רטינול, רטינואידים, רשתית: האם הם באמת כל כך שונים? אנחנו מפרקים את זה

בטח שמעת את מונחי טיפוח לעור רטינול, רטינואידים ורשתית הסתובבו בעולם טיפוח העור לפני כן. אבל רוב הסיכויים (לפחות אם אתה דומה לנו), כותרות כמו אלה נוטות לעבור אותך וייתכן שאין לך שום מושג מה המשמעות של כל אחד מהם, מה הם עושים ואיך הם באמת שונים זה מזה. לחלופין, אולי הלכת לכיוון השני ושמעת את אותם סיפורים לא מעצורים של אנשים שניסו יותר מדי מהר בכל מה שקשור לרטינואידים, ולא בדיוק היו להם את החוויה הטובה ביותר. אבל אל תדאג, מכיוון שמוצרים אלה בטוחים לחלוטין לשימוש על העור שלך כשאתה נעשה בדרך הנכונה ויכולים לתת לך כמה תוצאות מדהימות!

מסתבר שיש למעשה לא מעט הבדלים בולטים בין רטינול, רטינואידים ורשתית, כך שאם אתה מתכנן לשלב כל אחד בשגרת טיפוח העור שלך, חשוב שכולכם מרמזים על מה ומה שסביר להניח שהכי טוב לצרכי העור שלכם.

מה זה רטינול ומי יכול להשתמש בו?

בואו ניכנס לזה, אם כן. סביר להניח ששמעת על רטינול על רטינואידים או רשתית, מכיוון שזה היה כל הזעם במוצרי טיפוח העור שצצו כאן, שם ובכל מקום. רטינול הוא למעשה סוג של ויטמין A ומתאים כמעט לכל מי שרוצה לראות שיפור גלוי במראה עורם. רטינול מקדם ייצור קולגן ונודע גם שהוא מסייע בנזקי שמש, קווים עדינים וקמטים, כך שזה קצת מוצר מסביב בכל מה שקשור לתת לך עור טוב יותר.

כל סוגי העור נהנים בדרך כלל מהוספת רטינול לשגרת הלילה שלהם. אפילו עורות מועדים-פגמים יכולים להפיק תועלת מכוחו של ויטמין A, 'מנהל ניסוח ופיתוח ב- Medik8, דניאל אייזקס, הסביר קוֹסמוֹפּוֹלִיטִי , לחשוף שאחת מנקודות המכירה הגדולות ביותר של רטינול היא שהיא יכולה גם לעזור בנקבוביות סתומות ולהקל על פגמים. האנשים היחידים שאסור להשתמש ברטינולים הם אלה בהריון או מניקים, או כאלה על תרופות שעלולות להתנגש עם הוויטמין A, הוסיף. 'אם זה המקרה, בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל ברטינולים.' נראה כי רטינול משמש בצורה הטובה ביותר על עורם של אנשים בני 30 ומעלה, אבל אין מה למנוע ממך להשתמש בו קצת יותר מוקדם מזה כדי להקדים את המשחק.

מהם רטינואידים?

כעת אנו יודעים מה זה רטינול, הצעד הבא לחנך את עצמך לטיפוח העור הוא ללמוד מהם רטינואידים. אם לשים את הדברים בפשטות, רטינול הוא למעשה סוג של רטינואיד, כאשר מונח המטריה משמש לתיאור מגוון של תרופות לעור עור שונות. בדרך כלל מתפרקים רטינואידים לארבע קטגוריות: אסטרים רטיניל, רטינול, רטינלדהיד וחומצה רטינואית, כאשר האחרונים הם החזקים ביותר ורק זמינים באמצעות מרשם מרופא. כפי שסיפר רופא עור מוסמך על ידי דירקטוריון דר אליזה לאב דרמטולוגיה של בריאות העור , '[רטינואידים] קיימים בסולם הפוך בין יעילות לעצבנות. מבין המספרות, אסטרים רטיניל הם הפחות חזקים והיציבים ביותר, רטינול הוא בין לבין, ורטינלדהיד (רשתית) הוא החזק ביותר, אך הקשה ביותר לייצוב, דרמטולוג מוסמך על הלוח, דר אליזה לאב, הוסיף.

