליך ליצור תוכנית נפשית כיצד אתה רוצה שהדברים יתגלו לפני שתתחיל. זה כולל מסגרת זמן סבירה לסיום הדברים, שכן גבול קשה יפסיק את הפיתוי להיכנס לשטח של חברים עם תועלת (אם כי זה בסדר אם זה מה שאתה רוצה). תכנן מתי יציאה ולהשאיר בנימה גבוהה, אומרת מישל שחבזיאן. לדוגמה, אם אתה בבית לחגים ואהבתך לשעבר בסביבה, הפוך את השינה איתם בשנה החדשה ללא תנועה. אבל אל תפחד לקצץ את ציר הזמן הזה אם הדברים לא יסתדרו.

Shahbazyan מציע גם שיש דברים במקום, כך שתוכלו לעסוק ברגע שההתחברות תסתיים. [זה יימנע מהסתבכויות רגשיות מתמשכות, היא אומרת. זה עשוי לכלול הגדרת תאריך עם מישהו שאתה מעוניין לקיים איתו מערכת יחסים. הישאר עסוק גם במהלך ההסתבכות שלך על ידי התכנסות תחביב חדש, לבלות עם חברים, או לנסות פרויקט חדש כדי להעסיק את דעתך ולא להתמקד באינטראקציות הגופניות שלך. אתה יכול לחזור ל [אלה] ברגע שרכבת הרים הדופמין תסתיים, מסביר שחלזיאן, מה שהופך את זה פחות סביר שתרגיש ברגע שתלך בדרכייך הנפרד.

אל תבלה יותר מדי זמן ביחד

להתחבר לאקס צריך להיות על סקס. זה אולי נשמע רומנטי כדי להזמין את זמנך בין הסדינים בביקור במסעדה או טיול בסרטים, אבל היה כנה לגבי מה שקורה באמת. בילוי יותר מדי זמן יחד מחוץ לחדר השינה יכול להסתכן בפיתוח רגשות עמוקים יותר ועלול לגרום לזה להרגיש כאילו הרים את המקום בו הפסקת, וזה לא תמיד בריא. הימנע מלהסתובב לפני או אחרי כדי לשמור על המיקוד בפיזית ולא להבהיר קשר רגשי, מזכירה לנו מישל שחבזיאן.

יתכן שתרצה גם לשים מגבלת זמן לזמן חדר השינה שלך, שכן להישאר יחד שעות עלולה לגרום לשיחות כריות ולרגשות לא פתורים. עזיבה ברגע שהמעשה נעשה מגביל את הסיכון למערכת היחסים שלך לעבור ממין ללא מיתרים לאזור הרומנטי או החברים. אחרי הכל, השתחררות מהאקסית שלך עשויה להיות בריאה יותר מאשר להחזיק תקווה לחברות .

הגדר גבולות והבדק עם עצמך

כמו בכל הסתבכות רומנטית, גבולות הם הכרחיים. המשמעות היא שהבהרת המצב היא על סקס ותו לא. וודא שיש הבנה הדדית לגבי המשמעות של ההתחברות ולהימנע מכל הערות או מעשים שעלולים לבלבל או לפגוע באדם האחר, אומרת מישל שחבזאן בלעדית לנשים. לא רק שזה יעזור לך לקחת את המצב בערך הנקוב, אלא גם מבטיח לאף אחד מכם לא יהיו ציפיות לא מציאותיות. ברגע שהגבולות הללו הועברו, שחרזיאן מציע לקיים בדיקות סדירות עם עצמך. 'שאל את עצמך: האם חיבור מחדש מתיישר עם המטרות שלי? האם זו הדרך בה אתה רוצה להקדיש את זמנך להתקדם? האם חיבור זה עשוי ליצור זיכרון המשלב שיאים מדהימים עם אכזבות בלתי נמנעות? או שעדיף לעבור לחיבורים חדשים ובריאים יותר במקום? ' היא אומרת. היה חזק, הזכיר לעצמך את הערך שלך ושמור על עצמאותך, היא מוסיפה. בדוק גם עם בן הזוג לשעבר שלך כדי להיות בטוח שהם עדיין באותו עמוד, ואל תפחד לנתק דברים אם רגשות או נסיבות ישתנו.

כל עוד התקשורת שלך חזקה, סקס עם האקס שלך יכול להיות משכך לחץ ודרך ללמוד על עצמך בלי הסרבול של להיות אינטימי עם מישהו חדש. אבל זה יכול לקבל את החסרונות שלו. 'חיבורי חג עם אקס יכולים להיות מפתה ומסוכן. המפתח לעשות זאת נכון הוא שיש מודעות עצמית, גבולות ברורים וניתוק רגשי, אומר שחבזיאן.