לא הלילה: איך לשבור את זה לבן הזוג שלך שאתה פשוט לא מרגיש פריסקי בלי לטבול את האגו שלהם

רק בגלל שאחד מכם במצב רוח לא אומר שמין צריך לקרות - אבל כאשר בן הזוג שלכם במצב רוח ואתה לא, חשוב לאכזב אותם בעדינות. חוסר הפיגוע שלך לא צריך להוביל למאבק או לרגשות פוגעים. כמובן, יש גם סיכוי שבן הזוג שלך יכול לשנות את דעתך - נכון?

רק בגלל שאתה לא במצב רוח מיד, מתקשר עם בן / בת הזוג שיש דרכים להפעיל אותך ולהגדיר את המנועים שלך יכולים לשנות את כל התוצאה. אבל, כשאתה פשוט באחד מאותם מרחבי ראש שבהם סקס הוא בהחלט הדבר האחרון בראש שלך, ושום דבר לא ישנה את זה עד שאתה מוכן, או שגופך לא משתף פעולה בצורה כזו שסקס מרגיש כמו דבר נוח להשתתף בו, יש לנו כמה הצעות שיעזרו לך להניח לבן הזוג שלך בעדינות.

תמיד היה פתוח וכנה

כשאתה בן הזוג שלך במצב רוח ואתה לא, יידע אותם. הסבירו מדוע אתם לא במצב רוח ולא רק לדחוף אותם. ככל שאתה פתוח וכנה יותר על הרגשות שלך, כך ייטב. תקשורת וכנות הם שניים מהדברים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים.

שולה מלמד, M.A., MPH, סיפר Mindbodygreen , אנו תלויים בכך שבן הזוג שלנו הוא הנמל שלנו בסערה, אדם שאנחנו יכולים לסמוך עליו במחשבות, רגשותינו ובלבנו. כמו שאתה אמור להיות מסוגל לסמוך על הצרכים שלך, גם כשאתה זקוק לזמן ללא סקס, בן הזוג שלך צריך לסמוך על כך שרק בגלל שאתה לא במצב רוח כרגע זה לא אומר שהדברים מתפרקים פתאום. פשוט תנו לכל זה-בין אם אתם לא במצב רוח בגלל משהו שמשקל את דעתכם, יש לכם זמן רב מדי של מטלות, או שזה הזמן הזה של החודש ואתם פשוט לא מרגישים את זה. בן זוג מבין יודה לך על הכנות שלך ויאפשר לך לבוא אליהם כשאתה מוכן לעשות קצת כיף בין הסדינים שוב.

שקול משהו שאינו מיוחד לעשות יחד

רק בגלל שאתה לא במצב רוח לסקס זה לא אומר שאתה ובן הזוג שלך לא יכולים לעשות משהו אינטימי ביחד. אתה יכול לקבל אִינטִימִיוּת ללא סקס, כיוון שאינטימיות פשוט כרוכה בהרגשה קרובה זו לזו. אתה יכול לעשות זאת תוך כדי התכרבלים בספה ולצפות בכמה סרטוני טיקטוק מטופשים או ליהנות מהסרט האחרון בז'אנר האהוב עליך. צאו לטיול רומנטי יחד איפשהו - חוף חולי הוא תפאורה נחמדה אם מזג האוויר יסכים.

ישנם דברים אחרים שמאפשרים לך להיות קרובים עוד יותר, מה שעלול להוביל למצב רוח סקסי (אבל גם לא צריך). שקול להתכרבל במיטה יחד - בגדים אופציונליים. ערכו מפגש איפור כמו שהייתם כשהייתם בני נוער. קח א להתקלח יחד - אתה יכול לשטוף אחד את השני בלי שזה יוביל ליותר (אלא אם כן זה יביא אותך למצב רוח, ואז ללכת על זה).

להציע משהו קצת שובב

אתה לא במצב רוח, הם כן - למה לא לעודד אותם לטפל בזה בעצמם? ישנם כל מיני יתרונות בריאותיים לאוננות-בנוסף, צפייה בבן הזוג שלך נוגעת בעצמם יכולה להיות גם כניסה. אוננות היא חלק יקר ממה שאנשים יכולים לעשות כדי לשפר את מערכת היחסים שלהם עם עצמם, וליהנות מפעילות מינית בעצמם, אך גם עם בני זוגם, לדברי סוזן מילשטיין, מחנכת מיניות מוסמכת ופרופסור לבריאות וקינסיולוגיה, באמצעות פְּנִימַאי .

כמובן שאתה רוצה לגשת להצעה זו בצורה החביבה והמעודדת ביותר האפשרית. אתה לא רוצה שבן הזוג שלך יחשוב שאתה מעדיף שתדאג לצרכים המיניים שלהם כל הזמן. עם זאת, הסבירו שבעוד שאתם לא במצב רוח כרגע, אתם לא רוצים שהם יצטרכו לסבול ללא הנאה או שחרור.