רטינואידים כל כך פופולריים מכיוון שיש להם את היכולת לשנות את אופן פעולתם של תאי העור ומשמשים לטיפול במגוון מצבי עור, הסביר רופא העור דר קרין גרוסמן Healthline ו לא רק זה, אלא שהוכחו שהם משפרים את מראה העור, ומעניקים לאנשים בכל העולם עור בריא ונעורי למראה יותר.

ומה לעזאזל זה רשתית?

רק כדי להפוך את הדברים למסובכים במיוחד, יש גם דבר כזה בטיפוח העור כמו רשתית, שלעתים מכונה גם רטינאלדהיד שכן הוא משלב את אותו מרכיב עם חומצה היאלורונית ומי מעיין תרמיים. רשתית היא תגלית חדשה יותר במשחק טיפוח העור ונוטה להיות בצד החזק יותר בהשוואה לרטינול. רופא עור מוסמך על ידי הלוח דר מתיו אליאס נפתח על המדע שמאחוריו הבזאר של הרפר , הסבר, 'רשתית היא הצעד הראשון רטינול עובר בטרנספורמציה לחומצה רטינואית. על ידי שימוש ברשתית אקטואלית, ייתכן שתוכל לראות תוצאות מהירות יותר עם הטיפול האקטואלי שלך, שכן שלב אחד בתהליך ההמרה כבר קרה. '

רופא עור מוסמך על ידי דירקטוריון, דר נטלי יין, עוזר פרופסור לרפואת דרמטולוגיה במרכז הרפואי באוניברסיטת קולומביה, הסכים, ושיתף כי ניתן לראות לפעמים את השפעות הרשתית באותה מידה ענקית פי 11 יותר מאשר השימוש ברטינול. לא רק זה, אלא שנחשבת גם לרשתית פחות קשה לעור בהשוואה לחבריו הרטינואיד. [רשתית] הוכח שהיא פחות מעצבנת במחקרים קטנים ועשויה לסבול טוב יותר [על ידי העור], אמרה דרמסטור .

באילו סוגים אחרים של רטינואידים יש ומה הם מטפלים?

כעת אנו יודעים שרטינול הוא סוג של רטינואיד, אילו סוגים אחרים נמצאים שם בחוץ? ישנם טונות של רטינואידים שונים זמינים, ולמרות שהם עשויים להיות דומים ונוטים לנבוע מוויטמין A, הם בדרך כלל משמשים לטיפול בסוגים שונים וחומרי חומרה של מצבי העור. בעוד שרשימת הרטינואידים היא עצומה ומשתנה ללא הרף, הנה כמה מהפופולריים ביותר שאתה סביר יותר לשמוע עליהם ועל מה הם משתמשים.

• אדפלין: לעתים קרובות צוין כאופציה הטובה ביותר עבור אנשים עם עור רגיש, אדפלין הוא טיפול באקנה שלפי ההערכה גורם לגירוי פחות מכמה מבני משפחת הרטינואידים שלה.
• בקוצ'יול: דומה במקצת לרטינול במובן זה שיש לו מרכיבים אנטי-דלקתיים, בקוצ'יול הוא מרכיב עדין יותר, טבעי וטבעוני שניתן להשתמש בו כדי להילחם בסימני הזדקנות כולל קווים עדינים, קמטים ושינוי.
• חומצה רטינואית: הצורה הפעילה של ויטמין A, חומצה רטינואית משמשת לרוב לטיפול במצבי עור כמו שינוי צבע על ידי עזרה בייצור ייצור קולגן ואלסטין.
• טרטינואין : טרטינואין נוטה לשמש לטיפול במצבי עור כמו אקנה הקשורים לפגמים ופריצות. זה עשוי מרטינואידים RX.
• טזארוטן: כמו טרטינואין, טזארוטן משמש נגד אקנה, בעוד שהוא משמש גם במינונים חזקים יותר לפסוריאזיס.
• איזוטרטינואין: בדרך כלל נלקח דרך הפה, איזוטריטינואין משמש לטיפול באקנה עוין יותר. אולי אתה יודע את זה הכי טוב תחת השם Accutane.

