הספר המשפיע ביותר סימון ביילס קרא אי פעם

אנו עשויים לקבל עמלה לרכישות שנעשו מקישורים.

כמו האולימפיאדה מתחילה בהמשך החודש בפריס, מעריצי ההתעמלות ללא ספק יעינו את עין על סימון ביילס. זו האולימפיאדה השלישית של הספורטאי, כאשר הראשונה שלה חזרה בשנת 2016 כשזכתה בארבע מדליות זהב בריו. לאחר מכן המשיכה לאולימפיאדת 2020 בטוקיו (שהתקיימה בשנת 2021 בגלל קוביד), אך בסופו של דבר נשר מהתחרות תוך ציטוט של הצורך שלה לשים את בריאות הנפש שלה קודם. עכשיו, שלוש שנים אחר כך, ביילס חוזר ומוכן לתת לה את הכל.

בשנת 2021, ביילס התיישבה עם המגזין של ניו יורק לראיון בו חשפה את הספר האחרון שקראה ואת ההשפעה החזקה שלו עליה. 'הבנות צחקו עלי בכל פעם שקראתי את זה, כמו' אתה פשוט כל כך נונשלנטיות על הכל עכשיו, '' אמר ביילס מגזין ניו יורק ו 'כמו' זה כל כך נחמד. איך אתה עושה את זה? ' אמרתי, 'פשוט קרא את הספר. תלמד. ''

הספר שעליו מדבר ביילס הוא 'האמנות העדינה של לא לתת f ***' מאת מארק מנסון. הספר פורסם לראשונה בשנת 2016, ובספר יש כיום למעלה מ -140,000 ביקורות באמזון, כאשר יותר ממאה אלף מאלה שהם דירוגים של חמישה כוכבים. עַל Goodreads , יש לו יותר ממיליון דירוגים, מתוכם 400 אלף יש חמישה כוכבים. זה ספר שלא רק אהוב על ידי ביילס, אלא מאות אלפי אחרים ואחד שאולי תרצה להוסיף לרשימה שלך.

על מה הספר?

נכתב על ידי הסופר העזרה העצמית מארק מנסון, 'האמנות העדינה של אי מתן f ***' הפכה מייד לניו יורק טיימס

אם לראות דברים ברשת או לשמוע דברים שעמיתיהם אומרים שמשפיעים עליכם כל כך הרבה אז אתה צריך להסתכל על הערכים בחיים שלך, אמר מנסון HuffPost בשנת 2016. 'אם הרגשות שלך נדחפים כל הזמן בדרך זו או ככה, ואתה מרגיש שאתה אף פעם לא בשליטה, זה כנראה בגלל שאתה מעריך הרבה מהדברים הלא נכונים.'

זה לא קשור לנסות להיות חיובי מול שליליות או לנסות למצוא אושר במקום שאין. במקום זאת, זהו מדריך לראות דברים בצורה ברורה ולדעת מתי לשטוף את הידיים שלך ממצב שלא עושה לך טובות. שוב, משהו שלא קל להרבה אנשים רבים.

מדוע אולי תרצה לקרוא את זה

למען האמת, בשלב זה בהיסטוריה הקולקטיבית שלנו, זה ספר שכולנו עשויים לרצות לקרוא. למרות שהאמנות העדינה של אי מתן f *** נכתבה בשנת 2016, הצורך להפסיק לתת f *** חשוב מתמיד. מַדוּעַ? ובכן, האקלים הפוליטי הוא בלגן, האדמה עולה באש, ולפעמים, פשוט לקום בבוקר זה קשה. חשוב כמו לעזאזל, חשוב לדעת באותה מידה כשאתה נלחם במשהו שהוא מעבר לשליטתך. אין חולשה בהודעת תבוסה אם זה אומר שאתה מגן על בריאותך הנפשית. כל עוד אתה יודע שעשית כמיטב יכולתך, זה אמור להיות הנסיגה, בניגוד להיתלה במה שיכול היה להיות. זה בזבוז זמן ואנרגיה להתעכב הרבה אחרי שהתברר כי אין ניצחון. זה מאוד אותה חשיבה מאחורי ה- ' תן להם תיאוריה . ' אתה מגיע לקבלה ואז אתה מרפה.

בין אם אתה זקוק לספר חדש לקרוא או שאתה רק רוצה להרגיש את אותה ההשפעה שהרגיש סימון ביילס מקריאת ספר זה, ואז שקול להרים עותק של 'האמנות העדינה של לא לתת f ***'. מאות אלפי דירוגים של חמישה כוכבים לא יכולים לטעות, ובכנות, כולנו יכולים להשתמש במעט עזרה במחלקה 'אני לא נותן מחלקת f ***'.