התחל לאט וגלה מה הכי טוב לעור שלך

אם אתה מוכן לשלב משהו קטן יותר בטיפוח העור שלך, החל ברטינואיד חלש יותר כמו רטינול הוא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר ללכת קודם לפני שאתה קופץ למשהו חזק יותר. מרבית סוגי העור יכולים לסבול רטינול או רטינואיד, סיפר רופא העור דר מליסה קנצ'נאפומי לוין ומייסד אנטייר, כך בירדי ו אבל יתכן שתצטרך לשחק קצת משחק בדיקה וניסיון כדי לוודא שאתה מוצא את המוצר הכי טוב לעור שלך ולצרכים שלו אם אתה הולך למוצרים ללא מרשם. אתה צריך לדאוג לבחור את המוצר הרטינול/רטינואיד הנכון וכי אתה משתמש במשטר טיפוח לעור שאינו מעריץ ועדין, היא שיתפה.

רופא העור דר וויטני בואי המליץ ​​להתחיל לאט, מכיוון שרטינואידים יכולים לפעמים להיות קשים מדי לעור - במיוחד אם אתה קופץ ישר פנימה עם משהו חזק. 'איזון הוא קריטי. רטינול יכול להיות מעצבן מאוד אם משתמשים בו בתדירות גבוהה מדי או אם הניסוח חזק מדי לעור שלך, 'היא שיתפה כשדיברה איתה אָפנָה ו כדי לנסות להשיג את כל היתרונות ללא אף אחד מהשליליות, בואי הציע להתחיל להשתמש בסביבות כמות בגודל אפונה של מוצר על הפנים שלך שזה לא יותר מ- 0.03% כוח ואז לעבוד בדרך שלך על ידי יישום תחילה יומיים בשבוע. אם אתה מנסה יותר מדי מהר מדי, אתה יכול להשאיר את עצמך פתוח לכמה תופעות לוואי מגעילות.

רטינול, רטינואידים ורשתית יכולים כולם להיות בעלי תופעות לוואי

כמובן שלרטינואידים, כולל רטינול, יש כמה השפעות חיוביות מאוד בכל מה שקשור לאופן בו הם יכולים לשנות את העור שלך, אבל זה לא אומר שאין חסרונות פוטנציאליים. רטינואידים מסוימים יכולים למעשה לייבש די על העור, מה שעלול להוביל לגירוי וגרדנות. כדי להילחם בזה, כדאי לקצץ באחוז החומר הפעיל שאתה הולך עליו (חברות רבות מציעות חוזקות שונות שונות של אותו מוצר) כשאתה מתחיל ואז להחיל אותו פחות באופן קבוע, או פשוט להשתמש בפחות ממנו בכל פעם אם אתה מתחיל להבחין באי נוחות כלשהי. דר נטלי יין, פרופסור לדרמטולוגיה במרכז הרפואי באוניברסיטת קולומביה, נתן גם טיפ נהדר לדרמסטור. המתנה עד שהעור יבש לחלוטין לפני שמריחת התרופות וקיפול קרם לחות לאחר מכן יכול גם לעזור למזער את הגירוי, המליצה.

אנחנו כבר יודעים את זה זה רעיון חכם להמשיך ליישם את קרם הגנה אפילו בחורף אבל זה חשוב במיוחד אם אתה משתמש ברטינואידים. רטינול בפרט יכול להפריע ליכולתו של העור להתמודד עם קרני השמש ולהפוך אותו לרגישות במיוחד לפגיעה בשמש, וזו הסיבה שדר בואי המליץ ​​ללבוש ללבוש SPF של 30 ומעלה בכל עת. תרצה גם להיזהר במיוחד אם אתה גר איפשהו עם הרבה שמש, או שתתכנן לצאת לחופשה מלאת שמש.

היזהר בעת ערבוב מוצרי היופי שלך

רטינואידים, ולכן רטינול ורשתית על ידי אסוציאציה, אל תערבבו טוב עם הכל, ולכן כדאי לקרוא את מה שיהיה ולא יתערבב לפני שתקפוץ ישר פנימה. כפי שדר לנווין אמר לבירדי, 'בנזויל פרוקסיד וחומצות אלפא הידרוקסי יכולות להשבית רטינואידים מסוימים כמו טרטינואין. היזהר עם מוצרי שכבות, וודא לדון בשגרה שלך עם רופא העור שלך. ' דרמטולוגית מוסמכת על ידי לוח ומייסד דר לורטה טיפוח העור, דר לורטה סיראלדו, שיתפה גם כי יש להימנע גם מוצרים המכילים אלכוהול או מכשפה לוז מכשפה אם אתה משלב רטינול או מוצר דומה בשגרה שלך, מכיוון שהם יכולים להיות ידועים כגורמים לרגישות אשר רטינואידים מסוימים יכולים להתעצם.

הקפד לקרוא כראוי את כל המרכיבים בשגרת טיפוח העור היומית שלך לפני שתתחיל, מכיוון שלא מומלץ להגזים בזה בכל מה שקשור לרטינואידים. אם יש לך קרם לחות שכבר יש לך רטינול, למשל, יתכן שלא תרצה להוסיף עוד מהמרכיב לשגרה שלך עם סרום - אלא אם כן אתה בטוח שהעור שלך יכול להתמודד עם זה ועבדת בדרך לאט למינון הנוסף.

היכן ניתן להשיג רטינואידים, כולל רטינול ורשתית

היכן שתוכלו לשים יד על רטינואידים, תלוי במה שהכי מתאים לעורכם ובכוח שאתם מחפשים. לפני שננסה משהו חדש, אנו ממליצים להזמין פגישה עם רופא העור שלך כדי לקבל עצות מומחים כדי שתדע בדיוק מה אתה מחפש. אם אתה מעדיף לעשות זאת מהבית, ישנן מספר חברות מקוונות המציעות התייעצויות וידאו.

הצעות הרופא שלך עשויות לכלול מרשם, אשר לאחר מכן פותח עבורך כמה אפשרויות שונות מבחינת רטינואידים. ניתן להשיג רק כמה אפשרויות עם מרשם הכולל טרטינואין, טזארוטן ואיזוטריטינואין. רטינואידים רבים בלבד מרשם בלבד מגיעים בחוזקות שונות בהתאם לצרכים שלך, בעוד שיש כמה חברות שיש להן רופאי עור מוסמכים משלהם שיספקו לך ייעוץ עור והמוצרים שאתה צריך כולם בכיוון אחד.

באשר לרטינול ורשתית, מכיוון שהם בקצה החלש יותר של הספקטרום הרטינואידי, אתה יכול לאסוף את אלה ללא מרשם. מספר חנויות תרופות מוכרות מוצרי רטינול בצורות שונות, אם כי סביר להניח שאתה סביר שתמצא אותם לבד כסרום. אם אתם מחפשים להשתמש בפחות מוצרים בשגרת טיפוח העור שלכם, עם זאת, תוכלו למצוא גם רטינול כמרכיב בכמה קרם לחות קרם.

כמה אתה משלם יהיה תלוי על מה אתה הולך

בדיוק כמה כסף אתה יכול לצפות לשלם עבור מוצרי רטינואידים יהיה תלוי לחלוטין באיזה מהם אתה צריך, כמה זה חזק, והאם אתה מתכוון להשתמש בביטוח או לקבל מוצרים ללא מרשם. בתור רופא עור מוסמך על ידי הלוח, אמר דר קורי ל. הרטמן לדרמטולוגיה של Wellness Wellness, 'המחירים משתנים עבור רטינואידים, במיוחד עבור מרשמים, בהתבסס על כיסוי ביטוחי. רטינולים יעילים [ללא מרשם] זמינים בבית המרקחת המקומי שלך בנקודת מחיר נמוכה יותר, אך אתה יכול גם לקנות מוצרי רטינול יוקרתיים למאות דולרים. '

אבל, ממש כמו עם מוצרי טיפוח לעור אחרים בשוק שאינם מכילים רטינואידים, כמה אתה משלם לא תמיד אומר שתקבל מנה גבוהה יותר של המרכיב שאחריו - וגם זה לא אומר בהכרח שהוא יהיה מושלם לעור שלך. באופן בו קרם לחות פשוט של מרקחת יכול לשמור על עורך בתחושת בריא ואילו מוצר מדף עליון בסך 100 דולר עשוי לא להיות בעל השפעה זהה, ניתן לומר את אותו הדבר לגבי מוצרים המכילים רטינואידים. רופא עור מוסמך על ידי הלוח, דר מורגן רבך, הסביר, 'זה בעיקר על מיתוג ומיקום המוצר בשוק ולא על איכות המרכיב'.